1樓：向玉花湛春
建議買個熱水袋啊，熱好以後晚上睡覺就放在腳部位置。
另外一個就是被子蓋厚點，特別是腳部位置用被子裹好，壓嚴實。
2樓：允秋芹敏姬
腳屬於心臟的遠端，平時距離心臟是最遠的，所以，它的血液迴圈也是最不好的，因此才有「人冷腿腳」的說法。如果中午睡覺腳不暖的話，主要還是氣血虛弱，長期氣血不足，導致陽氣不足，因此才出現這種現象。最好的方法就是及早的接受**，找個好點的中醫大夫辯證，然後在進行調理。
簡單的解決方法，睡覺的時候把腳墊高一點，最好高過平躺時的心臟位置，這樣的話，有助於腳腿部的血液迴圈，只要血液迴圈好的話，溫度自然就起來了。沒有什麼，不要想太多，加強鍛鍊，不要久坐，睡覺前最好用熱水燙腳。但這些僅僅只是表面的問題，要解決實際問題，最好還是找中醫大夫好好調理一下。
3樓：司空永芬類雪
一冷起來腳就睡不暖，有什麼解決辦法？
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
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