又能美白又能減肉的是什麼

2022-06-01 16:40:18 字數 768 閱讀 9516

1樓:匿名使用者

美白飲品

蜂蜜檸檬汁

材料:檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500cc。

作法:將檸檬切開去籽,用果汁機榨後倒在杯中後,再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。

草莓水果混合汁

材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

作法:用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂,蘋果削去外皮並切除核心,對切後再切成小塊。

香菜洗淨切碎,將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中,加入少許冰塊即可。

番茄檸檬鳳梨汁

材料:大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200cc。作法:

鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨削去外皮取一大塊果肉,切成小塊將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁濾掉果渣取汁倒入杯中,加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

獼猴桃薄荷汁

材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

做法:1.材料洗淨,獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。

2.薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。

3.攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

營養:獼猴桃不但入口風味極佳,所含的營養價值更是果中之冠,不僅富含美白功效的維生素c,還有大量可減少皺紋產生的維生素a,加上清涼的薄荷,略微冰凍後再飲用,味道更是令人難忘。

2樓:水煮寄居蟹

哪有同步的啊,**用纖梅飲,纖體,美白用葡萄籽

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