1樓：匿名使用者
不要吃藥，普通的睡眠障礙不推薦用藥，就算極端情況，一種安眠藥也別用超過四周。
你的情況很顯然是壓力過大，抽空去旅行吧，或者任何方式的放鬆，你要知道，沒時間休息的人，遲早有時間生病。
做夢是個正常情況，大部分人都會做夢，只是有的人不記得而已。半夜起來上廁所，一晚上一次也是正常的，不要太緊張。
你白天困，說明整晚處於淺睡眠，沒有休息好。教你一個小妙招，早上起來泡一杯咖啡或濃茶，清早喝下去，一天工作要專心點，累一點，不要打盹兒，晚上會好很多。
祝你健康
2樓：反潮流
首先要保持有一個良好的心情
要是每天晚上尿醒一次的話
睡前儘量少喝開水和水份多的食品
白天上班很困,無心工作！
那是因為晚上睡眠不好,或者睡眠不深
每天晚上都做夢?
其實做夢不是壞事,關鍵是影響了你的睡眠
你說:吃什麼藥好？
我說:最好到中醫院找醫生,跟他實話實說
他應該會給你配些養血安神等中藥
中藥不大會傷身體,比西藥要好
3樓：匿名使用者
會不會是精神壓力過大？
建議最好別忙著吃藥，畢竟是藥三分毒。
先找找原因：如果是工作壓力過大，那就得學會減壓……晚飯別吃太油膩的食物，也別吃太飽，最好在睡前4小時不要吃東西；睡前可以用溫開水泡泡腳，緩解疲乏，有助睡眠；睡前喝100~150ml的溫蜂蜜開水，也有助於睡眠。
晚上尿醒一次，在正常範圍呢，也不必太緊張。如果你實在不放心，就去醫院作一個泌尿系統的檢查，查查尿常規就可以了。
每晚做夢，那也是大腦在休息。如果一個人睡覺的時候從來不做夢，那才叫不正常呢。
飲食有規律，每週定時鍛鍊，科學地除錯自己的心情，生活也很簡單。
4樓：花枝然
日有所思，夜有所夢。晚上做夢休息不好主要原因還可能是白天太累、太緊張造成的，不需要吃什麼藥，年輕人好好休息一下就行了，注意晚上不要睡得太晚，還要適當運動一下再睡，就會睡得香一些。
為了睡得好，最好用熱水泡一下腳，腳是人體最辛苦的部分，雖然它累習慣了，好好地給它放鬆一下，相信對你的睡眠會有很大的改善。
5樓：蜀滬劍客
關鍵是心態。心態好了，做夢自然就少了。
非要說吃說明，
首先，肯定不能吃藥，一旦依賴上了，就相當麻煩了。
其次，可以喝點生的全冬瓜汁
6樓：無奈的世界
神經衰弱的症況，25歲，不會有什麼病，但是由於心理壓力等方面影響，很容易神經衰弱，這是個常見的病，只是表現出來的輕重程度不一。
**方法：1，休息一段時間，去旅旅遊，好好放鬆下自己2，可以平時多食一些補腦的食物（如核桃，花生等），也可藥補（如安神口服液）
3，找到原因，工作還是生活？然後**
7樓：匿名使用者
是不是睡覺的姿勢不好，或者睡覺時過熱過冷都會引起做夢，另外工作壓力心事過重都是原因。最好能從被子厚薄上看看。睡覺姿勢上做個調整。
8樓：麒麟愛上貓
晚飯不宜過晚，而且要清淡。否則極易多喝水造成起夜。
晚上適當進行體育運動，如跳繩、慢跑、快走。然後熱水燙腳。
一般都是當天就有成效，持之以恆就能擺脫失眠多夢。
祝你好運！
9樓：吉祥母
日有所思，夜有所夢！夢就是夢，醒來什麼也沒有！可能是你白天累，的原因吧！
10樓：草原上得白龍馬
呵呵，做夢是你身體不好，注意養生哦。教你個辦法在夜深人靜時用你的右手沿你的左手手腕向肩膀按注意會有幾個疼點，記住了，呆著沒事就揉這幾個點，什麼時候不疼啦，你就不做夢啦，要做也是美夢嘍(*^__^*) 嘻嘻……祝你好夢吧！！！
11樓：匿名使用者
如果以前不起夜，最近才有的現象，1.應懷疑疾病。查血糖，做前列腺彩超，查尿常規。
2.白天不要過分勞累和過分興奮。尤其睡覺前更應該注意。
早睡早起，時間要相對固定。近期就不要玩電腦等遊戲。3.
如果有女朋友，不要過分迷戀。4.大米，西瓜下午以後就不要吃了。
5.吃什麼藥，等查出**才能決定。
12樓：渴侯夏侯桖
吃谷維素，維生素b1就可以。
13樓：丶深不可測
聽我的最好是別吃藥。 正所謂日有所思夜有所夢。 也許是你這段時間的壓力太大造成多。
過段時間，放鬆下來可能就會後的。 別往心裡去。 我有時候也連續幾天做夢。
別去想他。 自然而然就好了。
14樓：手機使用者
白天困和晚上做夢沒有必然聯絡 那是心理方面的印象
晚上做夢說明你的大腦活躍 所以調節一下 別把晚上的夢和白天的累聯絡在一起 至於另外一個問題 還真不懂
15樓：啊那天類
睡覺前喝牛奶 效果一般會好一點，如果確實是已經成病的話就得上醫院看咯！狀況輕微的話喝喝牛奶就好了！
16樓：
精神壓力過大，心情比較低落，很正常 建議你睡覺前喝點牛奶 泡腳 如果症狀不減輕 喝安神補腦液 這個不是廣告 我感覺安神補腦液在改善睡眠上 有點用處
每天晚上都做夢好不好啊，我為什麼每天晚上都做夢？
可能和工作 學習 生活 勞累 壓力 情緒緊張 性格 身體健康狀況都有一定的關係。您可內結容合自己的情況，必需自己調整一下。另外，學會放鬆自己 要有一個好心情 如果做夢不影響您的健康，沒事的。如果影響您的健康，您可到醫院看看您的身體是否有些問題。頻繁做夢可以說是一種睡眠質量不太好的表現，雖然基本上每個...
我每天晚上都做夢。而且還夢見以前喜歡的人但是現在我不喜歡他恨他，求解這是為什麼呀
告訴我你是真的恨他？以前的那段情還沒放下，夢而已，不要當真就好了。愛的越深恨的越重，日有所思夜有所夢。夢 都是曾經的過去 回想吧 恨因為還有愛，能是反的，日有所思夜有所夢，因為睡了你給你結婚唄，所以恨 有可能你對現實生活或感情問提不滿意而對以前的感情懷念而做的夢 你不要去回憶他白天少想他一點嗎其實你...
我每天晚上都做夢而且早上都是感覺腰痠背痛怎麼回事
做夢說明沒有真正入睡，睡的很淺。長期這樣會使人疲勞，可能是你想太多。睡覺姿勢不正確也會導致腰痠背痛 可能是睡姿不好，壓著了 樓主想多了，還要喝多點涼茶 想多了，睡眠質量不好 每天晚上睡覺老做夢，醒來還總是覺得很累怎麼辦？咱倆症狀差不多，我也是晚上睡不好覺，老做夢，醒來以後感覺頭腦不清醒，整天昏昏沉沉...