1樓：農村文盲
嘻嘻在我bai所知的情
況下,一個人在du正常的睡眠zhi
情況下,每晚都會dao做夢.
但是還要看看你
回當天的疲勞程度答,假如你好累的話你在做夢的情況下你第二天還是不會記得,就是你做夢拉,你不會這麼容易記得你發過夢.即使你晚上知道你做夢拉,到第二天一睡醒你還是一樣不會這麼容易就記起來.由於我們當晚過於勞累所以大腦就進入高度睡眠狀態,腦細胞的記憶也就會差拉起來.
兄弟你嘗試在白天多運動吧,儘量地把自己弄得疲倦,當晚你一定好易入睡,並不會發什麼夢.
你要記得夢是每天晚上都會發的,因為腦細胞有的不會真正進入夢想,還會有記憶＆活動...
2樓：愛眼養護
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
3樓：隆盛齋
做夢bai的原理就是部分腦細胞du還沒有得到完全zhi休息，還在活動。如果是少量
dao的腦
內細胞在活動，那就會做很少的夢，容早上起來也不會記得，更不會影響休息質量。如果太多的腦細胞在活動，肯定是影響休息的，白天就會「昏昏沉沉」的，這實際上就是沒休息好。建議去看醫生了。
我也有過同樣現象，我的**法是（醫生開的藥）吃一盒「朱沙安神執」一天兩次，晚上睡前吃一片鎮靜片助眠，連吃一週。就好了，如果再不好就要吃湯藥了，醫生說的，可我吃了一週就好了。
4樓：匿名使用者
睡眠不好。睡覺之前聽聽輕**，工作壓力不要帶到家裡，心情輕鬆點，睡前不要劇烈運動
5樓：匿名使用者
頭腦裡的事情太多了` 睡覺前應該把大腦調整到一個很安靜的感覺,什麼都不要去想，這樣才能夠保持好一個良好的睡眠,這樣才能保持好一個良好的睡眠
6樓：匿名使用者
我也是.沒關係,做夢很甜蜜
7樓：
可能你現在的工作量少吧.如果工作量大.在有大一點的運動量就不會啦.
我也是這個樣子.如果今天運動量大工作量大.晚上什麼事也沒有.
如果這一天什麼事都沒有.二半夜總是醒.
8樓：匿名使用者
如果每天都能很充實，睡前聽一些鋼琴曲，應該不會做夢了。
9樓：宣騰茆問萍
這個很正常，如果一個人過餘疲勞那麼他就不會做夢、、有些夢是日有所思，夜有所夢！
10樓：鄭欣習流
你這屬於精神衰弱的去看看了
11樓：捷學岺賀昭
這位朋友bai不必緊張。你所說的du是十分正常的狀況，如果是zhi常做夢的dao人，大概都是如此多。版其實人權
每天晚上基本上都會做夢，但是醒來以後基本上都不會記得，所以以為沒有做夢。有一些夢是在短時間內記憶十分清晰的，但之後就忘卻了，這都是正常的，大部分人都是如此，並不是異常狀況。
如果你現在常常做夢，那麼你以前應該也是一樣的，只是做了夢不記得而已。最近開始記得，這種變化可能是與最近的某些生活或心理上的變化有關。或許你有一些有壓力的事情，白天人的意識很清晰，但是對於潛意識裡面的東西就不會認識到，到了睡眠階段，人的意識和白天不同，此時很多東西就會浮現出來，也就表現為各種夢境了。
人的大腦的不同部位的活動也會導致夢境有不同的特點，對夢的記憶也就不同，有些可能是聲音你記得很清楚，有些可能是情境你記得很清楚。對於夢的解釋，現在的心理學也有了新的研究，逐漸變的更科學。
簡而言之，這位同志的狀況是十分正常的，完全沒有必要擔心，只是這段時間可能有些潛在的壓力，過去就好，不必放在心上～
12樓：赫新蘭皋鸞
以前看過一個科學報道，裡面說，每個人每天晚上都會做5個夢左右。所以說做夢很正常。如
回果你早上起床後答還記得你晚上做的是什麼夢的話就說明你，晚上睡覺沒有處於完全放鬆狀態，大腦緊張造成腦疲勞。大概是這樣的。我也記不是很清楚了，但只要生活節奏稍微放慢一下就會好的，現在的生活節奏太快，很多都市青年都會出現這樣的情況，不必擔心的。
13樓：褒存秦安筠
做夢很正常啊！每個人都會做夢！
14樓：才誠諸葛嬌然
經常做夢一般是人上火，或許白天總是想著某一件事情
15樓：功時貝越澤
做夢其實是你大腦還在工作正常
16樓：聞凝春秀華
不要每天刻意去想一些事
17樓：酈倩經凌春
健康的人都會做夢的，謝謝望採納
18樓：寶工緱半蕾
我也是吖。惡夢驚醒的。
19樓：藺真戰悠馨
你睡覺時手不要放在心口上
為什麼每天晚上都會做夢
20樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
21樓：匿名使用者
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。
說起來，我也跟樓主的情況一樣呢，連上課偷偷睡一會也會做夢。但似乎並沒有明顯證據說明經常做夢導致睡眠不充分，所以不用太過擔心了
如果想知道的更詳細，可以看下面這篇文章：
幾乎所有的人在熟睡時都會有夢幻出現。夢有一般性的無意義的夢、美夢與噩夢之分。一夜中**在正常情況下做夢3-6次，總共持續兩個小時，睡眠前期較少，越到睡眠後期做夢時間越多。
人為什麼會做夢？我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的「覺醒狀態」而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯絡，這就是做夢。
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。
做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕鬆等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助於人的消化和身心健康，對穩定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，還將「祝您做一個美夢」作為睡眠前問安的一句口頭禪。
而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。而且，惡夢還往往是癌症和其它某些疾病的早期訊號。尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，並揭示將要發生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病症顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出**來。
惡夢的產生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對於有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等嚴重疾病。
可見惡夢對智力、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。即便不做惡夢，倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明他大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難於集中，嚴重影響正常的學習和工作。
22樓：匿名使用者
日有所思,夜有所夢.這是很正長的事.你要是老是做同樣的夢,身體老是乏力.那就有問題了.建議你去看醫生,心理醫生.
要是沒時間就買本心理方面的書看看吧!《費珞以德心理學》看看吧!
23樓：諶學岺生鸞
做夢是正常睡眠的一部分，只要沒影響到第2天的工作就沒關係，如果影響到可以採用以下方法：
正常的睡眠由四至五個週期組成，
每一個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第
三、四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90-100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非快速動眼期的熟睡期部分則會相對減少。在快速動眼期，人都會做夢。
任何人睡眠中都會做夢，很多時候醒來覺得沒有做夢，是因為忘記做過夢，並非沒有做夢。而若是在快速動眼期叫醒一個人，他通常會記得一個鮮明的夢，有些人深為多夢困擾，很可能他就是在快速動眼期中或之後不久醒來的。
有些人抱怨整夜沒睡，都在做夢，事實上不見得是失眠，如上所述做夢是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉緊張度明顯下降，達到消除疲勞的效果。
一般來說夢多不會影響到身體，如果感到疲倦，絕大部分是心理作用。因此只要夢境一般，醒後不會覺得不舒服，就沒什麼問題。但是如果老發噩夢就要注意，可能與軀體疾病有關。
一。這裡有緩解心理壓力八法:
1.放慢一下學習工作速度
2.合理的安排作息時間
3.注意培養良好的心態
4.正確的評價自己
5.處理好事業與家庭的關係
6.面對壓力要有心理準備
7.要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷
8.豐富個人業餘生活,發展個人愛好
.再有,1、睡眠養成規律，這一點很重要。比如你決定要12點睡覺，那你以後每天晚上都要12點睡覺，早睡晚睡都不行，一天的例外都不能有。
2、睡覺前用熱水泡腳，然後喝一杯熱牛奶，如果你不愛喝，那就喝一小口醋，那都有利於緩解緊張的神經。
二。還可以採用中醫**
養血安神片和刺五加片
三．最後可以採用的是西藥
鎮定類藥物和安眠類藥物
注意：安眠藥不能隨便吃，因為它可能會讓你依賴它．
能幫助你我很高興．
為什麼每天晚上睡覺都會做夢呢？而且早上醒了什麼都不記得 感覺
做夢是人的正常生理過程，每個人都會做夢，而夢見了什麼經常會不記得，或依稀記得，是大腦神經在活動，人雖進入休眠狀態，但大腦神經卻未休息，所以經常醒了之後會感覺特別的累，沒力氣 麻煩採納，謝謝 據有關資料介紹，人的一生大約有1 3的時間在睡覺，有1 5的時間在做夢。假如 個人一生活75年，那麼他就有15...
每天晚上都會做夢是什麼原因，幾乎每天晚上都有做夢，經常做夢是什麼原因？
我只能說，我以前也是經常。不，是天天都做夢，而且夢痕奇怪，但是那是高三的時候，是因為壓力太大了。其實我現在也經常做夢。很稀奇古怪。其實我覺得你不用太在意做夢這個事情。因為始終是夢境。我以前做夢夢到我姐姐回來了。結果他2天后就回來了。嘿嘿，因為放暑假了。現在我天天夢到她回來，她都沒有回來。因為他現在在...
我每天晚上都會做夢，並且醒來還會記得夢見什麼事什麼人？目前已經連續做夢月了，我是有病嗎
從唯物的角度來說，做夢只是對現實事物的反射，但不是真實的。醫學研究表明，正常人每天晚上都會做很多夢，只是很多我們都不記得內容了。經常會記得自己做的夢，可能是最近太累了，沒有特別意思，不用擔心 額 這很正常很多人都會 只是你時間久了點而已 我每晚都會做夢,醒來後還可以記得夢到了什麼 20 睡眠質量不好...