1樓：匿名使用者
用中醫理論來說就是陰盛陽虛，體內陰氣太重，所以mm們比較常見，一方面注意保暖，一方面注意攝取足夠的熱性食物以調節體內平衡。
先說保暖：
*穿衣當然重要啦，不過比較關鍵的是戴一頂帽帽，其他地方穿少一點還不要緊，
保護頭部不要著涼是最重要的！戴上帽子感覺立馬不一樣，減少熱量散失的最佳途徑。
*晚上睡覺要少穿，而且最好不要泡熱水袋！最好不要穿棉毛衣褲睡，更不可以穿著
毛衣睡哦。穿的少睡眠質量才會高，也有助於身體釋放熱量。其實身體自己產生的熱量
是很高的，把被子掖好，早上起床時還是很暖的。
*睡覺不要蜷起來。
這個大家都有體會吧，把腳縮起來，第二天會被凍醒的。：（
其次，冬天是進補時節，即使不打算在冬天長肉，性寒的人也要在飲食上
多加註意，小心呵護。平時吃東西就要注意啊！要補血，多吃含鋅，鐵多的食物，
還要多吃蛋白質，促進礦物質的吸收。
*注意不要吃涼的食物。雪糕不要吃（555偶的最愛~~），冰鎮的東東
就儘量不要吃了。涼涼的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
開水燙一下。我現在每天煮梨吃，西西味道滿好。
*少吃性寒的食物，吃一些熱性的食物。菠菜等綠色蔬菜，豬肉，都是性寒的，要少吃。
多吃蘿蔔、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不錯的選擇。
* 海鮮，魚蝦可以多吃，因為含有豐富的鐵質，高蛋白，是好東東。
最後，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，過有規律的生活，
才能把身體養好^_*
2樓：
這個我最有經驗了.因為我也這樣.我推薦你吃六味地黃丸,市面上賣的都行.最好不要吃濃縮的.不要幾天你就會發現明顯有改善了.試試,有效記得答覆我哦
3樓：匿名使用者
可適當吃些六味地黃丸，效果會不錯的！
晚上睡覺出冷汗 10
4樓：巫馬若雲睢琦
冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補「氣」，則必然受到盜汗症的「垂青」。專家提醒，對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：
大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。
5樓：逯稷鄔凝旋
盜汗是肺衛不固引起的
可以吃虛汗停或者玉屏風散**
6樓：彌休
睡前把該做的事情做好，喝杯熱牛奶，洗個溫水澡，聽一曲輕**，讓美妙的旋律伴你進入夢鄉，使身心得到徹底的放鬆.保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。
7樓：花夏飛揚
血壓低，大棗或者補血的
男人晚上睡覺全身會出冷汗的原因是什麼?
8樓：匿名使用者
你好，盜汗是由於陰虛引起的，如果是輕症的話可以服用六味地黃丸，如果是重症的話可以服用當歸六黃湯。一定要忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，沒事適當活動增強體質，注意保暖
9樓：趙朕
腎陽虛，因為晚上引陽入陰，夜裡陽氣盛，但此人又有陽虛衛表不固，晚間衛表更加陽氣不足，裡熱蒸發津液，表虛不能固互汗則自出。因陽虛體質所以出冷汗，醒則即止，還有晚上引陽入陰陽氣盛此時的陽氣是虛陽，因醒則陽以內出外裡陽氣當然就不盛了，所以醒則即止。千萬不要當做陰虛盜汗治，不要吃補陰的藥物和寒涼的食物，建議您服用桂附地黃丸
10樓：方空泥菩薩
要找個中醫摸脈看舌頭 準確辯證
睡覺的時候渾身冒冷汗
11樓：昆明亞東醫院
這個是盜汗，應該用清營湯或者青蒿鱉甲湯，視情況而定。
晚上睡覺身上冒冷汗是怎麼回事？
12樓：羿宛
可能屬於盜汗
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。
中青年「盜汗」與小兒血鈣偏低引起的「盜汗」發病機理不同。冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補「氣」，則必然受到盜汗症的「垂青」。
專家提醒，對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。
13樓：能典
身體虛弱，睡前做點運動，洗個澡再睡覺就好了。蓋的被子要薄厚合適
14樓：歪不牙
可能是你讓他太緊張了……
現在天氣好冷，為什麼晚上睡覺會出冷汗
你好，像你敘述的這種情況，出現晚上睡覺出汗，從中醫方面分析，多是由於陰虛火旺所致，有時還會伴有急躁易怒，潮熱等。嚴重者影響正常性生活。意見建議 建議你選擇服用六味地黃丸或者知柏地黃丸緩解症狀，也可去正規醫院中醫科就診，服用中藥 同時注意休息，飲食清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物保持...
晚上睡覺出汗，晚上睡覺出汗多是什麼原因？
1全部盜汗是中醫的一個病症名，是以 入睡後汗出異常，醒後汗洩停止 為特徵的。中青年 盜汗 與小兒血鈣偏低引起的 盜汗 發病機理不同。冬春轉季是中青年 盜汗 的高發期，原因多為病人 陰虛 所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的 精氣 已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅...
為什麼晚上睡覺出汗，晚上睡覺出汗是什麼原因
睡覺出汗不一定是盜汗，不能盲目用藥，如果確實不好，應到醫院檢查。晚上睡覺出汗是什麼原因 四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動 穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。夜間睡覺愛出汗是什麼原因？晚上睡覺出汗屬於氣陰...