1樓：創作者
自我管理
我給大家講的是媽媽是怎樣讓我自我管理的。
第一個問題：良好的生活習慣是學習的動力。
從一年級開始，媽媽讓我養成的良好的生活習慣我始終堅持，早晨一般六點四十分左右起床，這時候媽媽已經去上班了，爸爸還在睡覺，我上衛生間完成必做「功課」後再洗漱，七點左右吃爸爸媽媽提前準備的早餐，上學之前讀一下英語或看一點課外讀物；下午放學我一般四點多一點到家，而爸媽要六點左右才到家，為了不太餓，我都要吃一些點心，媽媽要我做的事每天回家後必須把所有的窗戶開啟通風，天氣不好時把衣服收回家。在這兩小時的時間裡，我從來不會去看電視或玩電腦，都是自覺地先完成老師佈置的作業，完成後再做一些課外的習題或看課外書。因為學校中餐的水果較少，晚餐後我都要吃一個大蘋果，然後再向媽媽彙報學校一天發生的有趣的事，每天我都整理好書包，早晨就不會急急忙忙忘帶東西了，八點半我一定會洗漱睡覺的。
良好生活習慣的養成就可能少生病。
第二個問題：良好的學習習慣是快樂學習的源泉。
「認真、堅持與注意學習方法」這是媽媽給我提的三個要求。凡事認真已經成為我的習慣，老師佈置的事無論大小，都要認真地去完成，比如有的同學對口頭作業、查資料和一些小製作比較馬虎，認為可做可不做呀，其實不然，認真的態度對學習是很有幫助的。要做到堅持也很不容易，比如說我對數學難題的解題能力比較差，現在我在完成學校作業的情況下都要練習做難題，好多時候都堅持不下去了，但想到媽媽的話我就不再放棄。
進入四年級了，我們必須多注重學習方法，預習很重要，現在我把「一課四練」當成一本很好的預複習本，老師佈置的做，不佈置的也做，並且提前做，這樣一來，既提高了自己，學習起來也輕鬆多了。做到了這三點，我越來越
覺得學習是快樂的，我喜歡看朱老師在我本子上畫的笑臉；我喜歡看湯老師給我的五角星；我喜歡「全對」時拿著本子走下來同學們給我的尖叫，因為這都是我認真、堅持與努力的結果。我是快樂的，學習是快樂的。
我平時膽子比較小，今天能站在這裡已經很勇敢了，我不是最棒的，但我很努力地在做最棒的我自己。我們四(一)班有很多優勢，比如我們的硬筆書法就是全年級最好的，我們班有許多優秀的同學，陳雯潔能力強，羅晨怡作文好，朱宇軒數學每次都拿第一，閔睿是男孩子中自我管理能力最強的，如果我們每一個人都能做最棒的我自己，那我們四(一)班就是最棒的！
2樓：匿名使用者
越成長 越發展 壓力就越大!
壓力是自我事件 沒有自我就不會有壓力.要減壓就首先要認識自我,自我追求要協調.工作中的身份只是生命中很小的一部分.
其中 減壓的方式、技巧有：
首先要理性化,把自己擔心的問題寫下來,認識自己的能力層次；
其次要自我發現,發現喜歡什麼、追求什麼、需要什麼；問自己做過什麼、在做什麼、要做什麼；
第三要用因果關係去思維
第四用「眼動」方法,選擇不同的點輪流注視；
第五為討厭的人取可愛的外號,這會讓自己相對理性；
第六起床後兩個小時內步行30分鐘；
第七每週出兩次透汗,鍛鍊身體；
第八要迴圈放鬆和冥想；
第九要樂觀、「臭美」,表揚和自我表揚,見誰誇誰.
好了,就這些吧!
自我管理的內容簡介
自我管理 內容簡介 學習是中學生面臨的首要問題，也是家長和老師們特別關注的焦點之一，學生的心智 情感與人格的發展以及人生前途莫不與此休慼相關。許多中學生來到學校心理諮詢室後問得最多的竟然是學習方法問題 有些學生的情感問題經過一番開導後一時得到緩解，但一回到課堂就故態復萌，只是因為學習成績上不去，其社...
中學生如何自我管理,中學生自我管理重要性
中學生自我管理工具 贏在少年 中學生自我管理手冊可以幫助中學生完成自我管理過程 關鍵是 要自控能力比較強一點 中學生自我管理重要性 經過長時間的班級管理實踐證明，一個由數十人組成的班級，只靠班主任和科任教師幾個人的力量是無法取得較好的教學效果的。但我們只要教育和指導學生學會自我管理，使每個小學生既是...
如何提高自我管理和自學能力，如何能提高自我管理能力
回答。一 時間管理，管理好自己的時間，凡是提前做準備，以防有充裕的時間應對突發事件 分清主次，把重要急迫的事情放在第一位 二 工作管理，將重心放在具有 值的的工作上，對於工作或者任務有一個纖細的劃分和計劃，進行高效工作 三 人際管理，減少自身的負能量，善於發現別人的優點對於別人的優點應該學會認可和吸...