1樓：
首先，面部黃黃的。要先確定一下，是不是身體內部的零件出問題了。這是，最好找個中醫看看，調節一下。
其次，如果要美白一點的話。最簡單的方法，平時喝奶的時候，留一點點塗在臉上。如果是油性**，可以用酸奶。
無論用牛奶還是酸奶，塗完一定要洗臉，否則要起豆豆的。這招我用過，管用。貴在堅持。
最後，作為男人，我認為黑點有味道。
2樓：五蘊六塵
一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。
身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而乾燥，體內病變代謝物排除不暢顯露於肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查詢**，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次**普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。
面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和**護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食**。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。
**面黃驗方
1、治面黃食少。用蒼朮一斤、熟地黃半斤、乾薑(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。
2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效。《宮氣方》說：
「孩兒雜病變成疳，不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥，**枯槁四肢癱，腹中時時更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，穀道開張不可看，此方便是「青黛散」，孩兒面病服這安。
」3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和麵炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。
4、五疳八痢（面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大幹蟾蜍一個（燒存性）、皁角（去皮弦）一錢（燒存性）、蛤粉（水飛）三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服
三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名「五疳保童丸」。
5、溼痰咳嗽（面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩）。用半夏、天南星各一兩，白朮一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸薑湯送下。此方名「白朮丸」。
本驗方摘錄於《本草綱目》等中醫典籍，由中藥祕方園整理髮布。
3樓：匿名使用者
我和你一樣告訴你一個簡單的方法，用玫瑰花七朵（最好是粉紅色的）枸杞、十幾粒、紅棗六枚（最好撕開）泡水喝，每天喝上
三、四杯，堅持一個月以上面部膚色紅潤白晰，常喝效果更好。
如何改善臉色暗沉的狀態？
4樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
5樓：終遇你
要改善臉色暗沉的狀態，一定要多吃水果和蔬菜，勤加鍛鍊，保持身體健康，不要熬夜。
6樓：好吧我的好吧
多喝白水，適宜運動，不要熬夜。運動能促進新陳代謝，改善體質，還會讓面部紅潤有光澤。
7樓：
一定要早睡早起，然後吃水果和蔬菜，不要吃一些糖分比較高的東西，多鍛鍊就好了，最後就是快樂生活哦！
8樓：zt夏祭
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！膚色暗沉和我們的不正常的作息習慣肯定脫不了關係，所以一定不能熬夜，才能有效改善。
9樓：哤哤哤
少吃重口味食物，飲食要清淡，多吃蔬菜，多運動，早睡早起。保持身體健康最重要。
10樓：周先森說電影
平時飲食清淡些，多吃水果蔬菜，多運動，早睡早起，身體慢慢調節過來就會變好的。
11樓：媛你三冬暖
我們可以適當的多補充一些蛋白質，維生素含量比較豐富的食物，保持良好的生活習慣，適當的貼一些**。
12樓：地理新視界
第一，保持充足的睡眠時間。
第二，保持健康的飲食習慣。
第三。保持充分的鍛鍊活動。
第四。給身體做排毒。
13樓：魚魚回憶
我跟你差不多，也是吃不胖吸收不好，臉色暗沉，但是不會浮腫。我們這種都是腸胃不好，或者氣血虛，想改變唯一的方法就是內調，去找個靠譜的中醫開些中藥好好調理身體，身體調理好了，臉色自然就紅潤了，其他的什麼護膚品之類的都是治標不治本，根本沒什麼用。
14樓：小坤
您好，我之前有跟您同樣的苦惱，**也比較暗淡，首先改掉熬夜的壞習慣，以後多吃富含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄和魚。
臉色暗黃怎麼改善？
15樓：匿名使用者
一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。
身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而乾燥，體內病變代謝物排除不暢顯露於肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查詢**，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次**普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。
面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和**護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食**。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。
**面黃驗方
1、治面黃食少。用蒼朮一斤、熟地黃半斤、乾薑(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。
2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效。《宮氣方》說：
「孩兒雜病變成疳，不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥，**枯槁四肢癱，腹中時時更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，穀道開張不可看，此方便是「青黛散」，孩兒面病服這安。
」3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和麵炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。
4、五疳八痢（面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大幹蟾蜍一個（燒存性）、皁角（去皮弦）一錢（燒存性）、蛤粉（水飛）三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服
三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名「五疳保童丸」。
5、溼痰咳嗽（面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩）。用半夏、天南星各一兩，白朮一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸薑湯送下。此方名「白朮丸」。
16樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
17樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
18樓：月小朵兒
多吃一點棗，多吃山藥，那個能補氣，多運動促進血液迴圈，多喝水把血液裡的髒東西都排出來
19樓：
要多注意休息，保持充足的睡眠，要有好的心情~
20樓：匿名使用者
可以喝 潤達康枚 的膠原蛋百內調改善臉色暗黃很有效果的
21樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
怎樣才能改善臉色暗黃？
22樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
23樓：中關村整形科
您好，油性肌膚建議您日常做好控油工作和日常的護膚工作，然後給肌膚 補充大量的水分，然後讓肌膚達到水油平衡，這樣肌膚就不會在油性緊繃了，對於毛孔粗大您可以採用以下方法進行**即可毛孔粗大的原因和**
導致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過度，這通常是由荷爾蒙分泌失調、生活壓力及汙染、酷熱、潮溼等外界環境造成的。另外，隨著年齡的增長，肌膚逐漸失去彈性，毛囊四周支撐結構不足，很容易讓肌膚的外**起來有許多坑洞；加上外油內乾的肌膚狀況，也會使原本細緻的毛孔變得粗大。
縮小毛孔方法：
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找對原因 粗大毛孔易收緊
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)
5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此**儲存在冰箱裡，一週做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進**的光滑細緻。
7、慄皮緊膚--取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。
24樓：匿名使用者
多睡覺，千萬別熬夜。用合適的洗面奶。不要吃油膩的食物。
25樓：匿名使用者
多吃紅棗。紅棗好處很多。對女性來說長期食用更加好。
26樓：匿名使用者
用修顏液啊!專門調整膚色的!各個品牌都有的賣!
27樓：匿名使用者
可以用臺灣人氣最旺的萱萱老師推薦的shylina的**,那個玫瑰的不僅保溼效果好而且有效改善膚色不勻及膚色暗沉,而且如果晚上睡得太晚還可以當急救**用,呵呵.偶在喜樂遞買的,現在還是**呢.
28樓：紫堇葉子
最好的辦法就是多吃蛋白質食品、水果、蔬菜，還要多喝牛奶，不要喝脫脂的，那個沒有用，要適當有點脂肪。
再有就是充足的睡眠和適當的鍛鍊。
你只要按以上說的做了，就會有效果的，但是不要著急，這需要時間的。
平和愉快的心情也是有利於改善氣色的。
臉色偏黃，怎麼樣才能改善啊
29樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
有哪些方法可以改善臉色暗黃？
30樓：許願金子
臉色暗黃是什麼原因?為什麼使用很多美白產品，**還是暗沉總有一股黃氣褪不去呢，超級鬱悶啊！其實造成**暗黃的原因有很多，一旦沾上黃氣，不針對性的祛除，你只能永遠與美白絕緣~ 怎樣才能徹底去黃氣？
把堆積在**外表的老化細胞清理乾淨，衰老性的暗黃肌膚需要注重去角質。促進新陳代謝，使肌膚亮白。同時補充一些膠原蛋白，促進肌膚細胞的再生，提升肌膚的營養成分，讓肌膚變得豐盈充實，改善乾燥狀況。
一、衰老型暗黃 人的機體不時衰老，隨著時間的推移。尤其是30歲過後的女性，新陳代謝緩慢，荷爾蒙激素失去平衡，臉部肌膚很明顯的會出現泛黃、乾燥的現象。 二、乾燥型暗黃 不只細胞內部缺乏水分失去活力，**乾燥會導致角質層的調節功能下降。
表層**的防禦能力也會減弱，對日晒和汙染等外界撫慰毫無還手之力，內外作用之下，**就會變得暗沉發黃。這一型別的暗黃肌膚需要及時的補充水分，同時為了加強**的油脂防護膜，還需要再補水之後適當補充油分。 去暗黃處方 因為電腦螢幕的靜電會把空氣中的灰塵吸附過來，電腦族的尤其要注意去黃美白的工作。
電腦面前的無可防止的要粘上大量的塵埃汙垢，而且**會變得異常乾燥。所以離開電腦後應該馬上完全清潔，然後認真地進行保溼步驟。每個1-2天就要做一次保溼**護理。
生活中可以吃些潤膚的食品，像木耳、豬腳等，多吃新鮮的瓜果蔬菜。 三、熬夜型暗黃 導致肌膚疲憊不堪，熬夜族由於不規律的生活和過多的壓力。膚色昏暗。
以為熬夜後，再大睡一天，就能夠把美白的肌膚補回來，其實不然。臨時的熬夜狀態會逐漸的積累隱患，當所有問題積累到一個極致飽滿的情況，更多的肌膚問題就會一觸即發，美白從此與你絕緣。 去暗黃處方 規律睡眠。
晚上10點以後，首先應該改正不良的生活習慣。凌晨2點之前一定要好好地睡覺，這段時間肌膚能夠快速的進行修復頤養，**美白去黃的最佳時機。平時還要配合做一些美白**，強化美白去黃的功效。
四、日晒型暗黃 這種日晒型的暗黃肌膚要注意防晒，**晒黑變黃其實是肌膚自我維護的表示。增強肌膚的防禦能力，減少黑色素的形成，就能夠有效地變白變美。 去暗黃處方 或者是選擇具有防晒值的隔離霜和粉底液，出門之前記得要塗抹防晒霜。
上午10點到下午2點之間，儘可能不長時間的暴晒在陽光下。晚上臨睡前加強修復作用，使用美白精華，協助肌膚逐步改善暗黃狀態，恢復白淨。
如何改善睡眠，如何才能有效改善睡眠
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於 3睡前不要玩手機 今天我來教你們一個方法。我們只需要準備香蕉 肉桂 水就可以解決失眠的問題。哪些食物可以改善睡眠？星知計劃 如何改善睡眠 1 散步有...
面板暗沉應該怎麼改善，如何改善面板暗沉的狀態？
膚色暗沉的人也應該要記得經常去做臉部的保養。想要讓自己的臉部看起來更加的白皙透亮，那麼就應該要經常去美容整形醫院做臉部的保養，現在很多的美容整形醫院都有注射玻尿酸等等各種選項，可以從根本上解決膚色暗沉的這個問題。雖然說注射玻尿酸，有些女孩不太願意相信，認為這樣是非常傷 的，但是也還是一種解決的辦法。...
怎樣改善酸性體質，如何改善酸性體質？
酸性體質，可以通過飲食調理 規律作息 運動 勞逸結合等方法調理。1.飲食調理 在日常生活中多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜 菠菜 油菜 梨等，不宜吃太酸或不易消化的食物，會加重患者體內的酸性。2.規律作息 在日常生活中不要長時間熬夜，同時不宜酗酒 不宜抽菸 規律作息等，以確保充足的睡眠。3.運動 在日常生...