1樓：
方法一：美樂家康睡寧可以幫助修復你的睡眠。（此產品可在60天內無效退全款的）
方法二：睡前服用一定量的鈣劑。
方法三：有時間的話，可以適當的運動，來點疲勞感。
方法四：強迫讀不喜歡的書。
注意：睡前不要聊天太多，以免太興奮。
2樓：火焰舞飛揚
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。
終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物**
處方：花生葉（幹品）50克
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達100％
希望對你有所幫助
失眠心悸心慌是怎麼回事？
3樓：紅亮庚癸
心慌就是心悸,就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。
常見**
（一）心臟搏動增強
1．生理性
見於正常人在劇烈體力活動或精神激動之後、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強而感心悸。
（如果這樣的話，你最好表喝咖啡和酒了）
2．病理性
見於心室肥大（如風溼性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病等）、貧血高熱、甲狀腺能亢進等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。
（一般人不患，排除）
二）心律失常如心動過速或心動過緩（如高度房室傳導阻滯等）及心律不規則（如早搏、心房纖顫等）均可使病人感到心悸。
（你說不是這種，排除）
三）心神經官能症
是由於植物神經功能失調，致心臟血管功能紊亂引起的一種臨床綜合徵、患者除感覺心悸外尚有左胸部刺痛或隱痛、呼吸不暢，且常伴有其它神經官能的症狀。
（有可能）
二、問診要點
（去醫院時問的）
問診時要注意心悸發生的時間、與勞動的關係及伴隨症狀。
（一）心悸伴胸痛
可見於冠狀動脈缺血、心肌炎、心神經官能症等。
（二）心悸伴發熱可見於風溼熱、甲狀腺機能亢進、心包炎、心肌炎、感染性心內膜炎及其它發熱疾病等。
（三）心悸伴昏厥、抽搐可見於高度房室傳導阻滯、心室顫動或陣發性室性心動過速、心室顫動引起的心原性腦缺氧綜合症。
（四）心悸伴呼吸困難
可見於急性心肌梗死、心功能不全、重症貧血等。
綜上，我本人認為你第1種的可能性最最大，即生理性的。愚見而已啊
4樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
5樓：蹉蘊風中
你好，引起失眠
的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。建議個人認為您這樣的情況最好是用點中藥**。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水裡加點醋。
6樓：刨馭赦煎午
失眠了人自然就容易胡思亂想，整個人的精神狀態不穩定，就容易出現心慌的情況，所以首先還是要改善失眠問題：
1、睡眠不好的人可以在夜間進行盆浴，給自己洗個熱水澡，這能夠讓大家更加的放鬆，這對睡眠非常有益。
2、睡眠不好的時候可以改變一下睡覺的姿勢和位置，一般在做出改變後，便會對睡眠產生影響，大家要找一個最適合自己的姿勢和位置。
3、睡眠不好最重要的是在睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
7樓：匿名使用者
可能是由於精神心理壓力過大而引起的，建議及時到正規的經社科醫院先檢查瞭解清楚病情以後，才能知道是什麼因素引起的，積極針對性的接受科學**，並避開這些誘因，那麼後期還是可以恢復健康的。
8樓：丁槐邰翔
看醫生，瞭解有沒有心律失常，有則抗心律失常**。否則休息好，不要勞累，改善睡眠。
9樓：燕採佘歆
多數失眠人是因為壓力過大而引起的 我們可以適當的放鬆下自己 失眠嚴重的話 最好用一個內調外養的
方法見效快
我用的睡美人香薰組合的枕頭不錯的，一週裡每天都在變化，人越來越精神，睡得很足，很輕鬆
10樓：攔河壩步邪
失眠、心慌更多的主要是考慮3方面的原因：
1、失眠本身引起患者的情況，導致患者白天感受心慌不適等等，這可能是失眠造成。
2、除失眠的原因，可能合併心臟方面的疾病，需要排除心臟方面的疾病，如做心電圖、心臟超聲或24h動態心電圖的檢查。
3、更常見的引起失眠又引起心慌的疾病，就是甲狀腺功能亢進，需要進行化驗檢查，建議晨起空腹查甲狀腺功能。失眠引起心慌的**主要的有這3個方面，建議患者一定要引起重視及時就診。
注意：想要改善失眠，應該從根本入手，可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速人睡，提高睡眠質量。
如果非常嚴重的失眠，還是及早就醫為好。
11樓：客服肖廣維
這是心臟神經官能症的基本症狀表現噢
12樓：匿名使用者
植物神經紊亂的現象 看我個性簽名即可
為什麼夜裡會心慌，睡不著？
13樓：匿名使用者
晚上出現心悸，心慌，失眠，第一個首先要排除有沒有心臟方面的原因。比如說有沒有心律失常的可能，建議最好，如果經常發生這種情況，建議最好先去醫院心內科就診，做個心電圖檢測排除有沒有心臟的病變，如果沒有心臟病變我們要考慮特別是在老人身上出現這種情況，要考慮有沒有更年期內分泌紊亂而引起的這種情況，我們可以做雌激素的水平的檢測，因為更年期引起的那種心悸，心慌失眠的情況的話，我們可以適當補充點雌激素是可以用點更年康，服點谷維素調理一下。
中醫上來說，氣血虛也會引起心悸，心慌失眠，可以適當口服點生脈飲調理一下。
14樓：忻州一哥一
心顫，去醫院做個血流變
晚上睡覺心慌失眠多夢怎麼辦
15樓：妖魅紫夢天姬
失眠多夢心慌的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠又或者是吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、汙染、過度擁擠等
措施：1、嘗試放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2、調整生活節奏，緩解一下壓力，調理營養
3、可以適當喝薰衣草花茶等安神花茶；或者點安眠類香薰4、睡前熱水泡腳 ，促進血液迴圈，身心舒暢，身體會更加放鬆5、睡前如有需要，可適度進食;牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。
6、如果情況嚴重建議去看醫生，請別胡亂吃藥，安眠藥***會很大，依賴性也很強！
心慌失眠怎麼辦？
16樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
17樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
18樓：
導致心慌的原因非常的多，生理性的原因主要是緊張，焦慮，壓力大，熬夜等導致交感神經活躍，另外某些疾病，比如甲狀腺功能亢進，低血糖，嚴重的貧血，感染，還有一些心臟疾病，比如心衰，快速型心律失常，都會導致心臟跳的快。所以說發現心臟跳的快，要找一下原因，針對****。
19樓：智利姿
心慌失眠可以心理**，一般心理**。通過解釋、指導，使病人瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性心慌反應。調整情緒，保持樂觀心態。
樹立信心，加強自信。當發覺自己失眠了，需要要好好平靜一下自己的心情。把白天有不愉快的事情忘掉，並靜靜回想些輕鬆、高興的事，以愉悅的心情持續到入眠。
20樓：匿名使用者
心慌失眠你可以使用中醫中藥的形式去**
心慌 心悸是怎麼回事？心慌心悸怎麼回事？
通常是由於心律失常而引起的，比如說嗯竇性心動過速，還有就是早搏，突然 心跳過速，還有惡性心律失常。心悸 心慌是患者的一種症狀，通常由於心律失常而引起，具體如下 1 竇性心動過速 患者可能在情緒激動 發熱 甲狀腺功能亢進等情況下出現心跳增快，表現為心悸 心慌 2 早搏 分為房性早搏 界性早搏 室性早搏...
失眠多夢，心慌心悸，胸悶氣短你有這種情況嗎
失眠多夢這個情況。可以用安神補腦的藥物進行改善。這個症狀應該可以慢慢緩解,沒問題的,平時注意休息,不要熬夜就行,這個不用擔心。失眠多夢，心慌心悸，胸悶氣短我有這種情況。因為我心裡凡，老實睡不著覺，常常會失眠多夢，心裡想的事情多，榮益心慌，胸也比較悶氣也短我是有這種情況。每天都很難受，檢查不出來，頭暈...
我朋友因為想家晚上失眠心慌，睡覺時心跳加快，在家就不這樣
主要還是無法適應新環境，想家，有個簡單的方法，晚上睡覺有軟枕頭抱住壓在心上，這叫安心，可以觸進睡眠，也可以安神，讓身體得到放鬆，睡去聽些情 也可以使得身體得到有效的暗示讓精神放鬆下來，對於睡眠有很直接的效果。食物作用不是很大，主要是精神有點不適應，按我說的方法試試，效果不錯，哦！還有，附近有賣中醫藥...