1樓：曜
失眠主要還是因為精力太旺盛了
可以從腦力或者體力上多消耗
這樣就很容易睡著
可以多運動
也可以多看書
都可以讓自己睡著
2樓：匿名使用者
幹啥都是兩個人在一起
這個才是重點吧？？？姑娘，你心真大啊
是不是跟你過膩了，想找點新鮮的。畢竟之前也有過同樣的事情。
3樓：眾神遺望的人
你男朋友最近一直失眠的話，那麼你首先要確定她失眠的原因是什麼？找準這個點，那麼解決他失眠的症狀，這個問題就不難了。
那麼其次的話，嗯，有時候經常帶他去發洩一下，排除心裡面的壓抑，這種方法也是可取的。很簡單的例子，例如，每一天晚上或者說早上出去跑步，或者說利用週末不上班的時候帶她去拳擊館做一些檢，簡單的拳擊訓練，也能夠很好的排洩，心裡面的一個壓抑感。
4樓：悠悠來了外婆家
他肯定有心事了，你作為他的女朋友好好了解一下，開導開導他跟他一起面對困難給他鼓勵。
5樓：活寶
我覺得把第一次留到結婚的時候比較好。我和我女朋友就是這樣。
6樓：小峰遊戲簡單說
失眠肯定是有原因的，比如生活壓力，工作壓力導致，這種情況要排壓，放鬆放鬆！如果還是沒有好轉去醫院檢查下
7樓：情感迷茫者的解讀人
如果男人都說這話，其實就是認為 你不太適合他了，說白了就是久了對你厭煩了
所以直接和他攤牌吧，如果不想處了就早點分，不要耽誤了彼此
一個沒有擔當的男人，不值得託付終身
8樓：潛依波
你的男朋友最近一直失眠，那肯定要是有什麼事情或者身體有什麼毛病導致他失眠的，建議問問或者給他看一看。
9樓：交流的快樂葉葉
明確**是**失眠的關鍵，**上強調綜合**，主要通過睡眠衛生教育、心理**（失眠的認知行為**，cbt-i）、物理**、藥物**、中醫**等，達到改善睡眠質量、增加有效睡眠時間、恢復白天正常工作生活的目的。
10樓：回首拂紗現婉嫣
你男朋友最近一直失眠，可能是她最近經歷了一些事情，讓他壓力很大，精神得不到放鬆，就會一直失眠，還是好好的安慰她
我男朋友晚上很早睡覺不回我訊息 我天天失眠給他發很多然後他說為什麼非要晚上聊天他很困？
11樓：哇哦賽賽賽
你男朋友有可能是上了一天的班，非常的累，所以他不想晚上讓你打就他給她發資訊聊天。如果他的工作特別累的話，希望你能夠理解他一下。那麼你們如果在一個城市的話，可以星期天。
星期六見面，這樣不行嗎？兩個人在一起相愛就是互相理解吧！
12樓：匿名使用者
戀愛期間，寧肯整夜睡覺，都不想，花點時間關心一下女朋友，倘若我也是未婚青蔥少年，不會放過難得的機會(純屬玩笑)，那結婚了，女朋友成了妻子，女朋友可以當空氣，妻子呢?真空嗎?
13樓：小俊兒呀呀
你首先要改習慣 如果失眠 可以去醫院看看 配點藥 好好休息
14樓：嘩嘩哩哩哩
也許是他工作的原因嗎 他早睡也蠻好的 你們可以協調一下習慣
15樓：一個白日夢
....這個....這個.........真的很痛苦嗄...........你失眠他想睡........唉..
人生就是這樣充滿矛盾和對立嗄!!
發現我男朋友工作壓力大，焦慮失眠，脾氣都變差了，怎麼幫他？
16樓：休斯伯
發現我男朋友工作壓力大，焦慮失眠，脾氣都變差了。給予幫助應該怎麼去幫助這個，我感覺你應該領他出去走一走，嗯，到新鮮的地方去看看。嗯，叫他多見識一些個呃謝失誤。
嗯，怕能更好地回來之後就能更好的工作。就不能有那麼大的壓力，心情就愉快了，你看我說的。~
17樓：敖千秋
每個男人面對超額的工作和壓力的時候都會焦慮失眠，脾氣變差，但是你要做的就是陪在他的身邊，嘗試著讓他開心，讓他放心，這樣就行了，壓力需要他自己扛著，我相信有你的陪伴他一定會扛下來的。
18樓：環小星
不要給他增加壓力，不要和他爭吵，別埋怨他任何事，用女人的溫柔如水平衡他的不良狀態，過一段時間就好了。因為我剛剛有5個月這樣的經歷，挫敗和壓力過後，人總會平靜下來，並找到了新的動力如從未重視的友情和未曾珍惜的親情，我們總是能繼續前行，人生因無常而精彩。
19樓：人初油延時噴劑
他肝火旺，你要開導他，不要和他計較，多出去郊遊。如果很嚴重，那就要去看醫生。
20樓：呼白柏
多陪伴他，然後幫他分憂一些力所能及的事，靜下心來與他溝通，兩人要互相包容理解，才能走到最後。遇上這種情況，默默的陪伴便是最好的安慰。
21樓：匿名使用者
大部分情況下，男人壓力大的時候，女人學會閉嘴就好了！
22樓：風兮瀟雨兮
週末休息了一起出門逛逛吧，隨便哪兒，解解壓。另外他工作有壓力你就沒有工作壓力了麼？ 互相傾訴吧，工作煩惱互相吐槽出來也是一種解壓方式
23樓：一一遠
可以搞點花樣逗他開心，也可以拉著他一起運動，運動也可以減壓，。
24樓：
不要打擾他，做好飯等著他，什麼也不要問，不要給她壓力
25樓：唯愛正洙的寶寶
找機會讓他把煩心事告訴你 並跟告訴他你願意做他的傾聽者
26樓：芯陌雨歌
可以考慮帶他去公園散步帶他去散散心。
27樓：下雨的天一一爽
鼓勵、安慰、支援、信任他。
28樓：叄和大神
可以試著陪伴和支援鼓勵
29樓：
就對我發火！我該怎麼幫
怎麼安慰失眠的男朋友？
30樓：隨流靜心
《黃帝內經靈樞·本神》「心藏脈，脈舍神。」中醫上說身體的「神」，白天在大腦辦公，晚上要回到心中，就好像我們白天工作晚上回家休息一樣。如果勞累了一天回家發現家裡亂糟糟的心情就很不舒服，「神」回到心中發現環境不好，睡眠也就容易受到影響，那麼晚上睡不沉，容易醒也就找到原因了。
晚上11-1點，1-3點是分別是身體的膽經和肝經值班的時間。這個時間入睡困難就是因為肝膽經絡有鬱熱導致的。我們身體就像是有24小時保安巡邏的小區一樣。
一旦哪個保安巡邏期間出現了問題，那責任就在這個保安身上了。
舉個例子：我們的身體就是一片土地，想要土地肥沃，就需要充足的水肥來濡養，而身體裡面的水肥統稱為津液，比如血液、組織液、淋巴液等等可以被身體利用的水。想要身體好，就要津液充足。
如果津液不足，濡養不好心，那就容易讓「神」住得不安穩，從而出現睡眠質量差、失眠、 等情況，而濡養不好肝膽，則容易出現難入睡、脾氣急躁等情況。
睡美人配方取自中醫經典《傷寒雜病論》的酸棗仁湯，《傷寒雜病論》條目：「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之」。其中酸棗仁和茯苓就是很重要的配伍，酸棗仁補中益肝，讓衝在腦部的津液歸肝以更好的濡養肝，茯苓安神助眠，配合玫瑰、茉莉以芳香安神，枸杞葉補肝，檸檬草具有酸斂的功能，能加強酸棗仁讓津液歸肝的能力，白茶清肝經虛熱，整體配伍增加津液對肝和心的濡養能力，清肝經鬱熱，進而更好的幫助入眠、增強睡眠質量。
口感極佳，持續飲用對改善睡眠質量有顯著效果。
31樓：牙刷的毛巾
你真是個好姑娘啊，有你做女友，你的男友一定很幸福，其實態度最重要，你能夠安慰她，他一定很高興了，至於怎麼做，無法統一了，我建議你讓自己的男友多鍛鍊鍛鍊，如果你真的很用心對他，不放可以一起鍛鍊，注意規律鍛鍊，晚上睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶，助於睡眠！
32樓：yy好友
調整好心情 睡前可以喝杯熱奶 有助於睡眠
33樓：匿名使用者
你們可以其暢聊到天明
34樓：
男人嘛！很多時候像小孩子可以過安慰的話題哦
35樓：匿名使用者
可以讓吃眠夢香改善，效果還不錯的。
36樓：匿名使用者
失眠還用得著安慰。
讓他吃點藥，佐匹克隆之類的。
37樓：劉勁寒
安眠藥 百草枯 建築錘 柔情話
38樓：
讓他放鬆就行了，主要是壓力大
39樓：瀋陽沈醫失眠醫院
講真的，摟著他睡一覺就好了，讓他安心就能睡著，男人壓力很大的
40樓：上海虹橋醫院
尊敬的患者您好，你所說的這種情況建議做精神檢查，目前出現的這種情況的確是有一定的抑鬱表現，如果確定的話，需要做心理輔導和藥物**，可以使用具有睡眠作用的抗抑鬱藥物。
我給男朋友發微信說我失眠了他說他也不知道該怎麼辦再這樣下去就完了是什麼意？
41樓：雨xiu悠悠
說明你男朋友是一個很內向的人。因為他不知道該怎樣去安慰你。所以說有些手足無措的。你應該理解他的。
42樓：回首拂紗現婉嫣
就是你男朋友有沒有辦法去幫助你改善失眠？他是不知所措，甚至有些驚慌失措，有心幫你，但卻無能為力的那種懊惱的，無可奈何的頹敗感
43樓：手機
要麼說明他情商不高，不會安慰女孩子；要麼他心裡沒有您，對您漠不關心，才說出這樣的話來。
44樓：匿名使用者
他的意思是你要是再一直失眠那就完了，可他卻不知道怎麼解決，其實這種事情還是要諮詢醫生的，比如中醫**失眠效果還是比較好的。
45樓：你的香草麥麥
說明他有點直男，不太會關心人。如果你們熱戀期他這麼跟你說話，我會懷疑他是不是真的喜歡你，正常會說話的男生可能會哄哄你陪你聊天之類的吧，但是也確實有不會說話的，得看你男朋友是什麼性格。如果你們感情平淡穩定期他這麼回覆你，應該就是正常回答了，總之感覺他好像不太會哄人似的。
但是作為女生還是別期待太多。
46樓：
你跟男朋友說失眠了，男朋友說如果再這樣下去就完了，多半的意思說如果失眠這樣的結局持續下去身體健康就垮了，沒有好的身體拿什麼資本去談戀愛，去工作呢，告訴要重視自己的失眠，儘量不要想工作無關的事按時早睡早起，把身體養足，調理自己的生活，這樣什麼都可以去做，否則一切就完了。
47樓：
就是說你的男朋友只是在表達一下他無能為力，但是你其實是想讓他安慰你的，你們兩個人溝通有點問題呀
48樓：惠芷藍
可能他的意思是說你失眠了，然後他不知道怎麼辦，可能你會覺得他們用，所以這樣下去的話，你們兩個感情可能就完了。
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我去見男朋友，男朋友的哥們，我去見男朋友，男朋友的一個哥們。。
你想多了 我十七八個兄弟看到我老婆 之後都會朝我笑.我都不奇怪 你奇怪什麼 我覺得 他的眼神是在說 小樣可以啊 著了個這麼如花似玉的美女！呵呵 沒什麼惡意吧 要搞清楚阿，笑有很多種，不同的笑表達的意思也有所不同，你不清楚問下你男朋友不就知道啦，多溝通嘛，一來可以培養感情，而來可以知己知彼 這個。看你...