1樓：匿名使用者
你這種情況應該是吃藥引起的便祕！
去除便祕的最好的方法是純天然西梅汁，效果特別好！
喝西梅汁緩解便祕的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便祕的果汁。甚至醫生都會向有便祕的病人推薦使用西梅汁。
根據美國醫學研究表明，便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便祕的特殊功效。
2樓：匿名使用者
除溼除的過重，停藥。慢慢恢復正常生活，多吃蔬菜水果。
3樓：匿名使用者
千萬不要喝西梅汁。我已經喝過了但是沒有效果。
我覺得應該是從飲食上來解決這個問題。
你的藥要停止，然後每天出去散步，多走路，走到累，不要劇烈運動。
然後每天晚上炒一盤青菜。多吃獼猴桃。
我是這樣**的。多走路運動的那幾天很舒服的便出來了。
現在又每天坐在辦公室沒有辦法運動，結果又有問題了。
總是便祕，該怎麼辦啊？吃過很多藥都沒用，吃的時候還有點用，但藥一停就又跟以前一樣了
4樓：革命家
要在飲食上下工夫 總是吃藥不是辦法
多吃 蔬菜 水果 和一些清淡的東西吧
5樓：匿名使用者
主要還是養成好習慣，香蕉，綠色蔬菜都可以多吃，多喝水，最好不要吃藥，是藥三分毒,可以每天晚上睡前揉肚子，順轉36，逆轉36，總共做三次
6樓：
我也便祕，最近喝普洱茶＋多吃水果＋早起一杯水，居然好啦！你也試試哦！
我現在經常便祕,想拉屎,就是拉不出,要麼就拉一點點怎麼辦?這樣正常嗎?
7樓：思考
如果你大便時不幹結，也不困難。那就不必擔心。如果大便時很乾結，那就需要採取點措施，通常不很嚴重儘量不要吃藥，可以喝點蜂蜜，吃根香蕉等通便；如果長時間便祕，且食療不見效，可以用一些緩瀉藥（硫酸鎂、果導等）解決。
若還不行，建議去醫院了。
8樓：匿名使用者
多吃點香蕉，潤腸通便的。
上廁所拉不出來，是便祕嗎？到底是什麼原因引起的啊？
9樓：風伊子
問題分析：每週排便次數少於3次，糞質乾硬，常伴有排便困難感（包括排便費力、排出困難、排便不盡感、排便費時及需手法輔助排便）的病理現象。
意見建議：如只是單純便祕一般建議食療，不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，飲用方便，在必要的時候用開塞露。
（1）沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。
（2）飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便祕。
（3）液體量攝入不足。
（4）肥胖，缺少活動。
便祕嚴重該怎麼辦？
10樓：保訪曼謇澈
注意飲食上不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
11樓：
便祕嚴重情況下可以用藥物的方式改善，比如用好健時清好清暢，含有的大黃、火麻仁能更好更順利的幫助排便。之後在通過養成多喝水、多吃蔬菜水果、多運動習慣的方式來慢慢地減少便祕的情況。
12樓：叢樂芸愈澍
每頓飯後一個蘋果，多吃蔬菜，少吃油膩。現在嚴重給你一味藥：莫家清寧丸。一定要買市面上便宜的份，效果好可以比說明上量大點吃。再有建議你按療程來做腹部按摩對脾胃都有幫助。
13樓：姒悠婉禚恆
多喝水，多吃纖維多的食物，飲食要清淡，辛辣物不要吃，如果還是便祕嚴重就速度上醫院。
經常便祕怎麼辦呢？
14樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
15樓：駿媽育兒
孩子經常便祕怎麼辦？
16樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
17樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
18樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
19樓：匿名使用者
日常飲食上建議少吃油膩的食物，多吃些富含些維生素的食物，多鍛鍊運動，可以加快身體的代謝，便祕的時候可以順時針按摩腹部，在飯後時候可以吃些有助緩解便祕相關的藥物，例如好健時清好清暢潤腸膠囊等等。
20樓：茆知蕢炫明
女孩子的便祕原因較為複雜，其中很多是人為因素造成的。至於調理便祕，建議使用中藥，因為到目前為止西藥還沒有解決便祕的最佳選擇，只能暫時解決。本人中醫，可將詳細症狀告訴我，基本可以幫助你解決此類問題。
21樓：冷縱麻浩廣
朋友，你好。年輕人比較多這種情況，在飲食方面不太注意，所以在飲食方面要多注意一下，多吃木瓜、香蕉等水果，多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜，多吃紅薯，喝酸奶，乾脆吃壞肚子。有什麼問題可以繼續詢問。
22樓：夢矣兮
堅持每天早上起床後喝一杯放了蜂蜜的溫開水，然後吃下12顆紅棗，可以到超市去買免洗的，然後吃一根香蕉，我通常是這樣就快飽了，還想吃點東西的話，就是喝一小盒酸奶，或者是吃兩片梳打餅乾，或者是吃個白水煮蛋，，其他的時候多喝水，
23樓：南昌豐益肛腸**諮詢
如果經常出現便祕這種情況，應該考慮調整飲食習慣和生活習慣來改善症狀，一般來說這種情況應該是能夠得到有效調理的，平常儘可能的多吃蔬菜水果以及含粗纖維的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之類的蔬菜，養成每天排便一次的習慣，可以考慮口服蘆薈膠囊促進排便，避免便祕。
24樓：邗友靈暢桐
便祕我是身有體會，我的經驗就是家裡你得經常備幾瓶苦瓜纖維，真是**便祕的好傢伙，強烈希望你用一用，我多年便祕的，這幾年一直都吃它。
25樓：偶佳妍
經常便祕，怎麼辦呢？經常便祕，首先你要改善你的飲食習慣，多吃粗纖維蔬菜，少吃高油高脂的食物，平常還要養成每天排便的習慣。多按摩按摩肚子，適當的活動鍛鍊，堅持一段時間以後，便祕情況就會好轉
26樓：
便祕多是由於飲食習慣，生活習慣，藥物因素或消化道病變等導致，如果經常便祕，建議首先到醫院脾胃科做一下電子胃鏡，腸鏡的檢查，排除消化道器質性病變。如果沒有胃炎，結腸炎等病變，平時可以適當做一下腹部的按摩，飲食上也要多加註意，應多喝水，多吃粗糧、水果、蔬菜，要保持良好的飲食習慣和生活作息。
27樓：買悟
多吃綠色蔬菜，多喝水， 多吃點五穀雜糧，以及香蕉。
28樓：匿名使用者
看病吃藥，注意飲食，均衡飲食
29樓：狼之起舞
你好，造成便祕的原因很多，主要來說是兩個方面，一個是由於體內火旺，另一個是由於久坐沒有運動所造成的。
可以喝谷益舒常清茶由於其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，因此可達到「通不致瀉」的目的，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。飲食以清淡為主，提高免疫力注意衛生。
大便不好，幾天不拉。怎麼辦。有什麼辦法能解決
30樓：田秀雲琦癸
是便密吧!~~
介紹些方法給你.
1:早上起床牙別刷馬上就喝杯水.水裡最好是衝點食鹽(衝的不需要多,要點點就ok了).一天至少喝8杯水.
2.你平時就吃稀飯就可以了.乾飯要是可以的話.少吃點.多吃點容易消化的食物.
3.要是可以的話.蜂蜜.而且這蜂蜜要真正的.現在假的蜂蜜太多了.市場上買的可以說都是假的多.要蜂蜜衝白開水喝~!~蜂蜜對消化和胃不好是特別好的.
4.可以買些幫助便祕的藥吃.我吃過.
吃了特別好拉大便.對身體也沒見起到什麼壞處.例如是:
(排毒養顏膠囊).(碧生源長潤茶).都可以呀.
要是不喜歡吃藥的話.那一定要多吃點水果/
上述的方法.我個人感覺算是很有效果的.要是你認為沒效果的話.
我看肯能是你胃或是腸的問題了.要是這樣的話.我就沒方法了.
你最好是就是到醫院去看看.做個全面的檢查.別隨便給醫生看看就完了.
到大醫院去.掛個腸胃科去給醫生檢查.
我姨丈也是好幾天都拉不出大便.有時間感覺特別的急.很想拉.
但是到wc裡面去怎麼拉都拉不出來.去醫院檢查.醫生開藥吃.
還吃點中藥就和了.在我們這有個從廣州下來的中醫醫生.對**拉不大便.
或是拉大便不好者.**是很ok的了.
最後就祝你早日**.天天開心.身體健康!~~
31樓：
我也有過便祕的經歷，和你說說看，我在念大學前從來沒離開過家，也沒住過學校，平時每天早上都會大便。進了大學一年級，離開了家，去了外地，住在了學校，在學校的第一天早上就不大便了，和在家中完全不一樣，第2天，第3天，直到一個星期才大便一次，連續一個月。後來我嘗試解決的辦法，通過我長達半年的自我感受和領悟，原來我發現，我進了大學的生活規律不像以前了！
希望對你有幫助！一：首先一點是：
生活中要養成規律性喝水，並且要堅持，每天，每個時刻，喝的水的多少，最好都要固定！！二：水是喝了，千萬別忘記多吃點水果，用來增加維生素c，我發現香蕉是很好的東西~~軟軟的，那時候連續吃了幾天就大便了！
三：你是女孩子嗎？如果是的話也要和男孩子一樣做些體育運動，我總覺得運動了，腸道似乎也跟著運動了，補充點水後，過不了多久就會大便的！！
四：也是最重要的一點：我的親身體會，要養成良好的生活規律！
不能勞累，或是沒規律的作息，因為那樣最會得青春豆！！便祕更是和它有直接關係，有了良好的生活規律後，大便也會像你有規律的作息一樣，順暢的很，我現在早上不用想大便也不行，9點左右一到自然而然有那中想拉的感覺~~~呵呵，希望對你有幫助！
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