1樓：匿名使用者
血糖偏高還沒有發展成為糖尿病的話，這個階段需要控制飲食 配合運動的，控制不好很容易發展成為糖尿病的，世博會的時候在山東館見過 大福降複合糖，據說可以預防糖尿病，還有蜂膠、全鬆茶，你可以瞭解一下。
2樓：需要檔案
一般苦的東西對降血糖是有幫助的，像是苦瓜，蒲公英，都很不錯。如果只是稍微偏高是不用吃藥的，食療效果也很好，要是高很多建議還是暫時吃藥，之後用食物控制就好
3樓：匿名使用者
以芹菜、茄子還有萵筍為上，多鍛鍊，吃粗糧。
4樓：
據說紫菜黃瓜湯不錯！
血糖高吃什麼比較好？
5樓：匿名使用者
血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日裡務必重視個人飲食調理才行。一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，可以選擇用信和安堂蟲草花泡茶喝，幫助人體更好地控制血糖。
6樓：匿名使用者
苦瓜先來說說苦瓜，其實在古代的一些醫藥典籍中對於苦瓜就有一定的描述，苦瓜也是歷代中醫**消渴症的首選食材，而消渴症其實就是糖尿病。而在現在的研究中發現，血糖升高，吃點苦瓜確實能夠起到降低血糖的目的，主要是苦瓜中的苦瓜多糖能夠降低血糖，即使是一些糖尿病患者，醫生也可能會讓他們吃點苦瓜，或者把晒乾的苦瓜用來泡水，達到降低血糖的目的。
胡蘿蔔吃點胡蘿蔔對於身體保健也是好的，可能你也會發現你的身邊有些人會在涼拌菜的時候加入胡蘿蔔。適當的食用一些胡蘿蔔，能夠很好的吸收豐富的胡蘿蔔素。而對於血糖高的人來說，吃點胡蘿蔔也能達到降低血糖的目的，源自於其中的胡蘿蔔提取物，能夠降低血糖。
如果想要徹底的吸收胡蘿蔔的營養，不妨將其榨汁喝，效果或許更加明顯。
南瓜對於血糖很高的人來說，可以吃點南瓜進行緩解身體不適。南瓜也是很多醫生建議糖尿病人食用的食物。而在這裡，小編建議血糖高的人不妨吃點南瓜達到降低血糖的目的，主要是吸收其中的果膠，能夠吸收腸道中的水分，將其形成一種凝膠的物質，隨即延緩腸道對於糖分的吸收，特別是對於餐後血糖的控制，吃點南瓜效果會更好。
而對於糖尿病人來說，吃南瓜能夠吸收鈷離子，其能夠參與合成胰島素的工作中，促進了胰島素的分泌，從而降低血糖。南瓜粥，小編建議大家多食用。
紫菜在燒湯的時候，紫菜蛋花湯深受大家的喜歡，而就紫菜本身來說，也適合大家多吃點。血糖高的人，吃點紫菜對於身體來說也是大有益處的。吸收其中的紫菜多糖，能夠很好的降低血糖，避免血糖升高的太快，遠離血糖高的困擾。
苦蕎對於血糖高的人來說，吃點粗糧也是不錯的選擇。說到苦蕎，很多人會將其稱作五穀之王，其中的黃酮類化合物能夠不斷的抑制血糖，還能幫助大家軟化血管、改善血管微迴圈，以此促進血液流動更好，不斷的排出血管中的垃圾。糖尿病患者適當的吃點苦蕎，還能啟用胰島素的分泌，達到降低血糖的目的。
希望你能吃點，蕎麥做成的飯，味道還是不錯的。
黑蒜對於人們來說，可能會吃點大蒜促進身體保健，其實黑色的大蒜，也就是黑蒜的營養可能比常見的白色大蒜更高一點。當你適當的吃點黑蒜，效果或許更好。黑蒜中的化合物、黃酮類物質能夠促進胰島素的分泌，從而能夠避免血糖升高，對於控制血糖，效果會更好。
此外，黑蒜的抗氧化能力也是非常強的，這樣也能遠離血糖升高，達到預防糖尿病的作用。一定要要養成定時定量進食，降血糖建議使用偌邁清芝茶，促進能量代謝，這些都有助於很好的控制高血糖的病情。
7樓：小鐘養生
血糖高的人，米飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
8樓：紫晴聊養生
血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節糖脂代謝，血糖越來越平穩！
9樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
10樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
11樓：養生有約
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用米醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。
12樓：傅邃出好
你好朋友，糖尿病人可以少吃水果，比如青蘋果，柚子之類含糖低的水果的。
13樓：啊嘿喲
適當運動，多喝水，少吃高糖高脂食物，不需要太擔心。
14樓：似慕卉
血糖高的人可以食用黃豆、小扁豆、芹菜、苦瓜、香菇、紫菜等食物，這些食物都有助於降低人體血糖，同時血糖高患者應該少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，比如蛋糕、乾果、排骨、紅燒肉等食物。
15樓：
個人建議多吃青菜，多吃含糖量低的水果。
16樓：輝煌的老爺
吃一些富含膳食纖維，升糖指數低的食物較好，如燕麥，薺麥，玉米麵，洋蔥，苦瓜，山楂、，獼猴桃等。
血糖高吃什麼比較好 40
17樓：小鐘養生
血糖高的人，米飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
18樓：保險經紀人趙林
少吃含糖高的食品，外加勤運動。
19樓：
建議可以多吃點苦蕎類食品，如苦蕎茶、苦蕎粉、苦蕎閣樂片、等等，苦蕎是我國特有的一種小雜糧，富含生物類黃酮、維生素、粗蛋白、微量元素和礦物質等人體必需的營養素，苦蕎麥的澱粉為支鏈澱粉。具有延緩衰老、防癌抗癌、平衡三高、調理腸胃、美白塑身、排毒養顏等作用。它不是藥，也不是保健品，而是可以直接當飯吃的一種糧食。
上網搜一下，選擇牌子很重要安喜的就很好可以試試 。
20樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
21樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
22樓：養生有約
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用米醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。
23樓：紫晴聊養生
血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節糖脂代謝，血糖越來越平穩！
血糖高吃什麼食物好
24樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
25樓：楓葉發
目前，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖屬於三高之一，帶來的危害比較大，往往會引起多種併發症。很多糖尿病患者會出現高血糖的情況，對此，患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，建議喝偌麥青之茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
多吃六種食物，降低血糖，還能遠離糖尿病
苦瓜先來說說苦瓜，其實在古代的一些醫藥典籍中對於苦瓜就有一定的描述，苦瓜也是歷代中醫**消渴症的首選食材，而消渴症其實就是糖尿病。而在現在的研究中發現，血糖升高，吃點苦瓜確實能夠起到降低血糖的目的，主要是苦瓜中的苦瓜多糖能夠降低血糖，即使是一些糖尿病患者，醫生也可能會讓他們吃點苦瓜，或者把晒乾的苦瓜用來泡水，達到降低血糖的目的。
胡蘿蔔吃點胡蘿蔔對於身體保健也是好的，可能你也會發現你的身邊有些人會在涼拌菜的時候加入胡蘿蔔。適當的食用一些胡蘿蔔，能夠很好的吸收豐富的胡蘿蔔素。而對於血糖高的人來說，吃點胡蘿蔔也能達到降低血糖的目的，源自於其中的胡蘿蔔提取物，能夠降低血糖。
如果想要徹底的吸收胡蘿蔔的營養，不妨將其榨汁喝，效果或許更加明顯。
南瓜對於血糖很高的人來說，可以吃點南瓜進行緩解身體不適。南瓜也是很多醫生建議糖尿病人食用的食物。而在這裡，小編建議血糖高的人不妨吃點南瓜達到降低血糖的目的，主要是吸收其中的果膠，能夠吸收腸道中的水分，將其形成一種凝膠的物質，隨即延緩腸道對於糖分的吸收，特別是對於餐後血糖的控制，吃點南瓜效果會更好。
而對於糖尿病人來說，吃南瓜能夠吸收鈷離子，其能夠參與合成胰島素的工作中，促進了胰島素的分泌，從而降低血糖。南瓜粥，小編建議大家多食用。
紫菜在燒湯的時候，紫菜蛋花湯深受大家的喜歡，而就紫菜本身來說，也適合大家多吃點。血糖高的人，吃點紫菜對於身體來說也是大有益處的。吸收其中的紫菜多糖，能夠很好的降低血糖，避免血糖升高的太快，遠離血糖高的困擾。
苦蕎對於血糖高的人來說，吃點粗糧也是不錯的選擇。說到苦蕎，很多人會將其稱作五穀之王，其中的黃酮類化合物能夠不斷的抑制血糖，還能幫助大家軟化血管、改善血管微迴圈，以此促進血液流動更好，不斷的排出血管中的垃圾。糖尿病患者適當的吃點苦蕎，還能啟用胰島素的分泌，達到降低血糖的目的。
希望你能吃點，蕎麥做成的飯，味道還是不錯的。
黑蒜對於人們來說，可能會吃點大蒜促進身體保健，其實黑色的大蒜，也就是黑蒜的營養可能比常見的白色大蒜更高一點。當你適當的吃點黑蒜，效果或許更好。黑蒜中的化合物、黃酮類物質能夠促進胰島素的分泌，從而能夠避免血糖升高，對於控制血糖，效果會更好。
此外，黑蒜的抗氧化能力也是非常強的，這樣也能遠離血糖升高，達到預防糖尿病的作用。
26樓：匿名使用者
血糖高的朋友可以bai
吃蘋果、石du榴、山楂等這些水果既zhi不會增dao加血糖，還能為高專血糖的患者幾首的補充體內屬缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比較具體的飲食運動方法如下
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打乒乓球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
27樓：森賢尹子
1.控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。
2.食物的回
成分應該是低脂肪、適答量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.
高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。4.
清淡飲食，每日吃鹽6－8g。5.堅持少量多餐，定時定量定餐飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.
水果如柚子,獼猴桃,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面.
糖尿病人應忌食各種糖果、食糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、藕粉與各種甜點，為防止併發症（主要是動脈硬化與高血壓），動物內臟和動物脂肪類食物也忌多食
28樓：匿名使用者
當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症，導致血糖高的原因很多的：偶然的
版高血糖，血糖檢
權查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。不良生活習慣和環境會導致。其他疾病引起的高血糖。
遺傳等原因也可以導致高血糖。建議可以喝偌麥清之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
指導意見：
避免使用含糖飲食，使用食物食油，少吃高熱量飲食，要少食多餐，多運動，蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。禁菸酒，低鹽飲食。
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼粗糧好
少吃甜食，多喝茶！吃清淡點！望採納！家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走 血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節糖脂代謝，血糖越來越平穩！今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是 用米醋來泡黑豆。高血糖 或者糖尿病的人在吃降糖藥...
血糖高不能吃什麼，血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了 血糖高，需要忌口 1 血糖高不能吃的食物 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。2 血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如 ...
血糖高吃什麼食物最好最佳，血糖高吃什麼食物最好最佳呢？
通過飲食來降低血糖是 糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。除了多吃下列食物控糖，還可以喝偌麥清支茶，血糖是可以慢慢下降的。高血糖患者吃什麼比較好？1 燕麥 生活中常見的早餐燕麥受到很多人的歡迎，不僅飲食方便美味而且燕麥還屬於粗糧可以幫助胃...