1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
不一定閒的就會做夢的，夢是發自人的潛在意識的，由於白天大腦處於活躍期，人的本能被大腦所控制，到了晚上迷走神經興奮，大腦進入休息期，潛在意識就會被釋放出來，從而在腦海裡面不由限制的展現出來，但是這種意識被展現出來一般都是受白天的事情有關係的。
其實我們每天睡覺都會發夢，是因為醒來容易忘記而已，所以有的人覺得自己不做夢，有的人覺得自己經常做夢，這是不足為其的。夢也分很多種的，你可以留意一段時間，如果沒緩解過來，或許這是一種病態了
3樓：匿名使用者
正所謂日有所思，夜有所夢，只要把某些事情和問題看淡點，這樣就會有一個很好的睡眠質量
4樓：匿名使用者
日有所思夜有所想唄，一般做夢都是白天太閒才會做，或有什麼比較深刻的記憶
為什麼總是做夢?
5樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
6樓：
做夢就代表你的心裡和潛意識的思想，只要你心思不那麼重，天天心裡陽光一點就好了。。。
7樓：追隨者的世界
做夢是正常現象，不做夢反而是有問題的。
8樓：小鐘養生
為什麼晚上經常做夢？
經常做夢是怎麼回事?
9樓：巜跑啊
做夢是人的一種正常生理反應，但是經常做夢，甚至是做噩夢的話，那就不太正常了。
在正常人的睡眠過程中，科學家通過對人體睡眠狀態的腦波進行分析，發現人的睡眠可以分為淺睡、輕睡眠、深睡眠、重度深睡眠、快速眼動睡眠等階段，這幾個階段往復交替，在深度睡眠狀態，身體和大腦處於放鬆狀態，人體能夠得到很好的休息。
但是通過對經常做夢的人的觀察，人做夢，一般都是在快速眼動睡眠狀態下發生的。
如果人處在快速眼動睡眠狀態下，你在這個時候撥開他的眼皮，會發現他的眼睛轉動得非常快，就好像是清醒一樣，但是實際上，他卻是在做夢。
而根據世界衛生組織，對於睡眠質量的評價標準，正常情況下，我們是不會經常做夢的，更不會發生被噩夢驚醒的情況。但是如果經常做夢，甚至因為做夢而因為到休息，影響到身體狀態的話，這樣的睡眠、做夢，就不正常了。
有個朋友就遭遇過這樣的問題。
她是一個女生，但是不知道為什麼有一段時間她經常晚上的時候睡著睡著，就會做噩夢驚醒。
也因為做著奇怪的夢，所以她的睡眠受到了影響。每天早上起來的時候總是頂著一雙熊貓眼，睡眼惺忪的樣子。
她的夢境的內容是什麼呢？
既有很久以前去參加考試，然後考試失敗的，被老師責罵的場景。
也有在上樓的時候，樓梯爬著爬著，就一腳踩空了的驚嚇。
還有日常一些細節，向不好的方面發展的。
後來，經過心理諮詢，才發現原來那段時間，她的工作發生了一些問題，然後人始終處在焦慮狀態，所以才會有那麼多奇怪的夢境產生。
10樓：皮卡丘的暱稱
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉。
正常人應該每天都做夢的，只是大多數時候醒來的的時候會忘記夢見了什麼。如果你每天都清清楚楚的記得夢到了什麼，可能不是很正常。不知道你的睡眠質量怎麼樣？
我有一段時間每天從一睡著一直做夢到醒來，而且記得很清楚，那段時間可累了，總覺得跟沒睡覺似的。這種情況好像是有點神經衰弱。
11樓：金蘭健康
經常做夢讓他們的睡眠質量有所下降，生活和工作也受到了一點影響，其實經常做夢也許是因為這3個原因，若你也經常做夢，不妨瞭解一下。
12樓：小鐘養生
為什麼晚上經常做夢？
13樓：陳聰屈君之
壓力，事太多了，你可以讓他釋放釋放心情舒緩舒緩心情，只要心裡沒了壓力就好了，望採納！
14樓：葛經冷躍
壓力太大，睡覺不要想那麼多事，睡覺時也注意不要壓到自己的某個部位，睡覺前可以燙燙腳，喝杯熱牛奶，都有助於睡眠
15樓：庹琅塗承安
日有所思也有所夢，做夢是因為平常一些事物的影像留在大腦皮層了，所以才會做夢，沒有對身體不好，唯一的不好可能就是睡不好
最近老做夢，為什麼最近睡覺總是做夢
夢是人情緒的反應 比如說你這幾天工作壓力比較大 你晚上做夢的時候會夢到自己在上初中的那學校，而且每次夢見的都是早上起床後到上課前的些事,還有的人是不停的做噩夢 夢見有許多恐怖的事情發生在自己的身上 這些都是壓力大 緊張 害怕的表現 夢還是人願望的達成 比如說夢到了某個明星和自己在一起吃飯跳舞 甚至把...
為什麼我總是不做夢，為什麼我從來不做夢,不做夢好不好
不是睡眠好.是身體好.你身可以說沒負擔.不胡亂想就不做夢.我上學的時候也不做夢.出來打工經常做公司的事.父母的事.壓力大就常常做夢 做夢和不做夢都很正常，夢是白天想過的事情在腦中的再現，白天想事情多，晚上就有可能做夢，試著多想想事情 試做想一想春暖花開，花前月下.無壓力,無煩惱,多好啊.說明你的睡眠...
為什麼總是做夢，晚上老是做夢怎麼辦
晚上多 夢是怎麼回事 這些情況有多長時間了?有沒有頭痛頭暈頭緊的症狀呢,白天精神怎麼樣,情緒有改變嗎?如果說是時間很短的話,建議也不用太擔心,可以先觀察一段時間,適當調理自己的作息時間就可以了,如果時間很長了,就要引起重視了,因長期的睡眠障礙還會引起多種的病症,對自己身體還是有損害的.首先，要找對引...