1樓：思語新竹
你的煩躁就是因為你太內向了，整天不想出門兒，就有這樣的不良情緒。如果你嘗試走出家門，外邊的風景和別人聊聊天兒，這種情緒就沒有了。
2樓：以陽德
我很煩，不知道為什麼煩，說明這個人心理有疾病，只想再在只想呆在家裡，現在的年輕人都是災難，載呂一遇到一點點的小事都很煩，這樣是不好的，對身體也不好
3樓：畢崇雲
你的這種狀態是典型的輕微抑鬱症，你多與親人和朋友溝通，快速開啟心結走出封閉自己的環境，不然病情會加重，如累這樣還是沒改變就要找專業心理病醫生調理。
4樓：追逐的拾光
首先要改變自己的心態，用積極樂觀的心態去面對每一天。
5樓：錘釣者老高
壓力大焦慮不安心情抑鬱，出去走走強迫自己定點出門慢慢會好的吃點香蕉
6樓：情感解惑桃桃子老師
如果是這樣子的話，那麼就讓自己好好的冷靜一段時間，跟自己的朋友聊一下天，排解一下心裡的煩悶，一切都會過去的。
7樓：匿名使用者
可能是因為你心情抑鬱，身體處在亞健康狀態，導致你心情比較煩躁。那麼建議你可以多出去走一走，比我說夜晚的時候去河邊跑跑步，或者去安靜的地方進行慢走啊，多做一些瑜伽類的運動。這樣子都能夠緩解你的心情，如果還是無法緩解的話，可以選擇一個人去外面旅遊。
從而減緩自己的壓力。
8樓：瀾飛蘭
我感覺你這種情況還是走出去多接觸一些正能量的人
9樓：庹珹
我覺得人都會有煩惱的，在煩惱時多想想開心的事情就會解除了
10樓：末角亜矢子
，出去走走強迫自己定點出門慢慢會好的吃點
11樓：初翎
可能是你最近壓力比較大所以才會有這些奇怪的想法吧
12樓：益輝晒
到晚上 女朋友生氣了
13樓：
這種情況可能是得了抑鬱。去看看醫生吧，也許會有幫助的。
14樓：笑笑_施施
不知道為什麼煩惱 那就出去走走 散散心
心裡總是特別的煩躁 煩惱 怎麼辦？
15樓：www小飛兒
心裡總是感到很煩惱，首先要了解清楚是因為什麼原因所導致的心裡很煩呢？
如果是因為某件事情或者是因為某一個人可以試著把事情說清楚，把問題解決一下。如果是莫名的心裡煩躁，可以試著轉移注意力來改善心情，聽聽**出去遊玩一下。
16樓：發明正能量
最近遇到了什麼特別的不開心不順利的事情嗎？
平時注意開闊心胸視野思維，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於眼前一時一事一物的點滴得失。
風雨過後是晴天，辦法總比問題多，相信一切都會好起來的！
心煩的時候，可以與親友們聊聊天，包括得到指點與幫助。
還可以戶外活動運動散心一下，調整好身心狀態。
還可以聽一些舒緩優美的歌曲
不知道為什麼最近心情很煩躁不知道為什麼每天心情很煩躁！一有人跟我說話或者聽到大聲的就會很煩就想發火！！！
想的事情太多了！何不去試試減少想的事情？想該想的，不用想的就儘量不去想，還有就是，不要讓自己有太多時間閒著，一閒下來，又會胡思亂想！所以，做有意義的事情，和朋友在一起，唱唱k，說說笑，逛逛街，做些運動，排滿時間，充實生活，充實自己！這樣身心有益咯！千萬不要讓自己孤單，去學會寂寞，這樣很難擺脫你的困擾...
為什麼心情總不是很好不知道為什麼總是煩躁
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
這幾天心情很煩躁，就莫名其妙，不知道為啥？我是男的
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓 去找一二個知己傾訴 靜靜...