1樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
2樓：莉莉
人的情緒受身體條件和環境影響而變化屬於自然現象。而身體條件和環境變化也是有高潮和低潮分段落的。身體發育同樣遵循這樣的規律。
低潮時，需要主動克服煩躁情緒，堅持做事，積極投入，就會抵消掉生理和心理上好大一部分消極情緒，並由此快速恢復到正常狀態。加強和提高自控能力是重要手段，由此可以觀察到一個人心理素質的高下。優秀的心理素質是人類必須培養必須具備的一個極端重要的修養。
3樓：匿名使用者
可能是你沒有休息好吧，要學會調節自己
可以去做你喜歡的事兒，就慢慢好了
4樓：王氏家族榮耀
找個女人逛逛玩玩心情就好了
5樓：國服第一坑
你吃大餐，想想開心的事，內心開放一點
為什麼我這兩天突然心情很煩躁？
6樓：匿名使用者
如果你是女性，那麼就是月經期快到了。如果你是男性，你心中有事，是不願與他人說的事！
7樓：莊豫壤駟明凝
有心事吧！說出來會好一些的。人都有不順心的時候，除了自我調整，也要尋找方法，為自己解悶。購物，聚餐，旅遊，運動，約會------都是減弱壞情緒的好方法，不妨一試，祝你快樂！
8樓：運慧弓娟妍
可能是最近的考試帶來的壓力吧！
為什麼我的心情總會莫名其妙的煩躁？
9樓：鄙人姓三
說真的bai。我跟你經du
常有同樣的經歷。zhi有的時候 比如dao說象 一早上起來內窗外飄著毛毛雨我的心情就容會 無緣無故的差了起來。而且是一整天。心情也邊的特別煩躁。
然後我諮詢過，說這是男性心理生理期的一個明顯症狀。
通俗點說 就是女生每個月都有大姨媽。
其實我們男生也有。只是不體現在生理上。而是體現的心理上別擔心。過一兩天就好了。
你現在可以試著自己出去 找一項能讓自己弄的大汗淋漓的運動。找上你最好的哥們。一起吃吃燒烤喝幾瓶啤酒。把煩心的事都說出來。然後回家 洗澡睡覺。
第二天早上起來。即將是美好的一天，
呵呵哥們 加油！
10樓：藤墨徹黃書
多做一些
開心抄的事情啊哈哈
人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安...
11樓：匿名使用者
我也一樣不知道怎麼了就是看書心情煩躁看不進去，覺得沒意思，看電視也一樣明明很喜歡看就是不知道怎麼了就不想看了老像退出，聽歌也試過了聽一半就覺得它無趣很想換，到底是為什麼？就這段時間的事
12樓：您的父親哦
我有同感，就是突然一下心情低落，很想哭，突然莫名的心慌煩躁，生活很美好，慢慢熬吧。
13樓：匿名使用者
樓樓bai，你是什麼年du
齡啊?有沒有可能是因為有一件zhi事不順dao心，導致接下來的事都版心情不爽權，所以就越幹越不開心，積累的多了就認為自己最近太不順心了呢還可能和天氣有關
還可能和你睡眠質量有關
總而言之，好好休息，不斷的鼓勵自己
可是你對你的事情說的太少了
14樓：段譽語嫣
天太熱了，心裡不順，所以會這樣…沒什麼的
15樓：魚妹愛松鼠
到自己喜歡的地方走走，跟自己以前的朋友多聯絡下，
16樓：彭甲章蔓
心態到bai
了低谷首先你要告訴自己
du:ok!這已經
zhi是我的極限了dao,不會讓我更難受了內.
如果你容感覺自己一無所有,那調整起來更快.
因為什麼都沒有的人,不會再丟什麼,接下來的肯定是收穫.
心態調整了以後
好好的想想是什麼問題讓你到了心情的低谷
仔細分析一下產生問題的原因
把自己以及他人的責任劃分清楚
千萬不要想著責任都是別人的
因為一個巴掌拍不響
自己肯定或多或少有失誤的地方
至於別人不對的地方就不用管了
對方是死是活不關你事
但自己不對的地方要認識清楚
以後儘量避免再發生類似的情況
當你把影響你心情的事情仔細搞明白以後
你會發現
原來事情不過如此
就是這樣
會有一種放鬆感
那麼你就把自己調整好了
17樓：貝爾丹迪
天氣悶熱，心情煩躁理所當然！
你是女孩家吧！!
是不是生理期的時候心情煩躁啊！！
18樓：匿名使用者
是病,躁欲症..不過沒有生命危險
19樓：昝軍揚曲
因為你不知道自己究竟在幹什麼，究竟應該怎樣做
20樓：侍紹閭丘振銳
因為你不想開心！
或許因為你什麼事把
，我也不知道--。
21樓：侯悟可女
什麼事情引起你的煩躁，我相信有一定我原因，找到問題所在，自己解決它，開心些！
心情為什麼會突然就很煩躁
22樓：百里流巫嫣
社會的壓力和自身的環境都可能導致你心情低落。這時候儘量轉移自己的目標，多想點開心的事情。世上事不會盡如人意。
要學會剋制自己的心情，不要輕易把自己的訊號流露給對方。要對自己有信心。
23樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
24樓：匿名使用者
是不是壓力太大了？ 小心點 別得了狂躁症 我現在已經得了 很麻煩 不吃藥的話很容易失控 亂發脾氣而且有很強的破壞慾 沒事放鬆放鬆 或睡一覺
25樓：白湛藍讓江
你內心復存在緊張的因素制，人熟睡時會很放鬆，當你醒來大腦突然把你的緊張的訊號釋出出來，於是你會感到無明的煩躁。
這種緊張可能會來自你最近生活工作的壓力，也可能是你午休短暫睡眠時不清晰的夢境。通常這些夢境是不會被我們記住的，但會對我們的心情造成影響。
26樓：享受不悔人生
有可能遇到了煩惱和壓力的事情了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，內坎坎坷坷過一生。時
容間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
27樓：匿名使用者
可能遇來到的麻煩和壓
自力的事情。故障無法估量的生活，生活是不是一條筆直的路，在其一生中的坎坎坷坷。時間不是住它沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的，但他抱怨少。生活的道路很長，也有很多的麻煩。要調整自己的心態。
心情好就是天堂，憤怒是地獄，一個開心的事情，忘掉不愉快的事，不愉快的事情，在過去的已經一去不復返了。不要以為，如日曆，你開啟去就沒有回頭的能力。爬上山，看到藍色的天空，潔白的雲朵，聽**，和舞蹈。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。一旦風暴將是一道彩虹。只要你調整自己的心態，一切都會好起來的。
28樓：惟愛珍藏版
為了一些莫名其妙的事而焦慮，對吧
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
29樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
30樓：咎奕聲改燕
我用弗洛伊德心理動力學來解釋你的問題：
潛意識有降低心裡興奮或至少保持其恆定的趨向。對於外部的刺激，可以通過人與動物共同具有的反射弧表現為運動逃避，而對於本能，是無法逃避的，只能運用聯想或想象作為外部世界的投射達到目的。因為興奮的積累會導致不愉快或緊張。
有些心裡興奮是內源性的，有時甚至是潛意識的而不被意識所知覺,因此，你所謂的無緣無故只不過是你沒有意識到罷了，潛意識早已完成了對感知覺材料的處理過程。
我猜，近期你肯定有未獲處理的煩惱的糾結，在某一情境中於潛意識順著聯想過程中引起了過去的體驗的疊加。
每一座山，有高峰、就有低谷。沒事的，也許是正常的生理調節的反應，可別忘了，現在是冬天了呀
精神分析學派----------江流月下
31樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
32樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
突然莫名其妙心情煩躁說說，莫名其妙的心煩的句子
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總是莫名其妙的心情煩躁想發脾氣怎麼辦
人都有難過的時候，心情失落就會想很多。有太多話想說，卻無人傾聽 有太多的苦想訴，卻沒人懂得 哭不一定懦弱，因為壓抑太久了 笑不一定快樂，因為掩飾太深了。有些人，看清了也就看輕了 有 些事，盡心了也就無憾了。失去的不再擁有，即使擁有了，也不再完美 過去的不再繼續，即使繼續了 也面目全非。難過，只是一時...
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