1樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
2樓：匿名使用者
李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不過也不能多吃啊，以前有「李子樹下躺死人」的說法～ 人有不同的體質，水果也有不同的成分和特質。好比人的體質有寒熱，水果也一樣。
因此，什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。
那麼，要選擇吃什麼水果才好呢？
你可以從三個方面考慮：看個人的健康狀況、看水果的顏色、看水果所含成分。
吃水果看疾病
１冠心病、高血脂病人
宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含維生素c和尼克酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。
２糖尿病人
菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄、荔枝、檸檬等富含果膠或果酸，能改變胰島素的分泌量，使血糖下降。
３肝炎患者
宜吃富含維生素c的水果，如橘子、棗、獼猴桃、香蕉、梨、蘋果、草莓等。
４呼吸道感染病人
尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、潤肺、止咳的水果。
５高血壓、動脈硬化病人
哈蜜瓜鉀含量較高，但又不含鈉及脂肪，有助於控制血壓。橙、山楂、棗、橘子含豐富維生素c，可降壓、緩解血管硬化。檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。
６心肌梗塞、中風的病人
宜吃香蕉、橘子、桃等幫助消化的水果；不宜吃柿子、蘋果等水果，因果中含鞣酸，會引起便祕，使病情加重。
吃水果看顏色
橘色：柑類的橘色素具有抵制癌症的效果，它的作用約為胡蘿蔔素的5倍多，並含豐富維生素c。代表水果有橘子、哈蜜瓜等。
紫色：是對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素，這種成分還具有增強血管彈性的機能。代表水果有葡萄和李子等。
紅色：紅色的根源為類胡蘿蔔素，它能抑制促進癌細胞形成的活性氧，還能提高人體免疫力，甚至還具有防止老化的作用。代表水果有蘋果、李子、無花果、桃子等。
黃色：黃色素是一種黃酮類，具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌症、老化有預防效果。代表水果有檸檬、木瓜、香蕉、柚等。
吃水果看成分
蘋果：蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健；患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。
香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃；由於香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。
柑橘：柑橘性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀。橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒、誘發痔瘡。
西瓜：西瓜含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉質寒涼，年邁體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉；心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。
荔枝：荔枝連續大量地食用，會使人臉色蒼白，產生頭暈、
心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為「荔枝病」。
柿子：柿肉含有大量的單寧、柿膠酚，單寧收斂力強，故便祕症患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹後食柿子，易產生柿石。
因此，胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人，及在空腹、勞累後最好不食或少食柿子。
3樓：匿名使用者
俗話說：「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人」，雖 然李子好吃，特別是美女們一定不要貪觜。 李子：
別稱一覽又名嘉慶子、麥李、脆李、金沙李、李實、又名玉梅、黑布郎。李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們夏季喜食的偉統果品之一。即可鮮食。
又可以製成罐頭、果脯。 性味歸經 味甘、酸、微苦、性平、微溫，歸肝、腎經、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。 主要成分 ：
100克李子含維生素b10.01mg，維生素b2 0.02mg，維生素a25ugre，維生素e 0.
74mg，維生素c5mg，黃酮類0.04mg，胡蘿蔔素150ug，硫胺素0.03mg，核黃素0.
02mg，尼可酸0.4mg，鈣8mg，磷19mg，鉀176mg，鐵30.8g，鋅0.
14mg，鈉3.8mg，鎂9mg，鐵0.5mg，硒0.
23mg，錳0.16mg，蛋白質0.5g，元素含量豐富，果酸含量高。
功能效用 清肝、益胃、解毒，生津利溼，促進消化，降壓美容，抑制腫瘤。主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，特別適合**胃陰不足，口渴咽乾，李子對肝病有較好的保養作用，肝膽溼熱，腹水和小便不利，虛功損傷、消渴久咳等症。有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適合食用，美容之功十分奇特，能使顏面光潔如玉，實為現代美容養顏不可多得的天然食物之稱，適度食用李子還有烏髮的神效，李子宜冰糖燉食，可以潤喉開音。
俗話說：「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人。」李子含高量的果酸。
多吃易引起胃痛。多食李子會使人生痰、助溼，甚至令人頭腦發漲、發虛熱，脾胃虛弱者宜少吃或不吃。 不宜與雞蛋、雞肉、青魚、蜂蜜、鴨蛋、雀肉同食。
未熟透的李子不可食用
4樓：匿名使用者
李不宜多食
李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。
李子美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏髮的神效。但李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。根據前人經驗，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，要十分小心
吃李子對身體好嗎？？？
5樓：鄺培勝裔媼
李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。
每次吃3、5顆為止，不要多吃。
6樓：蠻奕聲榮醜
李子性平，味甘、酸。具有清肝熱、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。
李子的營養比較豐富，在每百克李子肉中，含蛋白質0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，鈣17毫克，磷20毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔0.11毫克，維生素b1
0.01毫克，維生素b2
0.02毫克，維生素c
1毫克。是夏季人們常食用的水果。
李子具有酸甜可口、汁多味美的特點，但不宜多食，俗話說：「桃養人，杏傷人，李樹底下埋死人。」適量吃些李子，可以生津利尿、清除肝熱，有利於身體健康。
7樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
吃李子有什麼好處和壞處?
8樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
9樓：百度使用者
李子的營養價值略低於桃，每100克可食部分含蛋白質0.4克，脂肪0.66克，糖12.
4克，纖維素5.2克，胡蘿蔔素0.06毫克，硫胺酸0.
01毫克，核黃酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗壞血酸0.
1毫克，鈣16.2毫克，磷19毫克，鐵0.4毫克。
果肉中含天門冬素，還含穀氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。
祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。李可治骨關節間勞熱，消渴。
唐代名醫孫思邈謂「肝病宜食之」。《素問》亦稱李味屬肝。《醫林纂要》認為李可「養肝、瀉肝、祛瘀」。
《泉州本草》稱李有「清溼熱，解邪毒，利小便，止消渴」作用。古代多將李用於**肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助**作用。
食療舉例：鮮李子2-3枚，醋浸後水煎，每次飲湯20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宮出血、月經過多的輔助**。
鮮李或醋浸李子4-8個，搗爛，水煎後洗患處，用於**體癬有一定療效。
李樹根有清熱解毒作用，用其燒灰研末，以水調和塗患處，可治小兒丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。李樹葉煎湯飲服，可作小兒驚癇的輔助**；作湯浴可治小兒金瘡。李樹膠25-50克煎湯內服對目翳有一定療效，且有止痛消腫作用。
李核仁有散瘀、利水、潤腸功效。李花可治粉刺(痤瘡)，能使面部有光澤。
李子的藥用效能很多，據有關實驗表明李子還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。
李子對肝病有較好的保養作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。
《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人」，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助溼，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
10樓：匿名使用者
吃李子的好處：
降壓、導瀉、鎮咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
美容養顏
《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有種益。
吃李子禁忌：
多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
11樓：加瘦貓
李子對肝病有較好的保養作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。
《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人」，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助溼，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
吃李子有什麼好處，吃李子有什麼好處和壞處
中醫理論認為，李味甘酸 性涼，具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。下李子的營養與功效禁忌，希望能對你有所幫助。李子的果實含有豐富的糖 維生素 果酸 氨基酸等營養成分，對肝病有較好的保健作用 李中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適...
青李吃多了有什麼好處，吃李子有什麼好處 李子的功效與作用
桃飽 杏傷人 李子樹下埋死人。也就是說李子吃多了 少吃點吧 李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以製作成罐頭 果脯，是夏季的主要水果之一。功效 李子對肝病有較好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價李子時曾說 肝病宜食之 李子中的維生素b12有促進血紅蛋白再...
孕婦可以吃李子嗎？為什麼？孕婦可以吃李子嗎？為什麼呢？
可以。李子當中富含豐富的維生素，能夠補充孕婦和胎兒身體所必需的微量元素，並且有利尿通便的作用。女性在懷孕期間很多都會由於子宮增大擠壓腸胃，導致女性出現便秘的情況，這個時候多吃李子等水果能夠有緩解作用的。很多女人喜歡吃酸的食物，因此李子成為了很多孕婦們愛吃的水果。李子作為本國傳統水果之一，深受本國人民...