1樓：居霞裘碧
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14%。
再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
吃巧克力雖然沒有什麼好處（我在一本書上看過），但是最好是適量．下面主要說一下關於巧克力的一些知識以及吃巧克力的好處：
巧克力的作用
2樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
3樓：龍貓大寶寶
嗯，每次都是巧克力都搶鏡
經常吃巧克力好嗎
4樓：卑豔芳亓日
巧克力含有的抗氧化劑具有抗氧化功能，可作為健康膳食的組成部分。研究發現，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內其它抗氧化劑如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預防心血管病的作用。適量吃巧克力不僅不會長胖，還有益健康。
祝您快樂每一天！(*^__^*)
嘻嘻……！
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這將鼓勵我們更好的為其他網友解答，謝謝！！！
5樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
吃巧克力有好處嗎?
6樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
7樓：匿名使用者
吃巧克力可以預防感冒
吃巧克力對身體好嗎
8樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
9樓：湯安青
1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮； 2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦； 3.
吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用； 4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血； 5. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效； 6.
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的； 7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
10樓：
不要吃太多，少吃點，糖類的東西太多
記得采納啊
11樓：手機使用者
哦吃適量的巧克力對身體好， （不管吃什麼好東西都要適量，不能貪吃哦！！o(∩_∩)o...） 會發胖哦
12樓：哦幹哈
少吃對心腦血管有好處，過多糖分高容易誘發各種疾病
13樓：遊希先生丶
有錢就吃，沒錢就別問那麼多
吃巧克力對身體好嗎?
14樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
15樓：匿名使用者
可以補充身體能量，在需要大的能量的時候最好吃點兒，這就是為什麼運動員的食品中通常都會有巧克力的原因。但是老吃會上火的。
16樓：杏子心
好啊，巧克力營養很高！
而且不會像他們說的會使人發胖，適當的吃一些，很好！
17樓：匿名使用者
因人而異，基本健康的人無所謂，適量當然好，可以提高神經系統興奮度，消除疲勞和抑鬱情緒……
18樓：ts三人行
造量吃些是有好處的，但不要過量，
19樓：呼光輝
少吃能**，多吃會胖
20樓：匿名使用者
好是好哦，不過還是少吃點，會胖的
吃巧克力有好處嗎？
21樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
22樓：登興有譙水
有，1，它能有利於你的心臟，防止心血管疾病的作用；
2，它能提神，吃巧克力你會覺得有很爽的感覺，這就是為什麼吃巧克力會興奮了。
3，它有利於血管，巧克力中的黃酮可以保持毛細血管的彈性哦。
4，它有利於骨骼。
5，預防冠心病。
6，提高男性免疫力。巧克力的氣味能提高男人體內的免疫系統，它能產生一種名為「免疫球蛋白a」的抗體來對付身體上的小毛病，如感冒。
7，有助於分娩。由於巧克力體積小，熱量大，易吸收，所以臨產前吃上幾塊有助於mm的生產哦~
8，有助於防蛀牙，巧克力的主要成分可可豆能夠對抗細菌和蛀牙，可可豆裡抗菌物質抵消了高糖分，所以比其他甜食對牙齒的危害小。
23樓：瑞連枝定女
巧克力藥理知識
巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，並不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。
巧克力是防止心臟病的天然衛士
巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。
草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。
50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。
巧克力的作用
「心情好煩啊！我的巧克力呢？」
很多的朋友常常問我為什麼你總是吃巧克力？你真得那麼愛吃嗎？是的我很愛吃巧克力，我不知道為什麼巧克力對我來說有一種很特別的作用，它可以緩解我的情緒。
每當我心情不好的時候我都會吃巧克力。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。
其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。
其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。
巧克力還有**的作用哦！很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？
它不是增肥的食物嗎？巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。
不相信的話可以試試哦！當然還是那句話，不一定適用於所有的人。
巧克力的作用還很多，但是現在對我最見效的就是這3種了，所以拿來和大家一起分享一下啦。其它的作用你們可以自己去發現哦！
產前吃巧克力好嗎？
24樓：易書科技
產婦在臨產前要多補充些熱量，以保證有足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩。當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力，認為它可以充當「助產大力士」，並將它譽為「分娩佳食」。理由一是它營養豐富，含有大量的優質碳水化合物，而且能在很短時間內被人體消化吸收和利用，產生出大量的熱能，供人體消耗。
據測定，每100克巧克力中含有碳水化合物五十克左右，脂肪三十克左右，蛋白質15克以上，還含有較多的鋅、維生素b2、鐵和鈣等，它被消化吸收和利用的速度是雞蛋的5倍、脂肪的3倍。二是其體積小、熱量大，而且香甜可口，吃起來也很方便。產婦只要在臨產前吃一兩塊巧克力，就能在分娩過程中產生更多熱量。
因此，讓產婦在臨產前適當吃些巧克力十分有益。
多吃巧克力好嗎，產前吃巧克力好嗎？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 嗯，每次都是巧克力都搶鏡 產前吃巧克力好嗎？產婦在臨產前要多補充些熱量，以保證有足夠的力量促使子宮口儘...
經常吃乾果好嗎，經常吃堅果好嗎
堅果一般分兩類 一是樹堅果，包括杏仁 腰果 榛子 核桃 松子 板栗 白果 銀杏 開心果 夏威夷果等 二是種子，包括花生 葵花子 南瓜子 西瓜子等。從中國食物成分表可知，堅果中分別含有蛋白質36.0 脂肪58.8 碳水化合物72.6 還含有維生素 維生素b e等 微量元素 磷 鈣 鋅 鐵 膳食纖維等。...
經常吃巧克力會不會長胖，吃巧克力會發胖嗎
時還可以吃黑巧克力嗎？每天只是吃適量的巧克力，另外沒有其他壞的生活習慣，是不會發胖的。如果大量吃巧克力，且生活習慣不好，很有可能會發胖的。巧克力，原產中南美洲，其鼻祖是 xocolatl 意為 苦水 其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食...