1樓：全弘致
人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。
如果嚴重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風險。不僅是癌症、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高，由此可見睡眠是生命所需，人不能沒有睡眠。
2樓：安慰記心理
「不想睡覺」和「睡不著覺」都很讓人困擾，我們和睡眠之間並沒有建立一個良性的關係，其實睡覺這件事也有很多的祕密值得我們去發現，真的就像熟知的睡夠8個小時就是好的嘛？今天帶你走近睡眠，祝大家今晚都能睡個好覺~
3樓：慕水靖
一是為了養人的氣，氣相當於現代人所說的能量。二是為了養神，因為白天腦子總在轉，它也得停下來好好休息不是！
人為什麼想要睡覺?
4樓：匪我
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
5樓：劃破天空的貓
因為睡覺是種生理反應，為了保護神經細胞，神經細胞興奮後就會被抑制，當大腦皮質神經細胞被抑制時人就會想睡覺。
睡覺也是為了儲存記憶，睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，記憶儲存在大腦中是以物質的形式儲存的。如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
人為什麼要睡覺？？
6樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
7樓：同賢樊暉
睡眠是人體機能的自我調節，大腦需要休息來解疲勞，所以有足夠的時間睡眠讓大腦充分休息，醒後會體力充沛，精神爽利，更好地投入新的工作。讓大腦24小時運轉好容易壞掉的，
人為什麼要睡覺?
8樓：洗棗關啥門
人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。
如果嚴重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風險。不僅是癌症、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高，由此可見睡眠是生命所需，人不能沒有睡眠。
9樓：
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
10樓：安慰記心理
「不想睡覺」和「睡不著覺」都很讓人困擾，我們和睡眠之間並沒有建立一個良性的關係，其實睡覺這件事也有很多的祕密值得我們去發現，真的就像熟知的睡夠8個小時就是好的嘛？今天帶你走近睡眠，祝大家今晚都能睡個好覺~
11樓：手機使用者
消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成並製造人體的能量物質，以供活動時用。
另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復
12樓：匿名使用者
鐵人是不睡覺的。 肉身的問提樂。
人為什麼要睡覺？
13樓：全弘致
人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。
如果嚴重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風險。不僅是癌症、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高，由此可見睡眠是生命所需，人不能沒有睡眠。
14樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
15樓：安慰記心理
「不想睡覺」和「睡不著覺」都很讓人困擾，我們和睡眠之間並沒有建立一個良性的關係，其實睡覺這件事也有很多的祕密值得我們去發現，真的就像熟知的睡夠8個小時就是好的嘛？今天帶你走近睡眠，祝大家今晚都能睡個好覺~
16樓：匿名使用者
人就像機器，是需要休息的，所以人需要睡覺。這是一個方面，另一方面，人體每天的新陳代謝，免疫系統的修復等等，都需要一個時間段的整修，通過睡覺可以大大提高人體的免疫力，這很重要，並且最好晚上11-2點深睡眠。
17樓：迪安o聲遠
由於只能輸入100個字，所以我不好詳細的跟你說，但是我把資料給你。自己看看
人為什麼要睡覺呢？
18樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
19樓：劍舞雄風r8播
最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。
最有說服力的觀點：睡覺是為了消除體力疲勞和精神疲勞 最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：
第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡眠者中發現的。哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8到9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠者在生理上沒有什麼差異。
他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：長睡眠者總是憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。
哈特曼認為，消除體力疲勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。而恢復精神疲勞主要發生在深睡以後的快動眼睡眠期。
由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
另有一種觀點認為，睡眠的主要功能是恢復大腦的疲勞。他們列舉了海豚的睡眠事實。有一種海豚可以在清醒狀態下使身體休息，但是它們仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：
在一小時內輪流使一半腦子睡眠，另一半腦子保持清醒狀態。據測定，這一半睡覺的腦子是以深睡眠為主要睡眠方式的，由此看來，海豚的睡眠主要是恢復大腦的疲勞，而與體力恢復無關。海豚在睡眠時，身作依然在水裡遊弋
20樓：荊鯨幹依
因為工作了一天，要有一定的理由來休息，睡覺就是最好的理由，如果不睡覺，哪麼工作時間就多了。高興永遠是老闆。希望採納。謝
21樓：拜辭
不睡覺會困，大腦疲憊，效率低下。
為什麼人要睡覺？
22樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
23樓：手機使用者
睡太多不好的若干年後眼睛一閉都是睡覺的時間想起都起不來了還是乘現在多醒點哈哈哈
為什麼人需要睡覺？ 40
24樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
25樓：匿名使用者
在一天24小時內，個體在生活上呈現週期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工作，何時排幾乎都有一定的順序，晚上十一點鐘至翌晨六點鐘，是睡眠時間。故而生理時鐘也稱為日節律。
26樓：伊爾的小孩
第二天要上班 要上課 要工作 要玩 要泡妞 要看比賽 要打籃球踢足球玩電腦 還要陪女朋友逛街，不睡覺好好休息休息怎麼熬得過？你說是吧
27樓：小字典
如果人經常工作，大腦就會疲勞，必需要長時間休息，所以就要睡覺。
28樓：匿名使用者
這是生物鐘的規律之一，也是生物最基本的生態特徵。初中的生物講得很明白。
希望對你有用！
29樓：
你可以試試不睡覺會有什麼後果。
30樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
不管困不困，都需要睡覺。睡覺可以消除一天的疲勞，恢復人的精力。如果一直不睡覺，人就得不到充分的休息，各個器官就不能很好地工作，新陳代謝也無法正常進行。
我們的身體就像是一部機器，這個機器有耳朵、眼睛、鼻子、腿，以及很多其他重要的器官，可以幫助我們來了解和感受世界。但是，任何機器用的時間長了它總是容易壞的，所以要停下來休息一段時間，修復和保養一下。我們的身體就是這樣，只有休息好了，第二天的精神才會更加飽滿，才能更好地投入到學習和工作中去。
31樓：司文二郎
你要這樣想人不睡覺會怎樣？
人為什麼要睡覺呀？
32樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
33樓：小裙子4趙
你若不睡覺,別人恐怕會說你不是人.所以人要睡覺.哈哈
人為什麼會睡覺，人為什麼想要睡覺
睡覺是為了消除體力疲勞和精神疲勞 困了，就好像人要吃飯是因為餓了 不睡覺?你試試?天天搞通宵.怪累人的.那當然要睡覺的拉.忽忽.人為什麼想要睡覺?人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生...
人為什麼要睡覺啊，人為什麼要關燈睡覺？
睡眠是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有1 3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息 休整和恢復。睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。...
為什麼要睡覺，人為什麼要睡覺？？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。人為什麼要睡覺？睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由...