1樓：
不開心的時候，我會做幾件事情讓自己開心。
一是shopping，買、買、買。去大商場，看到心儀的衣服，就試試試，然後拉卡買單，保證你爽，一件不爽就兩件，直到你開心為止。
二是吃吃吃，心情不好就大吃一頓，美食能讓自己心情好起來。
三是唱唱唱。心情不好的時候，就去嗨歌吧，好好地嗨一場歌，唱完後暢快淋漓，肯定心情變好了。
四是美美美。不開心的時候就去做頭髮，或者美容。看到自己改變了造型，變美了，心情也會同時好起來。
五是打打打。不是打人，就是打遊戲啦，去打一場激烈的遊戲吧，讓自己在遊戲中釋放自己的壞心情。
六是聊聊聊。找閨蜜聊聊吧，把自己最想說的話吐出來，讓閨蜜幫自己分憂。
七是看電影。看一場喜劇片、恐怖片或者悲情片都可以，只要你能開心。
八是去泡湯。暖暖地泡在熱湯裡，讓全身的毛孔都舒，壞情緒也一起被帶跑了。
九是去運動。可以去打一場球，可以去跑步，也可以去游泳，運動能讓你的心情好起來。
十是去旅遊。心情不好的時候，就放飛自己去遠方吧，這樣你會暫時放下不開心，讓自己徜徉在旅途的美景、美食中。
看到這麼多讓自己開心的事情，你是不是也已經想好了自己下一步的行動了呢？心情是自己的，日子是自己的，讓自己不開心的人或者事，真的沒那麼重要，最重要的事情，就是讓自己明明白白活的開開心心。
2樓：善良守望者
每個人都會有不開心的時候，不開心的時候我一般都選擇以下方法使自己變得開心起來。
一、告知自己不要生氣，自己勸解自己，給自己心裡暗示，至少讓自己平靜下來。生氣對人體傷害太大，也是好多病的根源，在生氣的時候暗示自己不要生氣，想想生氣的後果，對恢復開心會有效果。
三、吃東西，吃東西讓你填飽你的胃，你的胃開心了，你也會開心，但是不要暴飲暴食，暴飲暴食對人體傷害也很大，不能因為生氣而害了身體，畢竟身體是革命的本錢。
四、運動，跑步發洩法，跑步把自己跑出一身大汗，跑他個大汗淋漓，跑步讓身體得到很大的放鬆，並且跑步有助於睡眠，還鍛鍊了你的身體，對你心情的改善也十分有用。
五、像好朋友傾訴，心情不好不應該自己憋著，要找自己信任的人傾訴，傾訴是很好的
方法，好朋友的安慰會使你感到安心，使你的心情得到放鬆和緩解，何樂而不為呢!
六、大哭一頓，也是很好的發洩，憋著會憋出病，大哭發洩你的不爽，對恢復心情很有用。
七、玩遊戲，打打王者榮耀，遊戲給你帶來的快樂會使你的壞心情消失。
3樓：魂斷
每個人都有不開心的時候，生活給予我們不僅是歡樂，還有苦難。當我遇到這些不開心的時候，我會去分散自己的注意力，做一些事情，忘卻煩惱，這樣的話才會讓自己開心起來。
1、每當我不開心的時候我就會聽歌，戴上耳機，沉浸在自己的世界裡，讓**帶走自己所有的煩惱和不開心，這樣的話心情也會好一些。有的時候聽一些慷慨激昂的歌曲，那種節奏帶動起來，是一件特別讓人舒服的事情。所以，不開心的時候聽聽歌，是一件很美好的事情。
2、有的時候心情不爽的時候，就會拉著朋友或者同學一起去唱歌，在ktv裡面大聲的唱出來，爆發出自己內心的不滿，這樣的話會舒服一點。有的時候通過聲音也可以釋放出自己的不滿，讓自己在那一瞬間得到解脫，也不失為一種好的方法。
3、心情不好的時候也可以和朋友約著一起去逛街，這樣的話可以暫時的忘記那些不開心的事情。通過逛街，可以吃吃喝喝，人們常說食物是**憂傷最好的良藥，不妨可以去試試。在逛街的過程中，也可以將自己的煩惱傾訴給自己的朋友，這樣的話別人會給予你一些安慰，這樣的話你會心裡舒服一些，別人也可以分擔自己的煩惱，有的時候朋友就是用來傾訴心事的。
5、可以去跑步，讓自己的身心得到放鬆，通過流汗讓自己的心平靜下來，多想想那些好的事情，事情好的方面，這樣的話有利於緩解自己的情緒。沒事也可以去健身房，去釋放自己內心的壓力。也可以和朋友打一架，將自己的不滿情緒迸發出來，這樣的話可以讓內心的不開心得到解脫，可以將那些不開心拋之腦後。
4樓：疲倦的小新
平時如果不開心，或者情緒不佳，我們每個人都會有不同的方式，來發洩自己的情緒，從而排解壓力，使得自己可以更好的應對生活，獲得一個比較好的，積極健康的心態。
那作為我來說，我一般都是通過這幾個方式，來讓自己開心起來：
1，我會選擇運動，跑步，打球等，讓自己出一身汗，也讓自己變得更加的釋然。運動是最好的改善我們心態的方式，因為運動的時候，我們的身體會產生一種因子，可以讓我們的大腦活躍起來，也就使得我們更加的容易激動和亢奮。通過運動出汗，一方面排除身體內多餘的垃圾，一方面，也會使得我們變得更加的輕鬆。
所以，很多時候，都可以聽到不少人說，運動使人快樂，這是有道理的。我一般在不開心的時候，也都會選擇痛快的跑個步，或者打個球，讓自己身心愉悅起來。
2，除了運動，我們還可以約上三五個好友，一起去ktv唱個歌，宣洩下情感。以前我可能會因為自己五音不全，所以不太好意思唱歌。後來發現，其實去ktv唱歌，唱的好不好聽那都是次要的，更主要的是開心。
通過唱歌，嘶吼下，讓自己情感可以流露出來，至於好不好聽，那都已經不重要了。所以，現在我也會選擇通過這個方式來發洩排解自己的情感，讓自己開心起來。一般我唱一唱，吼一吼，好友之間再鬧一鬧，也就沒有什麼不開心了。
當然，每個人排解憂愁的方式不同，主要還是因人而異，找到屬於自己的方法。
5樓：愛小魚魚兒
不開心的時候，往往是我因為某個人或是某件事，有點自己的小情緒，有些不如意的地方，可是這個時候往往又沒有確切的辦法，和合適的地方來宣洩自己的情緒。而且很多時候就算是很好的朋友，也不一定會理解你的心情，自然就只有靠自己來幫助自己。
首先我會通過自己看一些喜劇來調整自己的心情，我一定不會和別人交談，也不想和任何人交談。所以就自己看喜劇，一定要是喜劇或者一些搞笑的綜藝節目。如果是一些普通的電影電視劇，其中的某些情節會使自己觸情生情，讓自己原本不開心的心情，變得更加傷心了。
如果是在一個不太方便看電視的地方，我會通過讓自己動起來，然後排解自己不開心的情緒。運動本身就能夠讓自己的每一個細胞都開心起來，在運動的過程中你會忘記一些不開心的事情，尤其是在一場大汗淋漓的運動之後，你就不會去在意那些不開心了。
在不開心的時候，有很多的方法讓自己開心起來，只是要根據自身的條件，找到一個對的方法。每一個人肯定對於不開心的定義都不一樣，所以方法也是不一樣的，多做一些事情，讓大腦忘記那些不開心，讓大腦沒時間去想不開心。
6樓：媛媛聊影視
人都會有不開心的時候，我們每個人排解的方式這些都是不一樣的。其實，生活就是這樣的，不是每一件事情都能夠讓自己開心的。對於一些心態不好的人，更加的需要舒緩自己的情緒的。
我是一個開朗的人，什麼事情都看到比較開的，我很隨心的。懂得笑著面對很多事情的，就我這樣的一個開心果，還是會有不開心的時候的。
我特別不開心的時候，我是真的什麼都不想做，不想幹的。然後我會睡覺，我覺得當我睡醒之後，我就有心情來整理這一切煩躁的事情了。
找到適合自己發洩的方式很重要，性格不同環境不同，方式都是不一樣的。
7樓：那年花落丶心殤
我們每天都會接觸到各種各樣的人，遇到各種各樣的問題，人生中的煩惱也好像總是如影隨形。每一件事都會影響我們的心情，人生本來就沒有筆直的路，坎坎坷坷過一生。當我們心情不好的時候，我們可以有很多的方法來使我們自己開心，下面我們就來討論一下，有那些好的方法讓我們走出傷心的陰霾。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。一個人獨自生悶氣是結決不了問題的還會影響我們的心情。所以我們要接收一切不能改變的事實，平靜的度過每一天。
有句老話不是說的好嗎，雨過天晴見彩虹。我相信，只要你調整好心態，一切都會好起來的。
8樓：w枕上書
人嘛，總會有不開心的時候，這個時候我們可以做很多事來安慰自己哦！
吃吃吃！不用懷疑了，我是一個超級無敵大吃貨……我覺得人生除了不開心還有很多是要做的，比如去品嚐一下河南的羊肉泡饃，四川的擔擔麵，湖南的芙蓉，江西的石頭街麻花，重慶的過橋抄手，貴州的荷葉餈粑，天津的狗不理包子，山東的油爆海螺，合肥的獅子頭……光是想想這些我都覺得很開心呢！
逛街嘛！女孩子大概都是這樣子的吧，沒有什麼不開心是逛個街不能解決的。買到一件好看的裙子，一雙超級合適自己的鞋子，一款今年最流行的包包，一支顏色超級正的口紅，甚至是買到一個好看的鑰匙扣都會開心起來……這可能就是我們女生的本性了吧哈哈哈。
看書。我不知道別人怎麼樣，反正我是特別喜歡看書的，如果看到一本好看的書，也許我會暫時忘掉所有的不開心，比如說大冰的阿彌陀佛麼麼噠，比如說大冰的乖摸摸頭，比如說大冰的好嗎好的，比如說大冰的不好……哈哈哈沒錯我是大冰的小迷妹一枚啦，真的，看到一本好書是我會非常開心哦！
聽歌。我的手機裡面沒有太多情歌，大部分都是一些節奏感比較強，很輕快，很歡樂的歌曲，所以有時候不開心我就會開啟我的網易雲，放一些歡快的歌曲讓自己放鬆下來，說不定還會跟著哼兩句扭兩下……哈哈，我是不是有點神經質了。
看一些搞笑的電視劇，電影，綜藝，脫口秀，漫畫，動漫……反正只要能讓我開心大笑的事物，我都會去嘗試哦！我最近在看脫口秀大會，真的是太搞笑……再多的煩惱也消失不見了。
不開心的時候做什麼事能最快讓自己開心起來？
9樓：景秀越蔡德
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
你不開心的時候會做些什麼，當你不開心的時候，你會做什麼呢？
因為各種原因，生活中我們都會有不開心的時候，我們要學會調整自己的狀態。二 列一張表，記下令自己開心的事情。以後再有不開心的時候，就看看之前記下來那些曾經讓自己開懷大笑的事情，你會覺得其實也沒什麼大不了的，擦乾眼淚明天又是新的一天。如果覺得麻煩你也可以睡覺，不開心了，我們就默默地躺在床上，把被子蓋在頭...
不開心的時候怎麼讓自己開心起來
人生中，最重要的一件事 快樂。對內，這是給自己生命的交代，每個人都只有這短短一生 對外，一個真正快樂的人，從來都是對他人最具有吸引力的人，沒有例外。所以不論如何，你都應該努力成為一個真正快樂的人。生活都有壓力和責任，但不是阻礙你快樂的理由，只看你懂不懂得從中為自己除錯出一片寧靜的天地。當然了，如果你...
你會選擇讓旁邊的人開心而你自己不開心嗎？
一個人自己不開心，如果表現得很明顯，那麼受他的影響。周圍的人也會跟著一起不開心。壞情緒是會傳染的。尤其是作為一個團隊的領導或者一個群體的領袖，如果這個人發生了不開心的事，那麼下屬和追逐者都會保持低調做人 做事，不會大聲喧譁來破壞當時那種壓抑的氣氛。不開心其實就是一種負性情緒，而人的情緒不管是好的，是...