1樓：手機使用者
增肥還不簡單 一天不停的吃 絕對增肥
急急急！！！怎樣增肥啊？？？ 5
2樓：匿名使用者
你學學相撲選手增肥方法如何？我估計比較有效吧。他們吃的很多,但他們並不吃油膩膩的脂肪，而是以獨特的食品結構科學地攝入蛋白質。
早晨起床後，先是慢跑一小時半，再進行一段時間的功能訓練，在肌腸飢腸轆轆的狀況下攝取大量食物，甜湯是他們的主要食物之一。旋即長時間的午睡，然後再起來進行功能性的訓練，晚餐是十分豐富的「相樸火鍋」，主要食物以「天婦羅」(即都是油炸食品)為主。
其特點是：激烈運動後大量進食，以甜點和油炸食品為主，這樣很容易產生一個超重量級的肥胖體形。
3樓：匿名使用者
吃了睡，睡了吃！呵呵~
4樓：命條
吃睡 吃睡 吃睡 但不能盲目 恩 最好先看醫生 如果醫生說沒問題 就 嘿嘿
吃甜食 睡前吃咯
5樓：匿名使用者
呵呵 。 哈哈。 別人都**。 你增肥。
建議你。少運動。多吃肉類。
還有吃糖。 吃糖也可以發胖。
一天四頓。 你就猛吃吧。
6樓：邶丹析培
多吃肉，吃飽了之後再吃酵母片。能快速消化，然後再吃。水滸裡魯智深扮演者藏金生就是這麼增肥的。
7樓：紳士浪子
首先要做個全面身體檢查，看看自己是否缺乏什麼東西。有些瘦也是一種病。可是是消化功能不好！
8樓：戀愛天使是我
都吃點巧克力！別運動！
9樓：手機使用者
建議你不要盲目的** 多查些資料 正確** 別太盲目
10樓：胡菲菲
可以天天去吃肯德基和麥當勞，最好一日三餐都吃那些高熱量的食品哦~！
11樓：
晚上睡覺前多吃些高熱量，高脂肪食品。多睡！
12樓：匿名使用者
在醫學的角度來說，你的腸道吸收不是很好；再一個是你很少能正常吃飯；壓力的原因也是存在的，......所以：
1.你吃一些對腸胃有促進作用的食品，如地瓜，地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便；綠豆.燕麥等。
2.正常吃飯，一日三餐，早餐和午餐是最重要的。晚上睡前一杯奶.
3.適當放鬆一下心態！壓力使人焦脆！
4.有一個良好的睡眠時間。一天不少於8小時！
13樓：匿名使用者
一天吃5餐或者6餐，結合適量的運動，不然體型會走樣，我175cm，以前只有50kg，現在65了，不過我是男生，每天的蛋白質一定要多攝取，最簡單的就是每天早點吃5個雞蛋，晚上喝2瓶牛奶
14樓：匿名使用者
女德嗎？
女生最好增肥辦法就是懷孕。。
急急急！如何快速增肥阿???
15樓：磊love曉
最好的解決快速增肥的方法就是通過「自然健康增肥藥」配合男性增肥食譜以及適當的運動多種方法相結合來解決消瘦的問題。
16樓：匿名使用者
吃的好，吃的飽，飽了睡，能不胖嗎
17樓：匿名使用者
巧克力！高熱量！要黑色的天天吃！
18樓：唯美沒落貴族
聽說喝啤酒吃涮羊肉可以增肥。
19樓：恨人已
高熱量，高脂肪的飲食咯，還有就是減少運動，坐一個月的月子應該差不多了，讓你老媽好好服侍你，就當你坐月子
20樓：匿名使用者
現在你要做的就是：什麼都不用想，不用做，吃了睡，睡了吃。多吃肉和甜的東西。
21樓：匿名使用者
吃肥肉 晚上早點睡 白天晚點起
少做事情 不讓脂肪燃燒就好了
22樓：神仙麗莎
吃飽了睡 ，睡飽了吃，什麼 事都不要想
如何快速增肥【急急急！！！】
23樓：藤雁桓庚
把苦瓜榨成汁，嫌苦可以加點蜂蜜和冰塊，但必須是生瓜，每天吃飯前喝一杯，一天的量大約四根。
急，急，急，怎樣快速增肥？
24樓：鈕汀蘭於碧
？？？？兄弟，我知道有人要**的，怎麼你還增肥啊？？？**我知道，增肥我也知道，就是多餐，晚上8點以後吃巧克力。呵呵呵。加油喔
25樓：僑秀英寸秋
我有增肥過，不過現在後悔死了，瘦不回去了。
多吃些洋快餐，零食之類的，少運動。沒事時候躺在沙發上看電視，再吃點薯片之類的，超過用。
我一個假期，這樣下來，胖了快十五斤。
怎樣才能增肥啊？？？急 急 急。。。
26樓：金雕哥哥
人體的重量，大致上是來自於骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他內臟器官，有意義的「增重」應著重在肌肉、脂肪的比例增加。那麼，我們要如何來進行身體的改造工程呢？答案仍然是「飲食」與「運動」！
【飲食篇】
太瘦的人很有可能是脾胃虛弱.可以吃點山藥薏米粥,是食療,超市裡有賣山藥和薏米的.脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
多喝燉湯，比如鯉魚湯，骨頭湯，豬皮凍等等
【運動篇】
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
另外保持心情愉快，增加睡眠也是有幫助的。
27樓：匿名使用者
增肥上半身，還有一半一半增肥的啊，我想整體增肥上去~
子宮內膜增厚急急急，子宮內膜增厚 急！！！
您好 子宮內膜分為基底層和功能層。基底層不受月經週期中卵巢激素變化的影響，在月經期不發生脫落 功能層受卵巢激素的影響呈現週期性變化，月經期壞死脫落。因此，子宮內膜正常厚度並不是一個固定的值，它會隨著月經週期，而出現週期性變化 月經前期，子宮內膜一般在1.0cm左右，您可以查一下性腺系列，看一下性激素...
怎樣快速增肥，怎樣才能快速增肥
吃高能量的東西，不運動 怎樣才能快速增肥 增肥方法 增肥和 一樣的困難，不僅需要決心，還需要有毅力。以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法 1 少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營養的食物，也就是說，選揮富含維他命 礦物質及卡路里的食物。你可以食用含高營養 低膽固醇及不飽和脂肪酸...
羽絨服染上墨水怎樣清洗？急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急
如果是碳素的墨水 如書法用墨水 1 新的墨水跡或是弄髒時間不長的衣物可放在熱的牛奶或酸牛奶中浸洗，且較易除掉。2 一般衣物上的墨水斑痕 可選用草酸1份 水10份製成混合溶液，加熱，在熱狀態下用棉球蘸取後仔細擦洗。墨斑一消失便即刻用少許溫熱的氨水溶液漂洗乾淨。3 毛棉服裝上的墨水斑痕 可用10 的檸檬...