1樓：白天鵝情感
如何提升自己的情商？100%高情商
2樓：起名真難啊
提高情商的八種方法
1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者捲進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。
3樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
4樓：牧凡霜
情商這個東西如何提高，看自己如何去為人處世，與人相處和溝通能達成共識，讓別人認同你，同時你也能認同另外的人和事，做到辦事不急不燥，很快你就會提升自己了，希望採納！
5樓：娛樂味極鮮
首先可以購買一些情商養成類的書籍，認真學習，瞭解情商的知識。然後，在平時的生活中，關注一些情商高的人，看看他們的言行舉止有什麼特點，多加總結。在自己能力還欠缺的階段，可以先模仿對方，以演講的方式處理各種可能遇到的問題。
加入一切志同道合的群體，自己可以放鬆，也可以運用自己的成果，之後勇敢地走出去，接觸更多的人。
6樓：萌萌
看書 提高自身的價值
7樓：出建修
回答親，您好，很榮幸為您解答哦。
您好，怎樣提高自己的情商和說話水平。
第一，需要經常性的多看書，多閱讀，增加自己的知識的存蓄量，知識豐富了，閱歷豐富了，不管別人講到**，都知道，那麼別人在交談的時候，也不致於因為不知道，而被冷落到一邊。
第二就是要學會與人交流，說話是一門藝術，不但要學會交流，而且要有智慧性的組織語言，同樣的一句話，會有不同的表達方式，那麼最終表達出來的結果也會出人意料。
1、善於傾聽也是一種存在感。
蔡康永在《說話的方式》上寫了一篇文章。他說，每個人都想在聊天時談論自己。這是人的本性。但是，「在道上」的朋友是一個即使在聽到對方胡說八道的情況下也能專心聆聽的人。
2、發脾氣是本能，而不發脾氣是理性。
如果說不將負面情緒帶給他人就是對他人的教育，那麼知道如何處理負面情緒以使其不影響自己就是對自己的教育。
將兩者加在一起是高情商的體現：不要讓你的負面情緒影響他人或你自己。不要成為情緒的奴隸，無論情況有多嚴重，你都應設法控制環境，使自己免受黑暗的影響。
每個人都會發脾氣，這很容易做到。但是，要在正確的時間和正確的目的對正確的人發脾氣並不容易。
希望我的回答對您有幫助哦
如果對我的回答滿意希望您可以給一個贊哦，不勝感激！也祝您生活愉快，萬事如意
提問說話為什麼有洭架
回答聊天框架是你跟女生聊天中，隱含著的你的態度。社交關係有一種潛在溝通。表面上你們是在聊天，隱含在對話下面的你社交態度就是框架。
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8樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
9樓：
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者捲進來對我們評頭論足而感到憤慨。
如何快速提高情商
10樓：向上攀爬的
提高情商的措施：
1、正確的表達自己的情緒
每個人都會面臨情緒失控的時候，但是並不是所有人會合理正確的表達自己的情緒，有的人在面對壓力時會暴跳如雷進行宣洩，有的人則壓抑自己，默默生氣，而高情商的人往往屬於第三種：接納情緒。
當壞情緒出現時，先找到產生的原因，然後進行分析，找到自己生氣的原因，可採用一些方式釋放自己的壓力，而不是攻擊他人。
2、主動察覺他人的情緒狀態
很多人在工作中，只專注自己，而不關注同事的情緒狀態，導致矛盾發生，生活中，每個人的情緒都會通過他們的行為和語氣反饋到外界，當他人情緒不佳時，可以適時的安慰而不是說風涼話。溝通時儘量做到換位思考，顧及他人的情緒，不是敷衍了事。
3．努力看到生活的積極面
隨遇而安，生活中難免會有一些不好的事情發生，要做的是善於接納不好的事物，積極的去面對，改掉抱怨的習慣，多交一些樂觀的朋友，培養早睡早起的好習慣，認真的對待每一天。
11樓：情投意合張老師
回答如果我們想要成為情商高手，我們首先要讀懂高情商的本質是什麼。本質上來說，一個情商高的人一定也是情緒管理高手。
情商高的人會深刻懂得情緒的本質，他會深諳情緒系統。事實上我們每個人都有自己的情緒系統。
情緒系統連帶著我們的認知和價值體系，所以通過對情緒的覺察，不僅能幫助我們瞭解情緒，更能幫助我們瞭解自我。
我們所有的喜怒哀樂背後都是情緒在牽引著我們，更是我們的生命終極體驗。通過對情緒的感受和感知，我們充分讀懂自己，這是高情商的基礎，也是我們建立情緒管理的基礎。
我們需要深入察覺每次情緒背後的資訊和需求是什麼，無論是憤怒還是生氣，這些情緒系統其實都深諳著我們背後的信念和價值取向。
比如一個從不喜歡遲到的人，當面對別人遲到的時候，很容易觸怒，也是因為他和我們的信念系統有不同，所以我們會不由自主地生氣。
所以識別自己的情緒管理系統非常重要，通過情緒系統讀懂自我的信念和價值取向，是我們成為情緒主人的關鍵。
真正情商高人往往會通過情緒的認知不斷升級自己的觀念，事實上，任何觀念都沒有絕對的對與錯，而提升自我的情緒包容力能對自我的成長有很大的促進作用。
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12樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
13樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
14樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
15樓：心安是福
在生活中多觀察別人的做法，學習他人的處事方式，多關心身邊的朋友，與同事和睦相處。
如何快速的提高自己的情商？
16樓：永珍素材
情商，即eq，主要是指人在情緒、意志、抗挫、人際交往等方面的能力。
從理論上講，人與人之間的情商在先天上並沒有明顯的差別，但是與後天的鍛鍊和培養息息相關。
人的領悟力不同，快速提升我不敢保證，只能給你分享一些小方法：
1、把刀子嘴閉上，把豆腐心留下。
刀子嘴是最容易傷人的，你可能撂爪就忘，可是對別人已經造成了傷害。應該把刀子嘴閉上，留下菩薩心腸就是了。
2、把你的心圍好籬笆。
不要隨隨便便就對人掏心掏肺。一個的心如果讓別人一眼就看的明明白白，很多時候就會非常被動。所以，把心圍好籬笆，最好再加把鎖，不要跟菜市場似的誰都可以來去自由。
3、不要做一個情緒化的人。
人一定要控制好自己的情緒，不要讓你的情緒垃圾汙染別人。喜，不要得意忘形；怒，不要歇斯底里；憂，不要愁雲密佈；煩，不要唉聲嘆氣。
4、要學會讚美別人。
很多人總是錯誤地認為讚美就是拍馬屁，這樣理解未免太過淺薄。其實，讚美是一種建立在平等基礎上的語言交流技巧。
5、可以討論，但不要爭論。
工作上可以開誠佈公、心平氣和地討論，儘量不要與人爭執，爭執傷和氣，和氣損情商。
6、對人最尊重一點。
情商高的人，對人不分三六九等，都是客客氣氣，哪怕是門衛、廚師、司機、保潔，他們也都是禮貌恭敬。
7、多說「聽你的」，不要說「隨便」。
與人溝通的時候，要多尊重他人的意見，不要固執己見，也不要心不在焉，多說「聽你的」遠比「隨便」要讓人感覺舒服。
8、多說「讓我來」。
做人熱心一點，當別人需要幫助的時候，不要趴在牆頭看風景，而是主動伸手相助，多說點「讓我來吧」。
9、拒絕要有技巧。
拒絕別人要講究策略，不要直言不諱，否則不但失去友誼，還可能樹立一個敵人。拒絕時儘量含糊委婉一些，意思表達到即可。
10、看透不說透。
很多人為什麼吃力不討好，就是錯誤地估計了自己與他人的友誼，不該說的說了，不該說明的點透了。看透不說透，才是處事大智慧。
如果覺得我的回答對你有效，望採納~謝謝，祝您生活愉快
17樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
18樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
19樓：匿名使用者
要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會十分情緒化。
負面情緒會對正確的選擇和判斷有很大的影響。
面對壓力時，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應該找到正確的調節方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。
徵集到言外之意，這樣會有事半功倍的效果。也會讓你在工作和人際交往中，更加受到重視和喜愛，也可以將事情更加高效的完成。
也要有表達困難情緒的能力，和親密關係中表達情緒的能力，會表達才能更好的經營一件事情和一段感情，這才是情商高的人。
怎麼才能提高自己的情商？
20樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
21樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
22樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
23樓：小海愛科學
要提高情商，首先我們要學會掌控好自己的情緒。如果你自身的情緒都管理不好，那麼就很容易發脾氣，這樣的人容易顯得自制力弱。現實生活中，情商高的人都是擁有較強的情緒自我管理能力的。
情商高的人，也是對自我認知度比較高的人，這就是我們日常所說的人貴有自知之明。因此，我們要提升對自我的認識，對自己的優缺點有深入的瞭解，並努力去發揚好的一面，彌補不足的一面。
建立強大的內心。高情商的人，其內心也是一個堅固的堡壘，而不是一顆脆弱的玻璃心，不管是遇到順境還是逆境，都能夠很好的去應對。
做事謹慎，為人低調，也是提升高情商的一個好法子。我們在為人處世方面，一定要做到圓融一些，爭取不高調，做到潤物細無聲。
如何快速提高情商
1 控制情緒 每個人都會有喜怒哀樂，一些積極的情緒和消極的情緒每天都在產生，情緒會通過如何處理工作上的事情，如何與他人交往的過程中間接地表現出來，因此，情商對工作 人際關係的影響就變得特別突出和直接。如果你不好好控制情緒，也許就會對你產生不好的影響。要想提高自己的eq，我們要懂得在適當的時候，對適當...
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