1樓：匿名使用者
黑豆的最佳使用時間在每晚5-7點腎經最旺的時候吃，一般吃25顆左右。如此常服可補腎強腎，讓白髮轉黑。
醋泡黑豆具有補腎、**、明目、烏髮、美白等功效，受到很多人的推崇。醋泡黑豆雖然營養，但是也要講究適量，並不是吃多少都可以。
醋泡黑豆的正確做法
首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。
醋泡黑豆的功效
醋泡黑豆具有美容、**、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
醋泡黑豆的食用禁忌
中醫講五色、五味，「黑」入腎，「酸」入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時，從營養的角度，豆類富含植物蛋白，營養豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。
但這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃；胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。對「醋」而言，痛風患者和酸性疾病有關的患者就不能食用。
有慢性腎病出現腎功能衰竭症狀的患者是不適宜服用黑豆的，因為裡面含有一種嘌呤物質，它會引起腎衰竭患者的尿酸升高，另外胃潰瘍和胃酸過多的朋友，也不適宜服用用醋泡過的黑豆。
2樓：匿名使用者
正常不超過20顆。吃多了也沒有事，只不過療效不成正比。
3樓：追夢少年
一天吃一小把就夠了！
醋泡黑豆一天吃幾頓,另每頓吃多少
4樓：幸運的創業找我
醋泡黑豆能幫助抑制視力下降，對**慢性疲勞，寒症，高血壓，高膽固醇症等都有很好的效果，每日食用次數及食用量可自我靈活掌握，以日食用量不超過50克為宜。此外，腎功能不全者應少食，因豆類含蛋白質高，對腎功能不全者來說易增加腎臟負擔。
吃法:可早晚都吃，也可以只在晚上吃(晚上吃的話最好6-8點這個時間段)，飯前或者飯後1小時吃每次10-20粒黑豆，再喝10ml左右泡豆的原香醋。
擴充套件資料
其實，**效果最好，最快，最根本，最健康，最安全，最環保，最徹底，最無傷害，最無任何***的辦法就是合理控制飲食:1，控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2，飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖，鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3，常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果，蔬菜和全麥麵包。
4，平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時，不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5，熱量負平衡。請**的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6，意志決定**的效果與質量。
醋泡黑豆一天吃多少，什麼時間吃
5樓：瓊樓登高人為峰
醋泡黑豆
每天吃10到20粒就好，最好在早晚吃，不過需要注意幾個方面的。
1、黑豆選用優質黑豆。黑豆分藥用和食用兩種。藥用黑豆是綠心，食用黑豆是黃心。主要是看外觀和表皮進行選擇。
2、醋要用純糧釀造的保健醋(根據生產方法的不同,食醋可分為釀造醋和配製醋）配製醋是以食用冰酸醋,新增水、酸味劑、調味料,香幸料、食用色素勾兌而成,僅具有一定的調味功用.而釀造醋是以糧食為原料,通過微生物發酵釀造而成,其營養價值和香醇味遠遠超過配製食醋,具有調味、保健、藥用、醫用等多種功用。
3、醋泡黑豆的食用禁忌。這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃；胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。特別是有痛風的患者也不能吃醋的，上述類的病人要特別的注意。
醋泡黑豆有補腎、明目、美白和**的作用，是一種營養價值極高的食物，但是要堅持長期的服用，一天也不能吃太多。
醋泡黑豆的多長時間可以吃，一次吃多少
6樓：匿名使用者
10天后即可食用，一次不用多吃，兩三顆就可以了。
黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生回素、礦物質，有答活血、利水、祛風、解毒之功效。用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在ph值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。
但加熱後部分營養成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
7樓：匿名使用者
一般bai要泡一個月左右的時間才du可以。腎虛分為陰zhi虛和陽虛兩dao種，主要是腎臟精氣陰
版陽不足引起的，陽虛權一般有腰痠畏寒水腫四肢發冷以寒為準的症狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準的症狀，這個一般**採用中藥和飲食**會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議諮詢中醫獲取比較好。
另外，吃後看效果，對你有效再吃沒效就不要吃了。
醋泡黑豆一次吃多少合適？
8樓：東方風雲的老巢
醋泡黑豆是一種養生食品，黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質以及微量元素，有活血利水，祛風解毒之功效。醋泡黑豆建議每次服用20粒左右。
9樓：閻輝門曼雲
一次吃一小勺就可以了，大約四到五顆吧，我外公是這麼吃的，就是不知你是要治病還是為**呢
黑豆泡醋一天吃多少粒
10樓：禰的生活小幫手
黑豆泡醋一天吃兩三顆即可。
中醫講五色、五味，「黑」入腎，「酸」入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時，從營養的角度，豆類富含植物蛋白，營養豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。
但這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃；胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。因為醋在人體內代謝後呈鹼性，所以痛風患者和酸性疾病有關的患者能夠食用。
人體出現病症是由於複雜的原因引起的，因人、因時不同，一旦患病，還是要及時就醫。
11樓：安三羊舌凝然
你得把黑豆煮熟空幹水在用醋泡一週，每天吃兩湯勺，25克
12樓：匿名使用者
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
醋泡黑豆一次吃多少
13樓：尉遲淑琴戰夏
醋豆，我國古文早有記載，2023年發掘的長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中，除有《易經》、《老子》外，還從中發現了大量醫病資料，後經整理研究發現是我國最早的遠古時代的醫著，名《五十二病方》，其中就有關於醋豆之記載，載：「黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉。」其實我國民間自古就有醋泡豆之說，如醋蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆能降血壓、**、美容、抗感冒、解毒、治便祕等。
近來人們發現醋泡黑豆能**；視力下降，頭暈目眩，有奇效。視力下降，頭暈目眩，這是伏案工作者最大的痛苦。因為黑豆中富含抗氧化成分---花色素和對眼睛有益的維生素a。
其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。,
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對**慢性疲勞、寒症、肩膀痠痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室裡工作的人最容易得的疾病。同時醋泡黑豆對於**和改善近視等眼病都是有很好的作用。
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記得采納啊
黑豆泡醋一天吃多少粒，醋泡黑豆一天吃多少，什麼時間吃
黑豆泡醋一天吃兩三顆即可。中醫講五色 五味，黑 入腎，酸 入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時，從營養的角度，豆類富含植物蛋白，營養豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。但這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃 胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人...
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