1樓：美式抽風0美嘉
身高有的是遺傳或先天基因的。其實可以不要把身高看得那麼重，平時多運動，切記多喝牛奶，晚上一定不要熬夜（晚上11點以後是長高的好時間！），才16歲而已，還能長高的，女生要18歲以後才不怎麼長了呢。
先天的基因佔比重很大的，我也才15，平時也沒做多少運動但是都165cm
2樓：彩丶念丶
多鍛鍊，壓腿，跑步，或者打打籃球，那些什麼增高藥都是假的！只有鍛鍊才是真
3樓：
我的朋友146，你就別擔心啦，要以發展的眼光看自己，多吃蔬菜，多運動，就會長高啦，或者是看看是不是缺什麼元素，吃了就會好
4樓：糖糖愛上仙子
女孩子矮點沒有事，很多男人一樣喜歡，矮一點可愛一點，不要那麼自卑哦！
5樓：偏曖
沒事。還小。以後還有的長，或許你只是發育的慢罷了，耐心點吧。多吃蔬菜牛奶，跑步。
6樓：丨單戀丨
沒事。根本不要擔心這些，天天開開心心的就好。
7樓：
你覺得你高還是矮啊？
發育還沒完成，再等等吧！
滿意請採納！
8樓：匿名使用者
身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18、9歲基本就停止生長，發育較早者16、7歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生***，可能得不償失，因此不建議使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡、加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決定一切。
其實上天對人是公平的，不管個高、個矮骨頭的總數都是一樣多的，個高的人主要是骨節長一些、關節間隙大一些，間隙越大的人越容易出現骨骼方面的疾病，比如椎間盤突出等疾病。所以個矮不一定是壞事。
9樓：踩著年華長大
如果你很瘦的話..............你還沒有發育好..............絕對的..........所以，淡定啊
10樓：海藍透了心
多大籃球，下決心，多喝純奶。
我現在都16歲了，可身高只有150釐米，有什麼有效的辦法可以增高啊？
11樓：柒a蒙
打籃球撒、
挺有效的、而且又可以娛樂..
一舉兩得.！
我哥哥經常打籃球都長高了嘿多誒..！
12樓：匿名使用者
運動對你來說是有用的.多吃些維生素。蛋白質。鈣高的東西。沒必要用藥物來幫助。
13樓：綠豆奶奶
摸高是一個好方法，人家是女的，不可能經常打籃球啊，4樓的看清楚再說，謝謝啊。還有多補鈣，多吃吃骨頭，多跳跳會有很大的幫助的
14樓：匿名使用者
還有用啊...現在好是青春期...不過要趕快,過了23就好難啦
15樓：匿名使用者
強烈建議。多玩玩單槓。。真的有用的。
其他一些跳躍性強的體育遠動也要參加。。營養方面多吃些維生素。蛋白質。
鈣高的東西。儘量食補。你這個年紀完全沒必要藥物幫助。
16樓：玫子安
最好不要買增高藥，因為你還是學生，對你的身體傷害太大，我覺得順其自然最好，但還是要適量的運動，你只要有信心，那麼就能長高！
我是女生 16歲了 才150cm 爸爸170cm 媽媽150cm 我最多還可以長多高呢？
17樓：喜楚慕胭
女孩10歲左右身高增長比較快，到16歲至18歲，生長緩慢20歲左右就不再長高了。男孩子長高的時間一般比女孩子晚兩年左右，十二三歲的時候開始迅速長高，到25歲左右才停止生長。不過要想更科學的知道自己還能否長高要去專業的醫療機構拍左手腕關節和骨盆的正位片，檢測骨骺線是否閉合，若完全閉合人沒有自然生長的可能了，再長高是件非常困難的事情!
女孩的理想身高在16歲的時候應該是160左右,因為你媽媽的個頭,個人估計你的身高在155-165之間,當然這個和你的生活也有關係,比如,好多原因,你有無偶爾的運動,還有,要多喝一些骨頭的湯,
我們公司有一個女孩,已經是22歲了,還長高了一釐米,她現在的身高是175,是我們的前臺.
所以,我建議你多運動,適當
的運動,當然對你瞭解的不是那麼清楚,所以,只能從目前看你的身高應該在155-165左右。
要多睡，睡覺是長個頭的主要的方法之一……祝你開心
16歲的女生 才150cm 怎麼樣才能長高
18樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的現在給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。你會長高的！
19樓：盜什麼星
這個還是看自己了，平時不要長時間坐著經常站起來活動活動會比較好，還有就是多吃蔬菜水果這些含維生素的食物，像那些垃圾食品啊就少吃一點，可以吃點鈣片啥的反正就是勞逸結合，多運動多喝水，千萬不要熬夜，(其實我自己也沒有多高還在這瞎bb，我也不知道怎麼長高，我今年15歲身高才154也是會矮了誰能不能給點建意啊，我就是那種不在意自己身高的人就是那麼奇葩，不要在意這些細節船到橋頭自然直嘛！)不喜勿噴謝謝
我今年已經16歲了,可身高只有150 有什麼方法可以快速增高
你是男的還是女的 若是男的 身高就明顯偏矮了 想速長 是不可能了 多喝骨頭湯 有助於骨頭的生長若你是女的 也就沒那麼擔心了 還會長高的女人發育要到20歲 堅持吃一個月菠菜 用水抄一下加調料就能吃 那要看你父母的基因，多做運動，營養要跟上 我已經16歲了,可身高只有150cm,我的爸媽也不高,請問我最...
我今年16歲，才，我今年16歲，才
不能長高了，女孩一般例假二年以後基本就不長高了。可以的。女生早發育。主要在13 16歲之間長身高。在18 22歲之間還會小竄一下。要多吃雞蛋和牛奶。有助於長高 還有一種說法。用父親的身高 母親的身高除以2。8過。不太可信倒是 平時注意養成良好的生活習慣 就好 平時注意營養夠了 然後適當運動 長不長就...
我是女生18歲淨身高150釐米體重85斤這樣算
再長高點到170左右就可以變成美女身材了 150的身高在75到85那是完美女神型 這個世界怎麼了 怎麼會這樣 你們怎麼了 胖個毛啊 讓胖子怎麼活啊 有木有點同情心啊 面積還小，趕緊去練拉伸，比如兩腿崩直，彎腰練手掌觸地。還有高踢腿，踢上去要直，還有弓步壓腿 不胖 正確得比例應該是 身高體重 還有一個...