1樓：弘醫堂癲癇主任
蘿蔔對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。
啤酒有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此***，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。
綠豆有清潔**的作用，特有的保溼成分及礦物質，可以給**提供充足水分，有效強化**的水分保溼、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
蓮藕藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好
2樓：妄想與你丿
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。 （3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。 （5）涼血斂血類：
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。 （8）補髒熄火類：
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候.
怎樣去除體內火氣？
3樓：知識分享一迭代
如何祛除體內的各種火氣？
4樓：匿名使用者
體內火氣跟氣候、飲食、作息都有關係。
如果不太嚴重，就可以通過改變日常習慣調整，如多喝水（不是飲料，咖啡，濃茶之類的），多吃清淡飯菜（少鹽，少辛辣，菊花茶，綠豆粥等），多注意正常作息（不熬夜，保證充足睡眠，保證睡子午覺：11點-1點休息，養生極佳）。
如果比較嚴重，就需要中醫調理了。有的中成藥也可以，如黃連上清丸，牛黃解毒丸等。
廣東人的清涼茶去火也不錯。
5樓：匿名使用者
長痘痘是表示你體內溼氣重，內毒往上衝所致。調理方法需要把溼氣往下排出體外。建議你內服黃柏膠囊，外用新膚寶軟膏。7天應該就見成效。
6樓：馬餘
平時少吃點辣，多吃點醋，如果情況嚴重吃點黃連上清片。
7樓：楚玉健康坊
體內火氣大，口臭難聞，彎曲手臂揉一揉，降心火，去除口臭！
怎樣快速去火氣？
8樓：匿名使用者
火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。
這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：
如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。 具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
在飲食中新增一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。
9樓：匿名使用者
多喝水，多吃梨和蘿蔔。
有什麼方法可以有效的消除上火?
10樓：悉心愫
多喝水,可以適當的喝些淡鹽水
麻煩採納，謝謝!
11樓：老姚說健康
經常生氣容易上火，這2個按摩動作，可以有效改善因生氣引起的上火
怎麼樣才能快速的去火氣？
12樓：佘信然樂端
教你怎麼「滅火」
「火氣」一上來，「滅火」就是必須的了。那麼，除了我們熟悉的藥物降火以外，還有沒有別的方法可以讓你「消火氣」呢？現在，就把降火的祕訣教給你，可要記清楚哦！
老子的「滅火心得」
用這位老爺子的「無為」思想來養生可說是古代的心理**。
中醫裡說「恬淡虛無，正氣重生」就是告訴我們心態很重要，保持舒暢的心情自然就氣順火消了。現在的白領大多工作繁忙，壓力大，再加上睡眠不足、缺乏運動，就很容易氣虛淤結而動了肝火、心火。
所以，保持健康的心態是「防火」、「降火」的關鍵。
養成良好的生活習慣也是對抗「火氣」時很重要的一點。秋燥的天氣裡，津液更容易損耗，所以需要多喝水加以補充，美容的時候常常提到補水也是這個原理。但是，雖然許多mm都知道水的功用，一工作起來還是會忙得滴水不沾，而寧願花錢費力地在美容護膚上「補課」，忽視了水的神奇功效。
此外，保持充足的睡眠也十分重要。對於那些臉上冒痘痘的mm來說，休息或許是最有效的治痘方法。
「水果兵團」
有時候「火氣」是「吃」出來的，「日啖荔枝三百顆」恐怕也只能是在詩裡吟誦一把，真要這麼吃，只怕會鼻血狂流。橘子也是一樣，吃多了容易「上火」。當然，水果裡既有吃了「上火」的，也有些是具有「清火」效果的。
比如生梨就能生津止渴，潤喉去燥，很適合秋冬季節發熱和有內熱的病人食用。它所含有的糖分和維生素，還具有保肝和幫助消化的作用。此外，甘蔗也有滋補清熱的作用。
作為清涼的補劑，能夠很好的緩解大便乾結、小便不利、高熱煩渴等症狀。但是，由於生梨和甘蔗都屬性寒的水果，所以食用時也要適度，而脾胃虛寒的人就更應當少吃，而採取滋陰潤肺的方式「下火」。
13樓：匿名使用者
多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火， 最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。
14樓：匿名使用者
金銀花50克水500克熬30分鐘
然後喝 效果很好
15樓：匿名使用者
菊花茶 ;用溫水服用珍珠粉，不過珍珠粉要品質高的才有用 ;多喝水 ;多吃些綠色蔬菜，每天攝肉量不要過多 (轉的哈)
16樓：匿名使用者
吃穿心蓮片，效果好，見效快
怎樣快速去除嘴角的火氣？
17樓：假裝開心
人體上火，火氣大了怎麼辦？ 一般來說，上火比較輕的話，可以依靠自身調節。比如，增加室內溼度，改善飲食結構和生活習慣，不再吃辛辣食物，適當選擇一些「甘寒」食品，來制約「火氣」，停止喝酒、抽菸或熬夜，注意保持口腔衛生，勤漱口，多喝水，多休息，並常到戶外運動、多流汗，增加體表散熱，提升體內代謝速率等。
如果「上火」症狀，仍然比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。在醫生指導下，服用「清火」藥物。 特別提醒，自己 不要隨意服用「清火」藥物，用藥不當或服用過度，都可能適得其反。
特別對於一些特殊人群，比如老年人、兒童或者本身有基礎疾病的人來說，服用「清火」藥物更應慎重。 人體防火，要學會保溼善吃 現代人往往採取事後滅火消災的多。當你，平時吃多了上火食物，當你，經常處於不規律生活狀態，當你，身體出現火情，這時，你才想急急忙忙地採取滅火措施。
其實，事前的「防火」更為重要。要想避免上火，建議以下五點： （1）保證室內空氣溼度。
平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右； （2）注意隨時補充水分。經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈； （3）注意保持飲食平衡。均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜； （4）注意補充清涼水果。
如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」； （5）注意保持規律生活。在生活習慣上多加註意，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
怎樣才能快速去嘴上的火氣
18樓：笑
柚子上火時，吃柚子是最好的選擇之一，柚子味道甘甜、水分充足、富含大量vc，可以有效解決上火等症狀。挑柚子的時候，最好能選擇那種帶有一點苦味的柚子。
冰糖梨水
選那種果渣很少的皇冠梨或者大鴨梨一隻，削掉皮，切成小塊狀;在鍋(你有什麼鍋就用什麼鍋，最好是那種煲湯的鍋)裡面燒3碗水，水開後將梨塊倒入鍋裡，再加5、6塊冰糖，不要太多，用大火煮，待水只煮到一碗時就ok了。冰糖梨水對降火利咽效果特別好。
富含vc的水果
吃維生素c或者含vc的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比較大，而且破皮了，可以用點紅黴素膏。
日常飲食
日常飲食不要過鹹、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。要多吃一些具有清熱解毒、疏肝通氣的蔬菜，比如苦瓜、蘿蔔芹菜、黃瓜等等。
保證睡眠
對於上火，好多是因為睡眠時間少、經常熬夜引起的。因而，最好保證良好的睡眠。夏季白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利於補充人體內的陽氣。
因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的**或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足
飲水夏季出汗較多，因保證每天飲用足夠的水，如果喝不慣白開水的話，可以試試冰糖菊花茶。可以去藥店買那種白杭菊泡水喝。每天上午10點左右，在自己喝水的杯子裡放幾朵菊花，先用開水燙一下，把第一遍的水倒掉(因為那種晒乾的菊花裡面多少都有粉塵)，再加入適量的水，往裡面放2、3顆冰糖，等15分鐘左右，就可以喝了。
菊花有清肝明目的功效，夏季喝最適宜不過。
藥物塗抹患處
壓碎維生素b2、c片，用粉末與蜂蜜調和塗抹患處，有很好的效果。
敷西瓜霜噴霧的粉
嘴巴上火起泡有點疼，敷西瓜霜噴霧吧，西瓜霜噴霧具有殺菌消炎作用，很有效果。
吃去火的食物
上火導致的嘴巴起泡，此時需要去火，可以吃去火的食物，如菊花、梨子、柚子等。
塗消毒酒精
嘴巴上火起泡比較快速的方法可以在患處塗稀釋過的消毒酒精，每天塗抹5次左右。
養成良好的生活習慣
上火起泡的朋友建議多喝水，多吃水果、少吃油膩、辛辣食物、不熬夜，日常生活中養成良好的生活習慣。
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