日本人不愛運動,為何壽命普遍較長

2022-02-25 05:11:05 字數 2372 閱讀 3667

1樓:百味書屋說科技

為什麼日本人不愛運動,壽命卻是世界第一?原因其實很簡單

2樓:匿名使用者

雖然日本人不愛運動,但是日本的飲食結構相對比較清淡和科學,而且他們吃飯都比較慢,在養生上做的比較好。

3樓:危瑞錦

首先,日本的醫療水平處於世界前端。其次就是,日本人的飲食習慣,他們周圍的生活環境都很乾淨。

4樓:希望可以重來

雖然說他們不愛運動,但是他們的飲食之類的比較健康,他們吃的油膩東西非常的少,一般吃的蔬菜比較多。

5樓:匿名使用者

這和日本人他們的飲食有關,他們的飲食比較清淡,有大量的海產品,這些對心腦血管都非常好。關鍵的是日本的醫療體系非常的完善。

為何不愛運動的日本人卻是壽命最長的?

6樓:荁雈

第一,日本人的飲食都很清淡。與中國美食的多樣化不同,日本的食物通常是很單一的,受到地理位置的影響,我們在日本的食物中總見到的都是生食。日本人他們的食物通常都以魚類、海鮮為主,而且在烹飪的過程中,通常只會通過蒸煮這種簡單的方式來處理,同時也不會放入過多的調料和香料,世界聞名的三文魚刺身就是這樣的。

第二日本人的飯量都很小,無論是從日本人的日常生活還是電視劇中我們都可以發現在日本吃飯的時候一般桌子上都會擺很多的碗和碟子,而它們的大小通常都是很小巧精緻的。每個人一小碗,雖然吃飯的種類有很多,但每一種料理的量卻真的很少,會讓人在吃飯的時候有一種已經吃了很多的感覺,其實並沒有,久而久之就會養成吃的比較少的習慣。

在日本,打車是一種非常奢侈的行為,在日本人的觀念中走路是既省錢又方便的交通方式,即使花費的時間要長很多。日本的計程車有等級之分,根據自己的需求可以叫到自己想要乘坐的級別,可以說使用者體驗質量很高,在需要乘坐計程車的時候都會有,但是這一切的一切要承擔的費用過於昂貴,價效比之低導致乘客不願選擇叫車。

這也是打車軟體很難進入這個市場的重要原因。去一個地方,打車需要8分鐘,走路需要半個小時的話,日本人會果斷選擇走路。

另外日本的地理環境也對他們的日常出行影響很大,日本的山地丘陵偏多,基本上過一段路就需要上坡下坡。在日本人平常的上班過程中,上班就不是那麼輕鬆的存在了,他們總是需要上上下下不斷走,這在一定程度上也是一項運動。

7樓:善良的

因為日本人的飲食習慣和生活方式比較健康,不會因為缺乏鍛鍊而短命。

8樓:淚殤夜影

因為他們在飲食上特別的注意,所以才能保持長壽。

9樓:楊撐撐

受到地理位置的影響,我們在日本的食物中總見到的都是生食。

10樓:烏龜的狗

我覺得他們的飲食是比較清淡的,因為很多時候我覺得飲食是是身體健康很大的一個部分。

11樓:匿名使用者

飲食結構的原因,讓日本人營養搭配合理

12樓:匿名使用者

不能獨立地看綜合問題,比如馬華運動量是夠了,還是走了,但也不能就說是運動惹的禍

13樓:慟耶

因為他們的飲食習慣挺好的,而且喜歡吃魚,魚是對人體很好的。

14樓:匿名使用者

它們的大小通常都是很小巧精緻的。每個人一小碗

日本人普遍不運動,為何還全球最長壽?

15樓:kiki閒談

我們其實對於日本人也是存在著一定誤解的,我們雖然在平時生活中很難看到日本人們來進行運動,但是這不併不代表他們不去運動,對於一定人群來講,他們每天也是進行運動的,只不過是處於平均程度以下。但是日本人普遍長壽,而且肥胖率低的原因跟他們的飲食也有著密切相關的聯絡,所以對於肥胖率偏高的中國和美國也就起到了很大程度上的借鑑意義。

16樓:觀天下**

日本目前是全球最長壽的國家,就平均年齡而言,女性在八十七歲左右,男性在八十一歲左右,但是令人感到費解的是,日本人反而並不喜歡運動。

17樓:匿名使用者

我覺得日本人之所以能夠長壽,和他們的飲食有很大的關係,因為他們的飲食習慣非常好,很清淡,所以才能夠長壽。

18樓:小邦貝

跟他們的飲食習慣有很大的關係。日本的文化導致婦女都是在家當家庭主婦的多,所以她們在對食物的健康程度上費了很大的心思。而且日本的料強調原汁原味,減少很多調料的使用。

19樓:語雜說

日本人的飲食偏清淡,搭配均衡。他們的食物都是很小碗的,不會吃得很飽。而且他們喜歡散步和騎行。

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