1樓：工業界的一隻貓
先來看成分
1.糯玉米籽粒中營養成分含量高於普通玉米，含70～75%的澱粉，10%以上的蛋白質，4～5%的脂肪，2%的多種維生素，籽粒中蛋白質、va、vb1、vb2均比稻米多，脂肪和vb2的含量最高，黃色玉米還含有稻麥等缺乏的甲種維生素（胡蘿蔔素）。
2.糯玉米澱粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。
3.玉米含有較多粗纖維，比精米，精面高4-10倍，能增加飽腹感。
其實綜合來說，糯玉米比普通玉米營養更高，易飽但利於吸收。
所以說，只要不是拼命吃是不會的。
最後，個人認為多運動，不挑吃，多吃果蔬，少吃油膩、加工類食品，對保持好身材有幫助哦
糯玉米與黃玉米有什麼區別,黃玉米和糯玉米營養有區別嗎
不同的品種，做菜的味道也不一樣，比如燒玉米，你用糯玉米，就沒黃玉米口感好 糯玉米為糯米型，不甜，黃玉米比較甜 黃玉米和糯玉米營養有區別嗎 玉米是谷實類 飼料的主體，也是我國主要的能量飼料。玉米的適口性好，沒有使用限制。其營養特性如下 1.可利用能量高。玉米的代謝能為14.06mj kg，高者可達15...
糯玉米的營養價值 糯玉米的功效與作用
玉米富含維生素c等，有長壽 美容 明目 預防高血壓和冠心病等作用。1 長壽，玉米中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞正常代謝，有利於排除腦組織中的氨。玉米的胚芽和花粉裡含有大量維生素e，可增強人的體力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延緩衰老。2 美容，玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代...
玉米是粗糧，吃了會比米飯更容易胖嗎
每一百克玉米當中包含82006千焦耳的熱量,僅僅比米飯的熱量多出些許,因此吃玉米並不會讓人長胖。此外,每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克,蛋白質3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。它對於人體的健康起到非常好的正面作用。作為粗糧的玉米可以促進消化和吸收,對於 也起到很好的輔助作用。玉米的...