1樓：匿名使用者
得產前抑鬱症了
懷孕及已生產過程中所經理的心理創傷以及患者自身的人格特徵還有生理上的內分泌的變化導致的一種精神障礙。事實上，抑鬱障礙只是產後精神障礙的一種疾患。大概超過半數的婦女都會經歷產後心理障礙，其中一些會出現幻覺和妄想等嚴重的精神障礙。
這需要**醫生跟精神科醫生的會診**。症狀跟一般的抑鬱障礙類似，也有它自身的特殊表現。主要表現為驚恐或者焦慮、睡眠障礙、進食障礙等。
，平時多看看身邊好的事物，多和人聊天，要把心放寬就好了。 你可以先學會做三件事，三句話，三樂，三不要
1.學會關門；學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個今天過得好，就是一輩子過的好。
2.學會計算；學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情就會使自己越計算對自己越有信心。
3.學會放棄：漢語中一個非常好的詞就是「捨得」。記住「舍」在先「得」在後，世界上的事情總是有舍才有得，或者說舍了一定會有得樣樣都想得到必將是事與願違一無所成的。
1.學會說「算了」，即使對於一個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。
2.學會說「不要緊」不管發生什麼事情，哪怕天大的事情，也要對自己說「不要緊」！記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。
3.學會說「回過去的」不管雨下得多大，連續下了多少天也不停，你都要對天回放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣的。
「三樂」是：助認為樂，知足常樂。自得其樂。
1.學會不要拿別人的錯誤來懲罰自己。 現實生活中有許多人一不怕苦而不怕死，在重的擔子也壓不垮他，他大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委屈，冤枉，就是別人犯錯誤，你沒犯錯誤；而受不起委屈和冤枉就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
對付的最好辦法就是一笑了之
2.學會不要拿自己的錯誤來懲罰自己 何謂好人？我們認為，如果交給他做十件事，他能做對7-8件，就是好人。好人也會做錯事，只要認真的吸取教訓，改好了就好
2樓：天堂旅客
敏感多疑 控制不了情緒 情感低落
害怕 而又擔心
這是正常的 畢竟從一個女人到母親的轉變 對心理的考量很大估計樓主是不小心懷孕的吧？
緩解就是多出去走走，玩玩，和親朋好友聊天說話，最主要的是讓丈夫好好的伺候 哈哈
3樓：
涉江採芙蓉，蘭澤多芳草。
採之慾遺誰，所思在遠道。
還顧望舊鄉，長路漫浩浩。
同心而離居，憂傷以終老。
4樓：匿名使用者
大概是由於你第一次懷小孩，會感到壓力緊張，其實大可不必，因為還有你老公和家人跟你共同承擔，也在身邊支援你。還有一點你老公也有壓力的，只是由於沒有你身體反應那麼強烈，不明顯罷了。你說的那些症狀大都準媽媽都有，但是你要有信心克服，只是輕微的抑鬱。
5樓：匿名使用者
您好，如果產前抑鬱症嚴重的話，會出現情緒低落、食慾不振、極度缺乏安全感，覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。極端易怒或煩躁，或過多的哭泣等，最好採用心理**，家人要多關心，多到戶外走動，保持良好的心態。多聽聽**。
產前抑鬱症的主要表現
6樓：小鋒
抑鬱症三大主要表現：
抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
產前抑鬱症是一種孕期心理疾病，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，而其中又以白領女性為主。專家指出，產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。專家提醒，女性應從懷孕起，在心理上就及時調節，做好角色轉換。
懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。可能在懷孕6-10周時初次經歷這些變化，之後當開始為分娩做準備時，會再次體驗到這些變化。
激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮，因此，當你開始感覺比以往更易焦慮和抑鬱時，應注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。
部分準媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症，如：情緒低落、食慾不振、極度缺乏安全感。
有些孕媽咪因身體或心理的變化，對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望，如果內心的需求沒有被滿足，就會產生各種負面情緒。
這種與平常心態反差比較大的心理狀態就是產前抑鬱症。
7樓：匿名使用者
產前抑鬱有很多症狀的，主要的症狀主要有以下幾點：
1、興趣喪失。患有產前抑鬱的孕婦，一邊會有接連7天左右的時間對任何事情或事物都持厭煩態度，有時還認為，一睡不醒那該多好。
2、性格變得沉悶、寡言。除了必要的語言外，一旦患上產前抑鬱，那麼就會表現出十分沉默，且這種沉默的狀態可能會持續幾天以上，這也是產前抑鬱的表現。
3、即使夫妻間性生活並沒有出現問題，但憂鬱症孕婦可以連續幾個月都排斥性生活，甚至分房睡。嚴重產前抑鬱的病人，還會有自殺的念頭和行動，這一點還需特別注意。
從以上三點症狀我們可以看出，產前抑鬱的症狀與一般抑鬱的症狀有些類似，但也有其特殊的表現，比如說：驚恐或者焦慮、睡眠障礙、進食障礙等。
如果覺得自己有點產前抑鬱的苗頭了，就要引起足夠重視了，可以每天做一下情緒胎教來幫助緩解這種不良情緒。情緒胎教是基於**引導想象及心率變異性生物反饋訓練，對孕育女性進行科學的情緒調理，通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。
8樓：
1、覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。
2、整天感覺沮喪、傷心，或「空蕩蕩的」，而且每天如此。
3、難以集中精力。
4、極端易怒或煩躁，或過多的哭泣。
5、睡眠困難或睡眠過多。
6、過度或從不間斷的疲勞。
7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。
8、不應該的內疚感，覺得自己沒有用，沒有希望。
但是可以適當看看懷孕網或許能夠讓你更加清楚自己為什麼會抑鬱的原因，像媽媽網53的產前產後欄目裡的乾貨看完之後或許能解決心中的疑惑。
9樓：廣州華興心理
產前抑鬱症一般特指發生在女性懷孕期間的抑鬱症，基本表現和一般抑鬱症本質上沒區別，具體如下：
1、情緒低落、自卑，思維、思考能力下降等；
2、出現身體方面的症狀，比如睡眠紊亂、飲食下降、食慾下降等。這時患者會有相對特殊的體現，其會過分擔心或害怕未來的壞結果發生，重點圍繞懷孕過程中的事情，但是本質上和一般抑鬱症是一樣。患者在抑鬱發作時，常見的表現除情緒低落、高興不起來、自我評價降低、做事情沒有信心、自卑、容易後悔、自責等以外，還有睡眠紊亂、食慾下降、容易疲乏、做事主動性下降等，均為產前抑鬱的常見表現。
產前抑鬱症怎麼測試啊
10樓：戰飛星
你好，待產媽媽是一個家庭中的寶貝，所以一旦孕婦出現了心理疾病，這是讓整個家庭都十分擔心的。下面是一個產前抑鬱症測試，準媽媽可以自己測試一下，看看自己是不是有產前抑鬱症傾向，如果發現自己有，那麼必須及時**。產前抑鬱症測試表如下：
不能集中注意力。焦慮。極端易怒。
睡眠不好。非常容易疲勞，或有持續的疲勞感。不停地想吃東西或者毫無食慾。
對什麼都不感興趣，總是提不起精神。持續的情緒低落，想哭。情緒起伏很大，喜怒無常。
準媽媽如何判斷自己是否得了產前抑鬱症
11樓：偷走鉛筆的貓
去醫院診斷，掛心理科。我當時的流程是醫生先回和你交流你的情況，然後做一張測試表(比網路上的測試問到的更加全面)最後戴上腦電波儀器再次詢問情況。如果懷疑得了抑鬱症，可以先上網搜抑鬱症的症狀，自填一下是否有抑鬱症的測試表。
抑鬱症並不是情緒低落緩兩天就會好的事，如果已經出現症狀並影響生活就一定要去醫院。祝好運。
12樓：仙星雨
感覺自己得產前抑鬱症了
抑鬱症有哪些特徵，抑鬱症有哪些特徵
抑鬱症患者表現為情緒低沉，苦惱憂傷，自稱高興不起來，活著沒意思，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，而且常常會覺得前途渺茫，悲觀失望，對自己的現狀缺乏改變的信心和決心，認為生活充滿了失敗，一無是處。一 正常焦慮情緒反應不同 生活中我們出現焦慮和憂鬱等不良的情緒都是有原因的,然而焦慮憂鬱症病人發病是沒法有原因的焦慮憂...
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狗狗抑鬱了，會有什麼表現，什麼是抑鬱症，抑鬱症都有哪些表現
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