1樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
2樓：桃樂絲的小皮鞋
您好白內障是老年人最容易得的一種眼部疾病，危害大，嚴重者可能失明。白內障給很多患者的生活帶來困擾，人人都不願意看到白內障的發生，那麼預防白內障的方法有哪些呢?
1、白內障的預防要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者對於白內障的預防應間隔1-2小時起身活動10-15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。保證充足的睡眠。
3、注意情緒調節：心胸應寬廣，不隨便動怒；培養對養花，養鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操。多與人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
4、營養平衡的飲食：白內障的預防宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。
5、除了特殊治病需要，白內障的預防要儘可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物(如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。
6、長期吸菸者易患白內障，白內障的預防應及早戒菸。
3樓：來自橫店影視城情致兩饒的北極熊
定期做眼部檢查。
戒菸限酒。
孕婦應規律產檢，若發現有風疹等病毒的感染，應及時**，預防胎兒先天性白內障。
積極**其他全身疾病，如糖尿病、青光眼等。定期做眼部檢查。
戒菸限酒。
孕婦應規律產檢，若發現有風疹等病毒的感染，應及時**，預防胎兒先天性白內障。
積極**其他全身疾病，如糖尿病、青光眼等。
4樓：山西愛爾眼科
答：目前尚無確切的預防辦法。戶外活動多者常戴防紫外線眼鏡可能有一定作用。孕婦懷孕3個月內避免生病或不隨意服藥可減少先天性白內障的發生。
5樓：桐卓君
白內障是眼科常見疾病是位列第一位的我國常見致盲眼病，要了解白內障的預防方法，首先我們要了解造成白內障的原因。
白內障是由於我們眼睛內部有一個結構被稱作晶狀體，它的作用就像是照相機的鏡頭一樣，當它由透明變成不透明的時候就會阻礙外界光線進入眼睛內部，並聚焦到視網膜上，從而導致我們看東西模糊不清，視力下降。
造成白內障的原因很多，最常見的是老化因素，也就是年齡因素造成的，此外，長期接觸放射性物質，長期接觸有毒物質，眼部受到外傷，長期使用激素藥物，慢性的長期代謝性疾病，例如糖尿病或者是眼內的長期慢性炎症，例如葡萄膜炎等都有可能造成白內障。
因此我們要預防白內障的發生就要從導致白內障的原因入手，例如我們可以用一些抗氧化的藥物，來延緩白內障的進展，比如說我們可以通過口服維生素c、維生素e，點白利停滴眼液等，都有延緩老年性白內障的形成和進展的作用的。
另外就是我們要避免接觸有毒物質和放射性物質，可以減少形成放射性白內障和中毒性白內障的風險。保護眼睛不要受到外傷，可以避免形成外傷性白內障，另外就是長期使用激素藥物的話，咱們要定期眼科複診，如果出現白內障的表現，則要經常調整藥物，可以減少形成激素性白內障的風險的，糖尿病患者一定要控制好血糖，避免出現血糖的波動可以減少形成代謝性白內障的風險。
怎樣預防白內障的發生？
6樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
7樓：中國醫藥科技出版社
白內障有各種不同型別，對於發育性白內障是完全可以預防的，母親在懷孕期間特別是胚眼形成階段，即妊娠前３個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、蕁麻疹等，一旦發病，應在醫生指導下用藥，以免對胎兒造成損害。另外，應補充充足的維生素。注意眼睛的防護，防止機械性損傷及放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具，以避免外傷性白內障的發生。
併發性白內障當積極**原發病，如糖尿病應控制血糖；慢性葡萄膜炎應積極查詢**，並堅持**，預防**。老年性白內障是多發病，原因複雜，包括營養、代謝、內分泌變化、紫外線照射、環境因素等，預防應根據情況注意營養及防護。中醫採用辨證施治，常用六味地黃丸、補中益氣丸調整機體的整體平衡。
白內障如何預防？
8樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
9樓：匿名使用者
應補充充足的維生素，必要時補充葉黃素產品（如伊分子葉黃素）注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具，以避免外傷性白內障的發生。
10樓：匿名使用者
平時多吃蔬菜、水果，少接觸強光，戶外活動最好戴上護目墨鏡，儘量減少眼睛直射電腦、手機螢幕，看書看報不超過一小時，超過了時間就要放下書本休息眼睛，陽臺遠眺15分鐘左右。最好堅持做眼操，這是保護眼睛的最好手段。
怎樣預防白內障？
11樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
12樓：採貳哥
白內障的預防方法有這5種：
1 年齡的增加，白內障的發生的機率就會越來越大。
2 出門帶墨鏡預防紫外線。
3 多吃些蔬菜水果，多吃這個抗氧化分的食品。
4有了糖尿病要控制血糖的這個程度，預防白內障。
5 自身免疫性疾病的患者，關節炎或者是系統性的免疫性疾病，長期要用激素，跟激素相關的白內障也是容易發作。
13樓：上海和平
1、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5、吸菸易患白內障已被實踐所證實，應及早戒菸，日常拿瞳仁眼貼進行護理，徹底排除毒素，保障血液緩緩暢通無阻，營養和氧氣及時供給，預防眼部病變。
14樓：
你好，食療是有一定的作用，但是不能完全治好白內障的。白內障可以通過中醫**，效果還是很不錯的。因為中醫角度講，一般的眼部疾病都是由於臟腑功能失調，經絡不通暢，人體氣血津液上貫於目不能達到正常指標，久而久之眼病就產生了。
而中醫是通過全面調節臟腑氣血功能，疏通經絡，改善眼底缺血狀態，扶助正氣，提高新陳代謝能力，補益氣血，修復啟用視神經。是從病源進行**，可以達到標本兼治的效果。
15樓：張慶圓
建議多吃些富含天然維生素c的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等，有助於預防白內障。
16樓：宋宋
在國外的研究表明，紫外線和陽光也是造成白內障很大的原因，所以外國人是非常注重出門佩戴墨鏡的，反之國內對墨鏡的認識並不是很多，所以有效的預防白內障的方法也是比較簡單的，就是出門佩戴墨鏡。
17樓：重慶愛爾眼科總院
對於先天性白內障是可以做一些預防的，比如在胚胎期特別在懷孕前三個月，孕婦要儘量避免感冒和使用西藥**。對於成年人的白內障，預防主要避免接觸有毒有害的因素，比如受外傷、接觸有毒有害的射線、長時間暴露在比較強的紫外線下等。對於老年性的白內障，這是一種生理性的衰退表現，一般隨著年齡增長，白內障都會有一定程度的發展，暫時還沒有特別好的方法來預防。
白內障是怎麼形成的，如何預防？
18樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
19樓：上海和平
白內障的原因
(1)營養素代謝：通過動物觀察，發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關。
陽光與紫外線。
(3)外界的溫度：國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發病率明顯增高。
缺氧。(5)內分泌：內分泌紊亂可以促使白內障的產生，從糖尿病病人發生白內障較一般人高，就足以說明。
(6)硬化脫水：人體在發生脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產生一些異常物質，損害晶體。動物實驗證明，給予高滲脫水後，晶體出現空。
白內障如何預防？
20樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
21樓：採貳哥
為防止白內障的產生應注意以下問題：
外出要戴太陽鏡 太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡後，就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。
喝水 體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。
要適量服用維生素 人眼中維生素c的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營養的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營養不良，維生素c含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。為預防，可每天服用100~200mg維生素c，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。
另外還可適當補充谷胱甘肽、維生素b1、維生素b2、維生素e和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物質多的蔬菜、水果、魚、動物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。
少食鹽 多吃鹽會導致白內障的發生。
不吸或少吸菸 實驗證明吸菸者比不吸菸人發生白內障概率高。
控制血糖 糖尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。
22樓：重慶愛爾眼科總院
1、適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時**，及早控制。
2、平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。
如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以免發生眼疲勞症。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，對眼睛帶來損害。
3、生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排。
4、合理安排飲食：每日三餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素c、維生素e的食物，少吃油膩、過鹹的食物，忌菸酒，避免暴飲暴食。
5、白內障**：凡白內障致視力減退，取決於視力影響你的生活質量的程度，為本人所不能忍受，就可手術。這樣手術時間選擇放寬了，更人性化了。
23樓：佘文煜
你好，通常情況下我們說老年性白內障是因為晶體老化的原因，大多數的白內障是不能預防的，但是我們還是有一些預防措施，因為我們知道紫外線輻射是造成白內障的一個危險因素，那麼我們可以在出門的時候佩戴一個墨鏡防止紫外線的照射，這可能是目前唯一有效的能夠預防白內障的一個手段。
白內障怎樣注意飲食營養調理，白內障病人飲食要注意什麼嗎
1.常飲茶，每日飲茶5杯，對防止白內障的發生和發展有良好效果。2.多吃富含維生素c的食物，具有防止白內障形成的功效。3.多吃富含鋅的食物，4.多吃富含硒的食物，5.少吃含膽固醇高的食物。建議多吃些富含天然維生素c的新鮮蔬菜和水果，如芹菜 白菜 青菜 番茄 草莓 柑桔 鮮棗等，有助於預防白內障。老年性...
有什么可以預防白內障的，有什麼可以預防白內障的
白內障是可以預防的。實際上通俗的大家所說的白內障都是指老年性白內障。老年性白內障最主要的原因就是和年齡地增長，和外界比如說紫外線的照射這些長期積累的過程。所以預防起來效果也不是特別好，簡單的預防方式可能就是多吃一些含蛋白的食物，儘量減少紫外線的照射。但是往往年齡原因是白內障發生的最主要的原因，即便有...
外傷性白內障的危害有哪些呢，白內障給人眼睛帶來的危害嚴重嗎？
挫傷性白內障挫傷後 虹膜瞳孔緣色素印在晶體表面，相應部位的晶體囊下出現環形混濁，損傷前囊下晶體上皮時可引起侷限性花斑樣混濁，可靜止不再發展或向縱深發展。可能合併有晶體半脫位或脫位。可因拳擊或是球類和其它物體撞擊眼球所致。挫傷性白內障有不同的臨床表現，主要分為以下幾類 玫瑰花樣白內障 由於晶體受到打擊...