1樓：暢野雪理夏
δ睡眠時間(nrem睡眠
三、四期)從童年到老年也慢慢減少，60歲以後基本上沒有nrem第四期睡眠。這種情況與晚間自發醒來的次數增多有關。研究發現，70歲的老年人比20歲的青年人夜間醒來的次數要多6.
5倍。δ睡眠時間從童年到老年慢慢地減少，但nrem睡眠的
一、二期卻逐漸增多，這說明即使是健康人，年紀大了，睡眠的質量也會下降。嬰幼兒期是整個機體，特別是大腦發育的重要階段，腦力和體力活動都十分活躍，而這時正是睡眠量最大，rem睡眠時間最長的時期。老年期腦力和體力活動都減少，睡眠量明顯少於正常兒童，而痴呆老人的rem睡眠量也減少。
此外，另有研究發現，精神發育遲滯兒童的rem睡眠量也明顯少於同齡的健康兒童。以上情況都表明，rem睡眠與腦力活動呈平行關係。
為什麼隨年齡增長而睡眠時間逐漸減少?
睡眠時間隨年齡增長而發生變化，這是人們的經驗，也是事實。
一般來說，年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。這是因為兒童在生長髮育階段，無論是大腦還是身體都尚未成熟，需要較多的睡眠時間，以保證身體發育增長的需求，這是由人生長髮育規律所決定的
隨著年齡的增長，身體逐漸發育完善，而且我們的神經細胞會隨年齡的增長而減少。從30歲開始，每年神經細胞都要減少0.7%左右。
醫學研究結果指出，從30歲到80歲，我們的腦重量要減輕100g左右。
睡眠是腦部的一種活動現象，由於我們神經細胞減少，自然也就影響到我們的睡眠時間。
為什麼說隨年齡不同而睡眠時間也不同?
失眠的年輕人，多數抱怨入睡困難，而一旦入睡後則睡得很好；與此相反，患有失眠的老年人，沒有入睡困難的問題，但由於疾病及生理變化，致使整個夜間及凌晨醒的次數增多。據研究，青年人夜間平均覺醒次數為5.8次，而老年人平均為21次，老年人夜間醒來的次數是青年人的3.
6倍。可見，青年人入睡後的睡眠相對穩定，老年人的睡眠大多很淺，而且中間頻頻醒來，整夜睡眠都處於不安定狀態，使睡眠呈片段化，難怪人們常說；「老年人睡覺輕」，稍有動靜就會立即醒來。一些單位夜間值班員多由老年人擔任，可能與此有關.
2樓：萬光譽丁名
老年人由於組織、器官的衰老和機能的退化，其具有的免疫力已處於較低水平，抵抗疾病的能力下降；另一方面，其大腦中協調晝夜變化關係的松果體萎縮，睡眠節律發生紊亂，難以作充足的睡眠。熟睡程度差，機體得不到充分休息，反過來又影響免疫機能，使免疫能力不斷衰減。還會影響大腦的健康，使記憶力減退，對事物的認知速度減慢。
老年病逐漸出現。
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