1樓：厚昭資簫
受涼和缺鈣都可能導致抽筋。如果是偶然的，那麼可能是睡姿不好著涼了；如果時有發生，多半是缺鈣的。
突然抽筋時，雙腳並立往地上一站即可止住。平時注意補鈣。
睡覺時為什麼會腿抽筋？
2樓：將憶梅僑寶
慢慢伸直之後別動，一會兒就好了，一般是缺鈣啊，不過一般過了十八週歲就不怎麼會抽筋了
3樓：匿名使用者
睡覺時腿抽筋提示需要補鈣了！
4樓：手機使用者
不小心睡扭了
也可能是缺鈣
5樓：武佳
鈣中鈣高鈣片 一口氣上五樓不費勁
6樓：匿名使用者
應該是缺鈣了.我懷孕的時候有時也會,後來補了鈣就好了.我吃的是凱思立,口感不錯,有香橙味,又方便,一天一片,是咀嚼片.
7樓：
要補鈣啊！
白天的運動量不要過大！
8樓：手機使用者
可能是你睡覺得時候涼著腿了，或是你這天的工作太累造成得
9樓：王情晴兒
有時候睡覺的時候，小腿會突然出現抽筋，為何會出現這種情況？
10樓：邗桃少溫文
血鈣偏低的情況下著涼，腿就會抽筋。平時注意補鈣，睡覺時注意腿部保暖。
11樓：闞壽扶經綸
睡覺前用熱水泡泡腳.
12樓：柴鋒沙荃
晚上注意彆著涼，在適當的補一些鈣
為什麼晚上睡覺會抽筋？
13樓：叨叨觀世界
為什麼有的人，晚上睡覺小腿會抽筋？真不是缺鈣，平時要注意
14樓：
每天鈣的吸收或者補充量不夠大
所以要注意鈣的補充
抽筋時掰大腳趾可以減輕痛苦
為什麼晚上睡覺會抽筋？ 20
15樓：
很正常 我也經常這樣 可能缺鈣 你是不是不喜歡喝牛奶
16樓：餘額太多
我剛回答一個同樣的問題，請查閱。缺鈣是主要原因，尤其是更年期女人。
17樓：
睡覺雙腿抽筋有很多原因，比如有缺鈣引起的，還有身體在長高引起的，還有運動過多引起的
18樓：
抽筋有兩種可能，一種是缺鈣引起的抽筋，一種是著涼引起的抽筋。
19樓：
晚上就算是在睡覺，人的機體也是在活動中的，所以機體活動導致抽筋是很正常的現象。
20樓：雲弘文薄珠
晚上睡覺抽筋主要是缺鈣引起的。你補鈣後就好了。可以輸酸鈣針或者吃高鈣片，還可以喝牛骨頭湯補鈣。
為什麼晚上睡覺腿總會抽筋
21樓：成都麥通舒彈力襪
中醫認為，本病乃因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，以致經脈不合，氣血執行不暢，血壅於下，淤血阻滯脈絡擴張充盈，日久交錯盤曲而成。日久類似瘤體之狀。亦有因遠行、勞累之後，涉水淋雨、遭受寒溼，寒凝血脈，淤滯筋脈絡道而為病。
淤久不散，化生溼熱，流注於下肢經絡，復因搔抓、蟲咬等誘發，則腐潰成瘡，日久難收斂。
22樓：蘇山舒溶溶
生長發育期需要大量營養素，飲食偏食也會引起缺鈣，另外睡覺的時候是人體生長最快的時候，建議你睡前喝杯熱牛奶。希望這些能幫助你。祝你好運！
23樓：光喜籍海藍
應該是缺鈣吧```我也前也是的``
如果補鈣還是不得的話去看看醫生把`
為什麼晚上睡覺會腿抽筋
24樓：
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了
為什麼晚上睡覺會腿抽筋？
25樓：
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了
晚上睡覺腳抽筋怎麼辦，晚上睡覺腳抽筋應該怎麼辦？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲...
晚上睡覺為什麼會能到女人，為什麼晚上睡覺會夢到和認識的女人那個
睡覺做夢是人體大腦的後腦反射區形成的一些腦電波，說白了做的夢就是日常生活中所有你看到的東西和你想到的東西，這些畫面可能你有的沒看見過，但是會夢到，夢境中的一些地方也和陌生好像沒去過的地方，這是正常現象 日有所思夜有所夢，說明你也是一條血氣方剛的漢子，如果睡覺夢不到才需要考慮進行 我覺著這是日有所思，...
晚上睡覺腳抽筋是怎麼回事，晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲...