1樓：巨集聚變
單手勉扣簡單，雙手暴扣難。反過來說，單手暴扣難，雙手放籃簡單
當然雙手容易 我記得之前老是有人黑太空易只會雙手扣籃
2樓：到處佛手子
看情況，如果彈跳力驚人，輕鬆扣籃，那麼單手做出有難度的扣籃比雙手要困難，如果只是勉強能扣籃的水平，那麼雙手難度大，很簡單的道理，你助跑單腳跳肯定比雙腳跳摸高高吧？
3樓：厹菡
雙手扣籃難，雙手扣籃兩隻手的摸高會降低跳的要更高，單手扣籃手伸縮更長更容易扣，大部分彈跳不是很出色的都是選擇單手扣籃，如郭艾倫，林書豪，庫裡。不信的話你自己試試起跳雙手摸高更高還是起跳單手摸高哪個更高。
4樓：卿曉楠
應該是單手，我看美國一個個都單手，中國的都雙手，還有美國那些打籃球的年輕的時候都是單手，歲數大了都變成雙手了。。
5樓：
單手難度是，手掌要夠大，控制好球，雙手的難度是，相對單手來說你要跳的高一些。
6樓：匿名使用者
肯定是雙手三，中國人手小抓不住籃球，沒的法只能用雙手。
7樓：之葉孤舞
雙手 需要手腳協調性和彈跳高度
怎麼才能扣籃 本人1 76米 彈跳能單手抓筐 但抓不穩
你好 你要先再練練彈跳詳細請點選看 有詳細的練彈跳 不過你在稍微練下就沒問題 我在說下 一般扣籃方式 左側45 運球做三步上籃.只運一下,步伐要調整好,在三秒內圈前沿起跳,在空中有一段飛行,這樣可以給上肢騰出足夠的空間來施展動作.扣籃的關鍵來了,在離籃圈20cm的時候,眼睛盯住籃圈後沿,單手向下用力...
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