早上沒吃飯就去打籃球(小時)對身體有沒有害

2022-01-31 03:13:05 字數 832 閱讀 5083

1樓:匿名使用者

不吃飯就運動對身體是不好的

我記得原來曾經看過這樣的報道,好像是不吃飯就運動會增加身體什麼東西的分泌,具體我也不記得了,呵呵

總之~~~以後吃晚飯再運動吧~~~當然!是飯後一個小時以後哦~~~~如果你想**的話,我還建議你吃晚飯站立半個小時再坐下,這樣也可以減少大腿和肚子脂肪的囤積!!

2樓:匿名使用者

不可能沒害處,早飯對人體是很有幫助的,如果不吃的話,可能在運動過程中有噁心,想吐的感覺,所以在去打籃球的時候多少還是吃一點,建議吃2個雞蛋,然後再運動完了以後喝一杯牛奶,這樣對身體有好處

3樓:

這要看情況!

如果是一些簡單的投籃練習,則無所謂!

如果是幾對幾的比賽,那就必須吃,不吃飯劇烈運動會造成血糖下降,容易頭暈,噁心!對身體不好!

**並不是空腹運動!大量的運動會消耗脂肪,如果空腹**,用不了幾天你就得去醫院了!

4樓:小麥的春天

如果你要早晨 建議你早點吃早飯 、 早飯對人體來說很重要~吃完休息1個小時到2個小時,

然後去打球, 這樣就差不多了 ~

至於**, 如果家裡有條件的話, 買塑膠衣服和跑步機 ~ 堅持下去, 效果很明顯的 !

5樓:匿名使用者

當然對身體有害。。。早餐是人體最重要的一餐,尤其對於肥胖者,不吃早餐更容易發胖。不吃早餐,中餐吃的必然多,身體消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪。

6樓:沒名了哦

對身體沒有害,跟晨跑相媲美!如果吃了再打籃球不就會得盲腸炎了???

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