最近特別想哭精神很崩潰怎麼辦

2022-01-30 08:53:26 字數 3141 閱讀 6694

1樓:

生活那麼大,其實都沒什麼,你難過也不會讓事情好起來,但是你開心一點就能有很多好久,說不定難題一個個迎刃而解

2樓:人間清醒小自在

人總是要面對這些的

不是還有幾個月呢嗎

和家人好好相處

把最好的情緒和態度都給他們

以前的事過就過了

以後的事情以後再說

人要活在當下

這才是最對得起父母的方式

3樓:曾博聖

多活動下吧,或者找個你自己喜歡而且能安慰你的人

4樓:匿名使用者

病情分析:

你好,這種情況有可能和你敏感脆弱膽小的性格,缺乏安全感等有關係。

指導意見:

建議平時適當減減壓,多尋求支援幫助,妥善處理好相應的生活事件,可以通過聊天,運動等宣洩不良情緒,加強學習,多參加社交實踐,積極鍛鍊自己的能力

5樓:發明正能量

首先,能不能不遠行?

實在必需遠行的話,我想對你說的是:

在外面,好好工作,好好學習,

你的能力、實力提高了, 便更能照顧好家庭、家人。

另外,離別只是暫時的,就像曹雪芹的一句詩寫的:

明歲秋風知再會,暫時分手莫相思。

希望你以長遠眼光看問題,豁達、大氣一些。

還有,在新的地方,你也會有新的朋友,新的圈子。

這對你,也是一種進步、擴充套件與提高。

當然了,在外地,你可以用不同方式,和家鄉親友們聯絡、交流。

這也是很有意義和樂趣的事情。

對男朋友有強烈的心理依賴感,一離開了就很難過,好想哭,做什麼都沒精神,心裡堵得好難受,好想回去找

6樓:迪美邇

回去找也沒用的 學業跟不上 我和你一樣 難過起來怎麼都沒用 就是想要看到他的訊息 現在成績曲線下滑 還有幾個月高考

7樓:匿名使用者

其實每個人都是你人生中的過客,但是有些過客改變了你,因為你願意為ta而改變。如果難受就哭吧,任何事情習慣了,缺少了都會感覺不適,已經回不去了,既然回不去就放手,不能隨心所欲,那就順其自然。

8樓:手機使用者

上天又給了你一次獨立的機會,何不獨享?

9樓:yonghao天枰

你要學會獨立會對別人產生依賴是心理不成熟的表現,你要明白沒有人能一直陪伴在你身邊,能陪你的只有你自己,你要學會擺脫依賴

10樓:樑蔡豆

你只是習慣了一個人,你要知道人只是要長大的,如果你確實喜歡到非他不可就回去找他吧

11樓:灰姑娘的帽子

女兒當自強,別太依賴,以後被欺負

12樓:匿名使用者

如果愛他就找他唄,但是首先他也愛你

一個人在外打拼好孤獨好孤單,精神好崩潰想哭怎麼辦才好

13樓:

一個人在外打拼是很孤獨,可是總有熬出頭的那一天的。

14樓:愛努力接近你

想哭就哭吧!我是男的,有時候還會哭,沒人會懂會理解的時候就特別想流淚

15樓:匿名使用者

慢慢熬吧。總能過去的。做些放鬆的事情

心情壓抑的時候有自殺想法,心情低落,想哭,感覺特別委屈,哭過後就會發呆這是什麼精神疾病

16樓:搞笑聯盟大作戰

從你的描述來看,這種症狀應該是抑鬱症。

心情壓抑的時候有自殺想法,這種想法是想逃脫目前的痛苦,才會有這種極端的想法。傷心完之後就會發呆,因為大腦放空之後感覺無所適從。

我的建議是,聽你的描述大概率有嚴重的抑鬱症。建議去看心理醫生,在醫生的指導下調節一下自己的心理狀態。

17樓:殳念真

不是的,經歷很多,心情壓抑不能釋懷,看心理醫生,調解一下心情,就會好起來的!

18樓:

抑鬱了唄,又不是什麼大事,我認識的就有幾個,我自己也是,無非就是輕重不一樣罷了。現代社會,壓力本來就很大,從小到大,自然有很多人受不了壓力,而生出自毀的傾向。

抑鬱症,整天提不起精神,對什麼也不感興趣,經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因,很難受,該怎麼辦

19樓:匿名使用者

抑鬱症是一種心理上的問題,和日常生活中的環境以及自身性格有一定關係的。建議患者平時多和朋友溝通,多參加戶外運動,多鍛鍊身體,平時在家的時候也要讓自己忙碌起來,比如看書,聽**,做自己感興趣的事情。平時養成好的生活習慣,早睡早起,保持好的心情。

自控學習**,讓患者通過日記等記錄形式,不斷評估自我表現,分析自我行為,使患者監察自我,能比較正確地認識成功和失敗的原因,並接納自我的缺陷,學會維持有積極意義的活動並不斷提高水平。

(1)意志活動減退

抑鬱症的症狀分別都有哪些呢?首先患者的意志活動減退,主動性活動明顯減少,生活被動,不願參加外界和平素感興趣的活動,常獨處。生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度。

危險的是反覆出現自殺企圖和行為。

(2)思維遲緩

抑鬱症的症狀分別都有哪些,另個一很明顯的症狀便是思維遲緩。思維聯想過程受抑制,反應遲鈍,自覺腦子不轉了,表現為主動性言語減少,語速明顯減慢,思維問題費力。反應慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評價低,自卑,有無用感和無價值感,覺得活著無意義,有悲觀厭世和自殺打算,有自責自罪,認為活著成為累贅,犯了大罪,在軀體不適基礎上出現疑病觀念,認為自己患了不治之症。

(3)軀體症狀

身體不適假象,出現胃腸功能系統失調。很多抑鬱症患者會解釋說自己有一些身體上的疼痛,總是感覺什麼地方都不舒服,頭暈頭痛,四肢無力,癱軟並且出現胃腸功能系統失調的症狀表現如:食慾不振,腹脹,厭食,噁心,上腹部灼熱感,乏味,胃裡翻滾等;嚴重患者可出現心臟功能失調以及聖體各個系統和器官出現不同程度的不適感。

(4)抑鬱心境

抑鬱症的症狀分別都有哪些,抑鬱症的患者還會出現心情低落壓抑等。基本特點是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。

常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒,晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。

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