1樓：
現在的心情很不好，是因為比較崩潰的原因，所以最好還是能夠調整自己的心情，讓自己儘量的能夠開心一些，這樣，就不會導致特別崩潰的現象出現象
2樓：愛到骨髓老師
你最近心情很不好，特別崩潰，可能是因為在一定程度上你最近很多事情不順利，而且沒人理解你，沒有朋友，聽你的傾訴，所以你才會覺得崩潰，覺得一團糟
3樓：水晶玻璃芯
最近心情很不好，特別崩潰，怎麼辦？那其實我心情不好的話，就找到一個宣洩的，一個出口，或者找到一種宣洩的方式就好了，比如說有很多人心情不好的人出去逛逛街，購購物或者是看看**，看看桔片就好了
4樓：吃虧是福
好好自己的心態。一定要有好心態才能緩解一下心情。我人活精神精氣神兒，不要老天會你不認要真有起來。
努力去做自己喜歡的工作。那樣就忘了各種事情，不會想這想那的。找一份自己喜歡的工作。
和對心情人在一起就會好一些。幹一段時間就會自然就好了。
5樓：後夢寒
你可以去看看心理醫生，不要覺得去看心理醫生就不太正常，覺得自己和別人不一樣。因為每個人或多或少都有一些心理問題，都會有心情不好的時候，或者是比較崩潰的時候，所以你可以找一些自己感興趣的事情做，然後好好地放鬆一下心情。
6樓：歐陽雲朵
什麼都不用想，早睡早起吃嘛嘛香。上班的時候去上班，該下班的時候就回家，該吃飯的時候就吃飯，該睡覺的時候就睡覺。該看電視的時候看就看電視，有什麼好傻的，有什麼好崩潰的。
難得難得做人有什麼好想的啊？洗早點睡啊！命是自己的，有什麼好崩潰的，別人怎麼想讓他去想過好自己的日子就可以啦。
7樓：匿名使用者
你給的描述的情況來看，現在這種情況，就出去旅旅遊，給自己減減壓，出去看看心情好了，什麼事就會好了。
8樓：包興言
心情不好可以找同事或同學談談自己的心事兒。心裡有話不要藏著要說出來。如果不說會憋屈出病來的。無論發生什麼事兒都要看淡。不要鑽牛角尖兒。
9樓：
心情不好，可以找三五個朋友出去小聚一下，聊聊天，還可以出去到野外去遊玩一天，放鬆放鬆心情，或是聽聽喜歡的**，主要是要自己開解自己，每天都要開開心心的，心情好了，一切時期就都跟著好了
10樓：叔擾龍笛
你是遇到什麼事了嗎？那麼崩潰，人的一生不容易，難免有點不如意，凡事都要看開，不要把煩心事放不下，找點你喜歡做的事，忙起來就忘了心事。
11樓：兔小肆
人嘛，一直上進，一直亢奮，這就有點***了。所以嘛，有點不好的情緒很正常？心情不太好，特別崩潰，這時候首先要做的是不要做任何事情，不要做任何決定，多看看周圍的世界，多聽聽不同聲音，，等到你思考的時候，多考慮考慮怎麼解決你看到的聽到的問題
12樓：free壹妹
人活在世界上不容易，總會遇到這樣那樣的矛盾，問題和煩心事，擾亂我們的心情，使我們煩躁不安，情緒低落，見誰都不順眼，也不想說話，更有甚者想大發脾氣，特別是自己的親人，這個時候就成了自己的出氣筒。所以，在心情不好的時候，儘量一個人呆在家，或者一個人出去散散步，健健身，或者參加一些體育活動，或者唱歌跳舞，發洩出來就會好一些。總之，情緒不好的時候，儘量別獨自生悶氣，換個環境，適量運動或者找人聊天，都會緩解你的不好情緒。
13樓：廢品之家
【賣廢品就上廢品之家 您的問題我來回答】
人的心理，因為常常想某件事而無法跨越那道鴻溝，就會讓自己越想越多，在心裡積壓了太多的問題和疑惑之後，就會反應到自己的身體上，或是渾身痠痛，或是渾身無力，總之都是不好的現象。
如果想用自己的方式進行排解，你可以選一些自己喜歡的事情來做，比如說你喜歡看電視，就多追劇，如果你喜歡做手工，就多買一些diy的材料來做，有事情做了，自然就無暇顧及那些有的沒的東西。
但如果這些都沒辦法轉移你去想很多事情的注意力，那就要找心理醫生幫你疏導一下了，當然幫你疏導是一方面，你自己還要想得開，自己要是想不開什麼事情都白搭，就像仙家修仙一樣，想晉升一個階品，就需要頓悟，看你頓悟的本事。
我心情特別不好，非常崩潰，怎麼辦？
14樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
你的心情特別不好，非常崩潰，那麼你就應該多多休息一下，讓自己思想放空，多與朋友在一起到大自然中好好走一走，感受一下大自然的美麗，這樣就會使你的心情變得好一點，不至於那樣難受了
15樓：淨淨心靈
心情不好的話，出去吼兩聲或者找個朋友傾訴一下，這樣都能改變現在的狀況。
16樓：匿名使用者
轉移法，別去想那些鬧心的事，想一些其它有用的事，就會有很大改善，不信你試。
17樓：騎著蝸牛當房車
那是因為你本身心態不好，如果你心態好，你就不會崩潰，更不會感覺心情不好。
只有你自己把你自己的心態調整好，你就不會崩潰。
所以你現在有個良好的心態才是最重要的。
18樓：喜歡蘇聯歌曲
你心情不好，可能是長期以來積累了太多的不滿意、不如意，或者是太多的得不到的《愛》和發洩不出的《恨》，這些負面的東西不斷積累又得不到排解，就會令人崩潰。
我建議你:
第一，發洩。首先《治標》。
如果你是男的，可以到體育館《痛擊沙袋》，或者跑到山頂高聲大喊，或者跑到荒郊野嶺狠狠地把自己《虐》一場。
如果你是女的，可以向閨蜜盡情傾訴，可以關起門來痛痛快快地大哭一場。
你的壞心情就會好轉很多，你不妨一試。
第二，解決。光有發洩還不行，還要《治本》。
心情好了之後，頭腦也清醒了。就要冷靜下來，想想有哪些問題如此嚴重地影響你的情緒？找到問題所在，就會找到怎樣解決的辦法。
19樓：卡姿蘭晉級賽
心情不好，絕大部分是因為沒錢！
沒錢買好看的衣服鞋子包包化妝品
沒錢去旅遊沒錢給父母盡孝
沒錢留不住心愛的人
有了錢，起碼能減少百分之九十九點九九九九的心情不好所以，賺錢去吧！賺錢的過程會讓你忘記心情不好，體驗到賺錢之後的快樂！
20樓：小金子
我偶爾也是。不是說不出原因，是知道問題的癥結點，但又無能為力。不想傾訴，就一個人走著，胸口很悶，感覺當下的花也沒往日豔，陽光也比往日刺眼，有種如鯁在喉的疼痛……但又很清楚明白，一時的失落是允許的，長時間的低落那是一種奢侈品。
明天，還是要早起，還是要該幹嘛就幹嘛。**的模式是心裡哪怕在滴血，臉上也要堆著笑，然後繼續生活。只要明白，誰都是在崩潰中學習堅強，就不會自怨自艾，心情就會好許多了。加油。
21樓：
遇見什麼事情了？想開點 沒有過不去坎
22樓：匿名使用者
為什麼不好，找個知己聊聊，讓人開導一下，找個妥當的方式發洩出去，這就是正常的生活，沒有人是一帆風順的，凡事想開點！
23樓：小丘陵
生活遇到了困難失去了節律，就不該要求太高，應適當放鬆心情看劇了聽**，還該吃些香蕉喝些綠茶鎮靜，更要學會佩戴飾品，金手鍊就有改善情緒的作用。
24樓：愛犬寵物
心情不好，非常崩潰。你可以出去走走，放鬆一下，可能有所改善。調整好自己的心態，樂觀的面對一切。快點讓自己開心起來。
25樓：匿名使用者
自己的心情特別不好，那就需要個人好好調整心態。
26樓：修學的人
你的心情，其實大部分人都可以理解，因為你可能是得抑鬱症，你要能夠放過自己，不要整天想這些，有的沒的，多去散散心了。
27樓：最快的蝸牛
心情特別不好的時候找不到出口最好還是出去散散步，或者是約一個朋友出來談一下天，這樣會好一些，如果你糾結於自己的難過的事情會越來越糾結，走不出來的。
28樓：在珍珠湖摸牌的栗子
心情也被不好，非常崩潰，可以跟朋友一起散散心
29樓：白鶴踏波
你心情特別不好，非常崩潰，如果沒有什麼特別事情的話，我建議你去看一下心理醫生
30樓：米洛
心情不好很容易身體得不到好的一個狀態，所以一定要好好調整，
只要自己是健康的，不管遇到任何困難，
其實都要勇敢去面對，所以你內心一定要強大。
31樓：思念初見
自己想辦法去排洩心情的憤怒，然後靜心的去想想好的方面。
32樓：q魚娘老師
心情不好的時候就儘量去發洩自己不滿的情緒千萬不要自己閉屈。否則一定讓自己不能夠接受可能就會發瘋的。
33樓：匿名使用者
你的心情特別不好，如果說是你這種持續很長時間一兩年的話，你必須要去看心理醫生了，你可能心理有點不太健康，最好早一點去**，否則會錯過最佳的時機的
34樓：
我心情特別不好，非常崩潰，所以就應該改變自己，現在想法讓自己心情變得更加陽光一些
最近心情很不好怎麼辦，請問我最近心情特別不好我該怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 聽聽歌吧.放鬆下心情.要不就去玩...
心情很不好，怎麼辦，心情很不好怎麼辦啊
你好！還是學會調整一下自己的狀態，肯定還是要學會好好對待一下，冷靜一點就好。方法一 努力讓自己變得忙碌起來，忘卻所有的不悅。方法二 找個清靜的地方，自己好好靜一靜，也可以順便說些亂七八糟的話，想怎麼說就怎麼說。方法三 找個貼心的朋友聊聊啊，很放鬆的去聊，無所顧忌的去聊，這樣下來，也許心情會好點。方法...
我生病了，心情很不好，怎麼辦，生病了心情很不好 怎麼辦 怎麼調節？
你好鴨，陌生人 對於你的問題，我想說我雖然沒有文章或書推薦，但是我有適合心情低落的電影推薦給你哦 希望你能喜歡，因為我平時是一個很敏感的人幾乎每天都過得不開心沒理由的不開心，但是我看了這些電影之後都能感受到滿滿的正能量 所以希望能幫到你 墊底辣妹 學渣逆襲的故事 我想吃掉你的胰臟 畫風很美的動漫，讓...