1樓：楊越
可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。
可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。
可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。
2樓：
可以飯後食用水果，這樣比較主動為腸道消化，對身體有好處。
3樓：
最好不要，這樣會影響胃對食物的消化吸收，導致消化不良。
水果和飯一起吃有什麼好處和壞處？
4樓：阿三木的咖啡
在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
紅棗：含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9—10時，下午在3—4時。
如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
吃水果六不宜
不宜吃不衛生、開始腐爛的水果。
不宜用酒精消毒果皮。
不宜吃水果不削皮，因為果皮中農藥殘留量比果肉中高得多。
不宜飯後立即吃水果，吃水果最好在飯後2小時或飯前1小時。
不宜用菜刀削水果，菜刀上可能有切魚肉、蔬菜時帶來的寄生蟲或寄生蟲卵。
不宜吃完水果不漱口。
番茄和安慕希酸奶能一起吃下去嗎，安慕希酸奶不能和什麼在一起吃
一杯新鮮酸奶 兩片全麥麵包 一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素a含量都非常高。維生素a是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養 同時維a的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高 深層細胞更新速度，加強細胞間的連線力，使 富有彈性，調節 細胞角質化的過程。上班族女性最希望有什麼樣...
玉米可以和水果一起吃嗎
可以玉米的禁忌 1 缺鈣 鐵等元素的人群。因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。2 患消化系統疾病的人群。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。3 免疫力低下的人群。如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻 ...
燕窩能和水果一起吃嗎
可以的燕窩性溫，沒有什麼特別不能一起吃的，只不過有些食物會影響燕窩的口感或貢獻，簡單舉幾個例子 1.木瓜 木瓜裡含有一種蛋白酶，會分解燕窩中的蛋白質，所以燕窩和木瓜一起燉，很容易化水，獼猴桃 菠蘿裡也含有蛋白酶，所以不推薦把燕窩和這些水果一起燉。2.薄荷 夏天來一碗帶著淡淡薄荷香氣的燕窩是一件很愜意...