1樓：周櫻麗
預防：1.保持健康的生活方式：規律生活作息，充足睡眠，加強營養，適當鍛鍊，增強體質，增強抗病能力
2.飲食要均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，多喝牛奶，少吃或不吃致癌物的燻肉、醃菜、醃肉、發黴食物等，避免暴飲暴食，避免過熱、過冷、過硬、過鹹食物，戒菸酒，按時進食，細嚼慢嚥。
3. 積極**胃部癌前病變：如胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等4.定期防癌體檢，特別對殘胃、有胃癌家族史、年齡在40歲以上胃病久治不愈患者
2樓：好奇推推推
日常飲食要規律，要按時進餐，不能不吃早飯，不能餓一頓就過去了，不能暴飲暴食； 改變飲食結構，多吃一些健康營養的食物，比如一些新鮮的水果蔬菜、牛奶、雞蛋等，少吃醃製、油炸、燻烤的食物，少吃剩菜剩飯、黴變的食物，避免高鹽飲食，可以多吃一些大蒜，喝一些綠茶。 說明:姜 少抽菸，少喝酒，抽菸喝酒會對胃粘膜反覆刺激； 飲食不應該過快，過燙，生冷刺激的食物也要少吃； 有幽門螺旋感染的人群建議積極進行**，有其他慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人也要積極**，防止轉化成胃癌； 家裡有胃癌患者最 好不要一起吃飯，預防幽門螺旋桿菌感染； 注意身體變化，特別是45歲以上的人群和具有胃癌高危因素的人群，發現胃部有不適吃普通胃藥不見好或者會反覆時要想到胃癌的可能，及時去醫院進行檢查，爭取做到早發現早**。
日常作息要規律，少熬夜，堅持身體鍛鍊，保持心情舒暢，增強身體的免疫力。
3樓：瓦特泰勒
知道了胃癌是怎麼發生的，就可以針對性的進行預防，預防胃癌主要是改善生活方式，第一要定時定量的吃飯，第二吃飯的時候儘量細嚼慢嚥，不要一頓飽一頓飢，吃的時候儘量不要生氣、吃的種類要多樣化，儘量少吃醃製的食品和過期食品。
怎樣預防胃癌？
4樓：匿名使用者
近些年來，由於生活水平的**，人們衣食住行狀況的提升非常明顯。但是，近些年來，胃癌的發生率越來越高。不得不反思，人們物質生活水平迅速提高，為什麼胃癌的發病率愈演愈烈。
其實，胃癌的發病大多與人們的生活習慣相關聯。
一.人們的飲食習慣不良的飲食是導致胃癌的最重要因素。近些年來，由於人們工作時間較長，作息時間比較不穩定，導致人們飲食非常不合理。
其中包括飲食時間和飲食種類等方面。由於工作的加班加點，人們對於早餐的重視程度非常低，甚至有些年輕人為了更多的睡眠選擇不吃早餐。這對胃的傷害是致命的。
其次是飲食型別不合理。與許多年前不同，人們晚飯更願意去飯店、吃燒烤，喝啤酒，而且直到深夜。這對胃的承受能力又是一個挑戰。
合理的飲食應該少吃辣，少喝啤酒，半夜儘量不要加餐。但是人們作息的改變無疑打破了這個規矩。
二.精神因素精神因素是一個次要因素。對於那些愛美的女性。
她們經常會進行節食**。雖然節食對於體重減輕有一定的作用，但是對胃的傷害確實致命的。精神節食只是一個方面。
同樣，如果一個人經常處於消極狀態。那麼他得癌症的概率會大大增加，不僅僅是胃癌。相反，如果一個人時刻保持樂觀開朗的態度，精神因素對於胃癌的引發概率也就非常小。
三.預防措施胃癌的預防措施相信每個人都非常熟悉。最主要的是養成一個合理的飲食習慣、不熬夜，少吃辣、少喝啤酒。雖然這些觀點得到了很多人的贊同，但是人們對於他的執行力度卻非常的低。
胃癌並不可怕，完全可以進行預防。但是可怕的是人們並不對他重視。
5樓：尋醫問藥網
(1)少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。
(2)不吃或少吃煙薰和油煎食物
薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。
(3)不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
(4)不吸菸、少飲酒
吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的**之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
6樓：
首先，飲食上，戒菸少酒，研究表明菸草中一些化學成分和胃癌的發生有關。儘量少吃熏製食物，其中含有的苯並芘是一種致癌物。多吃菌菇類、白菜、番茄等含有抗癌成分的食物。
1.多吃新鮮食物
胃癌應該如何預防,怎麼預防胃癌
少使用或者不適用因黴變才更有口感的食物，如酸菜。因為那些醃製的鹹菜中有許多亞硝酸鹽，刺激胃必致癌。要多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。
2.注意養成良好的飲食習慣
假如以前有暴飲暴食或者是吃飯過快的習慣，請及時改正。因為這樣對胃的刺激非常大，與胃癌的發生也有必然關係。
3.遠離致癌物質
這一點需要引起男性朋友的注意，平常必然要做到不吸菸不喝酒或者是不吸菸少喝酒。大家都知道吸菸是引起胃癌的主要原因，因為它的煙霧中有許多致癌的物質；酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收。假如飲酒同時吸菸，其危害性更大，因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
其次，如果有胃疼、胃脹等胃脘不適症狀，應立即到醫院就診做相關檢查，胃鏡是最能直**見胃裡情況的檢查，好多人都嫌胃鏡做起來難受拒絕查胃鏡，但是往往會耽誤病情。對於有癌症家族史的、年紀較大的以及有癌前期病變的患者，比如萎縮性胃炎、胃息肉、腸上皮化生、異型增生等更要定期複查胃鏡及腫瘤標誌物等檢查，及早發現病變，早**。
7樓：北京理工大學出版社
胃癌是人類中常見的惡性腫瘤，危害非常嚴重。做好預防和早期發現工作，是戰勝胃癌的極為重要的環節。早期防治，要著重做好兩方面工作。
a.排除和控制可能的致癌因素。主要做好以下4點：
一是注意飲食衛生，避免多食過度刺激性飲食，節制菸酒，定時定量進食，防止暴飲暴食，減少胃炎及胃潰瘍的發病率。
二是多食新鮮蔬菜、瓜果，少食高鹽、熏製及油煎食物。
三是不食黴變的糧食及其他黴變的東西。
四是積極**胃潰瘍及萎縮性胃炎。對經久不愈或有重度瘢痕組織的胃潰瘍、有腸腺上皮化生伴有重度不典型增生的萎縮性胃炎、多發性胃息肉及大根蒂的胃息肉病人，應及時採取手術**。
b.發現易感個體，進行定期隨訪，做到早期發現。這方面主要應做好以下5點：
一是有明確胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉者，應定期隨訪檢查，並接受**。
二是近期有1個月以上胃病史，具有上腹不適、曖氣等症狀者，應作進一步檢查，以明確診斷。
三是近半年內有上消化道出血或黑便史，且直系親屬中有明確胃癌病史，應作胃鏡檢查以明確診斷。
四是有原因不明的消瘦、乏力、食慾不振，而又排除患有肝炎等疾病的病人，要作胃腸x線檢查及纖維內鏡檢查，以明確診斷。
五是在胃癌高發地區，年齡在30歲以上，有胃病史的病人，應定期參加胃癌普查。
8樓：忻夢秋繁仕
胃癌的預防原則有哪些 胃癌是發病率最高的一種惡性腫瘤，**尚不清楚，一般認為胃癌的發生與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。下面給大家介紹一些日常生活中胃癌預防的原則。
少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。
不吃或少吃煙薰和油煎食物
薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。
不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
不吸菸、少飲酒
吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的**之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
要養成良好的飲食習慣
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關係。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
多吃新鮮蔬菜和水果。多吃含維生素a、b、e的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。保護食用水的衛生。
因為被汙染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區儘量使用井水。
積極**癌前病變。萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關係，是癌前病變；由胃潰瘍惡變的胃癌佔5－10%；胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向；惡性貧血與胃癌也有一定的關係。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查**，消除癌前病變，預防胃癌的發生。
如何預防胃癌
9樓：好奇推推推
日常飲食要規律，要按時進餐，不能不吃早飯，不能餓一頓就過去了，不能暴飲暴食； 改變飲食結構，多吃一些健康營養的食物，比如一些新鮮的水果蔬菜、牛奶、雞蛋等，少吃醃製、油炸、燻烤的食物，少吃剩菜剩飯、黴變的食物，避免高鹽飲食，可以多吃一些大蒜，喝一些綠茶。 說明:姜 少抽菸，少喝酒，抽菸喝酒會對胃粘膜反覆刺激； 飲食不應該過快，過燙，生冷刺激的食物也要少吃； 有幽門螺旋感染的人群建議積極進行**，有其他慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人也要積極**，防止轉化成胃癌； 家裡有胃癌患者最 好不要一起吃飯，預防幽門螺旋桿菌感染； 注意身體變化，特別是45歲以上的人群和具有胃癌高危因素的人群，發現胃部有不適吃普通胃藥不見好或者會反覆時要想到胃癌的可能，及時去醫院進行檢查，爭取做到早發現早**。
日常作息要規律，少熬夜，堅持身體鍛鍊，保持心情舒暢，增強身體的免疫力。
胃癌與「吃」有關聯嗎？預防胃癌的食物有哪些？
是有關聯的，應該多吃一些雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，西紅柿土豆，因為這些食物的維生素和蛋白質比較高。對我們沒有 有關聯。大蒜，番茄，洋蔥，黃豆，甘藍。以上幾種食物可以預防胃癌。常吃哪些食物會增加胃癌的發生呢？如何科學飲食才能養胃？很多人，不吃早餐，但是超愛吃宵夜。然而，在晚上大量進食，不僅易導致營養過剩和肥...
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