室內游泳館最佳換氣次數為幾次

2022-01-05 17:31:48 字數 714 閱讀 3849

1樓:卓興富

一個來回3--5次

自由泳換氣的技巧

剛開始轉動時,鼻子朝向池底。轉過一半後(肚臍朝向池底),讓頭"搭一次便車",隨著軀幹的轉動而轉動。注意最好使軀幹的轉動(以肚臍的位置為標誌)與頭同時,或略早於頭的轉動。

頭的轉動不能在軀幹之前,否則就會導致抬頭。

當身體向左側的轉動幅度達到最大時(肚臍朝向右側時),可以稍微多轉一些頭,吸入更多的氧氣。這時可以稍微地遷就一下抬頭的本能。為避免抬頭太高,可以將頭的側面或後面壓向池底的方向,使其與正在前伸的左臂接觸,或幾乎接觸。

此時應該有這種感覺,如果繼續轉頭直至鼻子朝上,那麼你的兩隻耳朵都將沒入水中。

當身體轉向左側,進行呼吸時,左臂一定要充分前伸,想象你的左臂輕如一根細紗,而你的腋窩才是身體的支點。

當吸足氣後,頭轉回原來的鼻子朝下的位置。這時需要頭的轉動先於身體的轉動。 照上面的方法去做,可以幫你克服自由泳吸氣時抬頭的本能,減少打腿能量的浪費,保持平衡的身體位置。

2樓:匿名使用者

將一個小數的小數點向右移一位後,得到的數與原數之差為1.62,這個小數是多少?

3樓:換你青春十年

x-y=1.62

x=10y

得:9y=1.62

y=0.18

x=1.62+0.18=1.8

此小數為:0.18

鄭州 中豫樂居

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