1樓：匿名使用者
人家是要全身白啦，整那麼多**有啥用。
當然，**也是要經常堅持做的。
如果全身的話，就要下大功夫咯，mm要有毅力，有恆心才可以。
現在正好是秋冬季節，是美白的好機會，因為全身都不會暴露在紫外線下，你如果有條件的話，做牛奶浴是很有效的方法，如果沒有浴缸，那就用鮮牛奶，過了期的最好，在最後一道工序使用，邊塗抹還要邊按摩，讓牛奶的營養能夠充分吸收。
還有之前要勤洗澡，沐浴露一定要使用美白的，現在是冬天，推薦你使用olay的美白滋潤，
磨砂膏是一定要的，一來可以去死皮，二來推薦你用資生堂的美白磨砂，還有一定美白功效。用完，**還滑滑嫩嫩，自己都愛呢。
洗完澡以後，要用美白的潤膚露，這要看你自己的喜好，妮維婭有一款美白的潤膚露，可以試下。
恩，我想想，差不多這些，平時也要注意飲食，對於可能產生黑色素的食品少吃，還要多吃些富含vc的水果，橙子就很好，還有買些鮮檸檬，切片泡水喝，也可以直接買vc吃。
我也是天生的黑，整天喊著要美白，所有的護膚品都買得美白系列，呵呵，我明白你的感受。
我們一起努力吧！！
2樓：鎮鮃
**黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防晒，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自制一些美白的**，不僅天然，而且美白效果也是不錯的。
3樓：
天生**黑的人，如何美白？起床補水，水是生命之源，喝水同樣也能起到美白功效，人體的水分如果不足，就會從細菌中索取，導致細胞脫水，**就不水靈白嫩了，所以想要解決這個問題，記得起床後喝兩杯水，喚醒你乾枯的**。
全身**黑怎麼才能變白
4樓：抱香蕉睡覺
1、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的**粗糙、暗淡，不僅臉部**會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
2、保溼美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。
定期用美白**，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。
3、睡眠充足
**之所以有鮮明的光澤，是因為**的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現**表面微血管血液迴圈淤滯現象，使**變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
4、全身防晒
很多女生防晒霜只塗臉部，往往臉上**很白皙，但是身上卻被晒黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的**，都需要塗上防晒霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防晒衣。
這樣能最大程度的減輕**被晒黑的機率。
5樓：遲玉花信己
你好，教你七種全身美白祕方
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
建議每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命
c，對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。
長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。
待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、體內色素調理法：使用聖美安美白祛斑套裝聖美安祛斑美白粉劑（2瓶）
＋聖美安排毒膠囊（2瓶）可以有效美白去斑。
6樓：遊子逸
全身美白的方法：
全身美白：
1、去角質
**存在新陳代謝，而新陳代謝的產物老廢的角質，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當晦暗，沒有光彩。所以全身去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為乾燥可以減少到兩星期一次。
2、保溼美白
肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度。尤其是進入秋冬季節的肌膚，想要讓肌膚白皙水嫩，就得讓肌膚喝飽水。但是除了臉部肌膚要保溼美白，身體的肌膚也需要，可以在每天晚上洗完澡之後進行，那時毛孔張開是最佳的保溼美白時間，取適量的身體乳輕輕塗於肌膚。
3、檸檬泡澡
每週都要保證一次能洗到泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸裡，富含vc的檸檬能有效的美白**，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去晒到太陽，會吸收紫外線適得其反的。晚上再塗一點谷胱甘肽全身美白乳就可以了。
4、多吃美白食物
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
7樓：奇禮**
全身美白的方法：
1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml
詳細做法：五隻雞蛋打成蛋液，放在碗內備用；在蛋液中加入五十克的麵粉和五十毫升的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻即可。
使用方法：清潔好身體**後，將這款蛋奶蜜體膜均勻地在全身塗抹。塗抹的過程中配合按摩效果更佳哦。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和...
全身美白的方法：
1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml
詳細做法：五隻雞蛋打成蛋液，放在碗內備用；在蛋液中加入五十克的麵粉和五十毫升的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻即可。
使用方法：清潔好身體**後，將這款蛋奶蜜體膜均勻地在全身塗抹。塗抹的過程中配合按摩效果更佳哦。
用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進**的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，建議雙手對身體進行輕輕的拍打，就像是在臉部使用化妝水後的拍打那樣，促進肌膚更加好地將水分和養分吸收。大概半小時後就可以用溫水沖洗乾淨了。
最後塗上潤膚乳滋潤一下**即可。
作用：這款體膜具有溫和膚質，促進**新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓**變得滋潤有彈性，恢復嫩白美肌。
2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜
材料：牛奶、珍珠粉、橄欖油或香油、麵粉、檸檬、保鮮膜
詳細做法：容器裡倒入牛奶，將珍珠粉加入牛奶中攪拌至溶解，然後再將橄欖油、麵粉以及整一個的檸檬汁放入到珍珠牛奶中，攪拌均勻，質地控制在不太乾和不太稀的狀態就可以了。
使用方法：於已經清潔好的身體上均勻塗抹即可，可以全身使用也可以區域性使用。特別是外出後較黑的肌膚上敷上這樣一層體膜，然後用保鮮膜包好，等待20分鐘後沖洗乾淨，然後補上適量的美白潤膚乳就可以了，臉部也同樣適用。
作用：能夠逐步美白肌膚，橄欖油成分起到滋潤**作用，牛奶和珍珠在美白肌膚方面有著較好的療效。連續幾天使用，集中美白，效果更佳。
3、自制檸檬蛋清體膜
材料：雞蛋、檸檬
詳細做法：此款體膜其實是從**演變過來的。因此在用量方面可以根據需要調整至全身的份量。
將蛋清和蛋黃分離，只取蛋清部分；在蛋清中加入適量的檸檬汁；充分攪拌均勻後將它塗抹在身體上需要變白的地方。等待十到十五分鐘體膜乾透後就可以用水沖洗乾淨了。最後塗上一層潤膚乳鎖住養分和水分即可。
注意事項：此款體膜雖然具有美白的作用，但由於檸檬是感光的食物，因此在使用完此款**後應該注意避免光照，否則美白效果就前功盡廢了。全部
8樓：有為有話說
**太黑不敢露，教你一個變白的小妙招，簡單實用效果好
9樓：鄭麗娟
儘量不要去外面嗮太陽。
10樓：文化人
讓自己的**變得更加白皙，是現在很多人的一個願望以及迫切想要得到解決的一個難題。讓自己**變得更白，離不開美白產品的助攻，同時做好防晒，儘量不要讓紫外線再加深我們膚色。
01.堅持使用美白產品。其實現在市場上來說，很多美白產品都是對**有著一定作用，但是想要迅速變白的美白產品幾乎是不存在的。
所以很多人都是因為沒有辦法堅持使用美白產品，讓自己的變白之路中途夭折，然後在他們看來，這些產品都沒有用。我想說的是，只要堅持，就一定會有效果。任何事情都不可能是一蹴而就的，特別是對嬌嫩的**來說，不管是護膚還是變白，都需要我們慢慢保養，讓其變得更好，達到我們的目標。
試著相信一下那些美白產品，堅持使用，就一定會有成果。
02.防晒工作必不可少。**美白是一個慢慢保養的過程，一般來說，你在夏天所晒出的涼鞋印子，經過一個冬天的嚴密保護，當下一個夏天來臨的時候，你涼鞋印子差不多就完全消失了。
大家也不會給腳部塗什麼美白產品，但是，就因為冬天的遮陽工作做得很好，一個冬天就讓我們的腳變白了。所以這就告訴我們，物理防晒的作用是非常明顯的。在太陽很大的時候，我們戴一頂防晒帽或者一把遮陽傘，將那些令人厭煩的紫外線遮擋住大部分，就能夠避免我們在變黑的道路上一去不復返。
防晒霜對我們的防晒工作來說也非常重要，因為除了物理防晒之外，還是會有紫外線射到我們的**上面，它們都有可能讓我們的**變得更黑。所以我們需要塗防晒霜，不要嫌棄麻煩，因為這一步是我們變白工作中的一大重點。
天生的面板黑，怎麼全身美白，天生面板黑如何進行全身美白？
這個怎麼可能，即使打美白針也撐不了多久的！平時多捂捂吧，多喝水，讓細胞晶瑩透亮的，自然膚色就提亮點了，別信那些霜啊膏啊的，那都是挑人的，不是每個人都管，也別信那些高階化妝品，以為貴的就好，會上癮的！而且再好的也都是化學藥品，對人體沒好處，說不定你這地方搞好了，其他地方就出問題了，像拆東牆補西牆一樣，...
天生面板很黑怎麼美白
紅薯 馬鈴薯 波菜 韭菜 芹菜 香菜 白蘿蔔 豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的 更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。感光類水果黑名單 檸檬 木瓜 青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。吃了這類感光蔬果後，就該避免日...
怎樣可以全身美白呢，面板天生有點黑，很煩惱，需要中藥美白
食補最健康,多吃點杏仁等堅果類的東西,還有多吃含維c多的東西，吃西紅柿美白效果可以短期見效哦！不要用中藥美白，見藥三分毒，長期使用會使你產生依賴性的，你的 並不能真正解決問題。用純天然植物的最好，超級補水，且無任何 天生 黑,要怎樣才能全身美白 專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，...