蛙泳時要注意哪些問題

2022-01-04 10:18:59 字數 1461 閱讀 9446

1樓:迪

遊蛙泳最重要的一點就是劃手換氣與蹬腿之間要有個時間差,當手開始划水時,腿部應該是保持伸直,當手開始抱水的時候開始慢慢收腳,當手要前伸一半時,雙腳開始向後蹬夾水,當手伸直時候,腿部也剛好伸直,這個時候身體剛好能夠成為一條直線,而此時順著蛙泳腿部動所產生的推薦

2樓:囧40179讜媚

我覺得最需要注意的問題就是一定要控制好自己的呼吸,因為蛙泳如果呼吸控制不好會很難受。

3樓:消化

學習蛙泳的呼吸方法應該是初學者的第一步。準確的動作是,頭低下入水時,鼻子呼氣。抬頭離開水面時,嘴巴吸氣。如果想糾正錯誤姿勢,可以先在家裡的水盆裡練習。

4樓:水裡的漁

第一要注意手和腿的配合,第二就是換氣的時間點,下面我可以和大家分享一下,首先分手就抬頭,然後手臂加水時翻腳,但是要注意角度,也就是說大腿分開,小腿向上彎曲,膝關節是在斜下方保持身體平穩,重點是可以剋制大腿使勁,從而使動作走形撅屁股,接下來就是伸手低頭在蹬腿。試一下吧

5樓:絆你一生

我覺得我們在平時的生活中,想要練習蛙泳一定要注意動作的標準性,動作標準了,才可以練成。

6樓:c醬粉絲團

我認為蛙泳需要注意的問題就是我們一定要掌握好那個姿勢,不能夠姿勢不對,以防我們會溺水登的,而且會對我們的身體造成一定的傷害。

7樓:匿名使用者

蛙泳需要注意的問題就是我們一定要掌握好那個姿勢,不能夠姿勢不對,以防我們會溺水登的,而且會對我們的身體造成一定的傷害。

8樓:阿qi棄

再蛙泳的時候要注意呼吸的節奏,因為蛙泳需要體力的支撐,所以在呼吸用力的時候一定要均勻。

9樓:影子

蛙泳的時候一定要注意自己的姿勢要標準,不然的話可能會造成抽筋。

10樓:匿名使用者

蛙泳呼吸與日常生活呼吸不同。蛙泳要大口吸,快速吸,

11樓:匿名使用者

蛙泳前一定要做好熱身運動,不然的話很有可能在蛙泳的時候抽筋,其次一定要注意動作的規範。

12樓:御公移山

遊蛙泳一定要活動開四肢及腰背

13樓:求註冊

蛙泳時要注意一些問題,蛙泳的時候姿勢一定要正確,否則就會出現生命危險。

14樓:島梟

蛙泳一定要注意穿泳褲!

15樓:深山老林

多學青蛙,不吃青蛙,保護青蛙。蛙泳像蛙。

16樓:竺南

水越深越好蛙遊,水淺了浮力因子不夠遊不好蛙泳,更遊不好潛泳。

17樓:**座大仙桃

抬頭劃手後,一定要壓頭入水,蹬腿時候雙臂伸直手交叉,雙臂貼耳,才能遊得快

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