1樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
2樓：阿顏
一、內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。 珍珠粉外用能讓**清爽柔滑、白皙，使**光彩靚麗。 二、每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對**產生美容效果，同時也可以促進**表面角質的分解。
它的極微細的脂肪球如果附在**表層，就如同面霜佈滿全身一樣，**會受到滋潤而逐漸顯出光彩。 三、蜂蜜是理想的天然美容劑，內服或外用，可改善營養狀況，促進**新陳代謝，增強**的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止**乾燥，使肌膚柔軟、光潔細嫩，二是使**細嫩。 把三個加在一起做**，一是美白肌膚，二是使**細嫩,可以每天使用。
（盜用和部分盜用我都會檢舉 自重！！！）
3樓：手機使用者
女孩美白應該靠一些天然物品，化妝品只解決得了一時解決不了一世，而且化妝美白看起來特假，又傷肌膚。花錢買划不來。下面小生為您介紹幾款天然美白祕方。
1；快速美白小祕方 其實這個小祕方很簡單滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現在的膚色很好，想來大多是拜這個糖水所賜。 百合薏米都是很常見又便宜的東東，一般在菜市或超市都有得買，薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是幹百合，兩塊錢得一袋，大概也有幾兩重吧，我忘了看，是超市包裝好的，我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個星期，真是又便宜有有效的好東東啊。
這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱裡凍著，要吃的時候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果後，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤。不過我建議容易長胖的jm還是吃一次好了，畢竟是款糖水，呵呵呵呵。現在我的家人看到我吃出了效果，個個都來跟我搶吃呢，呵呵，真是美白一家親啊。
對了，百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。 2；自己製作美白** 鮮果美白** 功效：美白，補水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。
均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。 蜂蜜美白** 功效：敷面上乘，細膩白嫩 做法：
2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。 3；十種增進美白的食品 豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。 白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。 胡蘿蔔： 胡蘿蔔被譽為「**食品」，能潤澤肌膚。
另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 蘆筍： 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。
甘薯： 甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇： 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。 絲瓜：
絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。 黃瓜： 黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜： 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。
最後祝願您早日顯現天然美白的肌膚，讓別的女孩子嫉妒去吧，呵呵
4樓：庾昀熙
我說說我的看法吧。。。 我一向都推崇用食療的方法美白，。。。。因為由內而外的白才是真正的白，用護膚品白起來的效果僅僅限於你在使用這個產品的時候，而且美白效果的護膚品多多少少都新增酒精的，。。。。
象美白效果很好的高絲雪肌精，一股酒精味道，所以建議mm們還是謹慎的選擇美白效果的護膚品。。。。。食療美白還有一點好處就是，即使白不起來，對身體也沒有任何的影響，所以儘可放心的選擇食用。 白了自然是全身都白的，不是隻有面皮白的。
好象跟廢話個一句麼⊙﹏⊙b汗 說說我的美白食品。。豆漿。。紅棗。。。。
豆漿嘛，超市都有，要那種淡漿，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有點大包，400ml，開始的時候不怎麼喝的光，後來就習慣了。關於豆漿的美白提起的不怎麼多，但使用過的人都說很有效果。 在來麼就是紅棗了，光用紅棗煮或是燒粥都可以，每天吃一回，量麼也就平時一般的量，紅棗確實是好東西，補血潤顏，**會變的好好的。
發現這兩樣讓我白起來的東西也是很偶然的的發現罷了，尤其是豆漿，至於紅棗一向知道吃了好處多多，但很難堅持，所以在暑假的時候堅持是最好的，大學的暑假3個月時間，夠長，足夠調理的了。我堅持了一個暑假的確很出效果的。 如果你要用外用品的話。。
你可以考慮下雅芳和御泥坊的。。。。。。。呵呵。。。我同學用過御泥坊的玫瑰水嫩美白**。。。。
感覺**好了很多。。膚色也亮起來了。。你也可以試試。。。
00希望可也幫到你啊
5樓：眼睛高貴
你好呀安琪對美白深有體會，很多祕訣今天就告訴你，大家可以互相交流 ８個美白肌膚的祕訣！ １：注意勞動保護：
在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：飲食宜合理：
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。 ３：
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 ４：
常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 ５：
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。 ６：
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效 建議不多但都是精華哦，希望你能滿意，祝你越來越漂亮，嘿嘿...................
6樓：風記社六團
香濃美味的牛奶還是愛美人士的「必備祕密**」！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往「膚如凝脂」這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制**，也未嘗不是居家美眉的法寶哦。>>祕製牛奶敷出雪樣的肌膚 一、凍牛奶舒緩日傷** 不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和**緊張的功效。
因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日晒而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。 >>牛奶養顏完全手冊 首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的**得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
二、牛奶**去皺兼美白 牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溼效果，而且容易被**所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。>>介紹一種方法叫「牛奶敷面」，連續進行一週，你的面部會變得嬌嫩，充滿動人光澤 三、滋潤防皺** 1.牛奶+麵粉 方法：
將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待**幹後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。 此**一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。 2.
牛奶+橄欖油+麵粉 方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。 此敷面劑具減少皺紋、增加**彈性功效。
3.牛奶+草莓 方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以按摩，保留奶液於面頸約15分鐘後清洗。
據記載此美容奶液為瑞士護膚古祕方之一，能滋潤，清潔**，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。 四、漂白祛斑** 1.牛奶+雙氧水+麵粉+水 方法：
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待**完全乾後，再以溫水清洗掉。 加入制**的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。 2.
牛奶敷面可添光澤 **的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制**，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。 方法：將牛奶倒進潔淨的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全乾涸，再等數分鐘後以水清洗便可。
五、消眼浮腫 牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。 六、牛奶浸浴治失眠 喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠！
由於浸牛奶浴可使身心得到鬆弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具良好的功效呢！ 方法：將注入浴槽的水溫調至35至40度，然後倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸為準)，攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。
真是至高無上的享受！ 入浴完畢後宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。 七、除蒜臭味 飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。
八、除手油膩 做完廚房工作之後雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。 九、身體美白換膚護理 步驟 1.沐浴清潔肌膚 2.
將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。 3.按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。
怎麼樣快速美白，怎樣快速美白
美白還是吃出來的好，不要依賴美白產品，很有效的美白產品含鉛太多，對身體不好，vc美白，ve祛斑，多吃抗氧化的水果 西紅柿，草莓，黃瓜，奇異果 檸檬 番石榴 蘋果 木瓜 芒果 櫻桃 檸檬 蘋果 酪梨 荔枝 香蕉 蘋果 鳳梨 苦瓜有很好的排毒效果。美白聖品應該是檸檬了，但最好晚上用，白天美白，反而更容易...
怎樣才可以快速美白，怎麼才能快速美白
美白的方法 用西瓜擦臉，晚上用黃瓜做 可以有效美白，平時多吃水果，多喝水。怎麼才能快速美白 做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。推薦你收集了很多實用美白美容方...
如何快速有效的美白，怎樣快速有效的美白？
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 我跟你說咯，我以前也特別黑，也是天天對著電腦，灰不溜秋的，夏天的時候，臉看起來亮亮的，要有多醜有多醜。不過，後來我就一直想著怎麼美白，研究了一段時間，開始有一定的效果的。我每天早上起來的第一件事情就是喝水，然後把淘米水加一些溫水放著洗臉，洗完後，在抹一些細...