1樓：才起名
一個足球運動員的能力我們一般分為三部分:身體,技術,心裡(意識),你說的射門是屬於技術範圍裡的。
有些力量不是很足的選手卻能夠射門卻十分有力量，所以說這並不是說你腿上力量不夠大，就不能當重炮手，當然了，腿部力量是你想成為從重炮手的前提。
想射出「炮彈」，那你要注意兩點，射門動作和腳觸球的部位。
射門動作：打乒乓球時，大力扣殺胳膊的用力過程時大臂帶小臂，小臂帶手腕，最後才有力量。踢球同樣如此，大腿帶小腿，小腿就不用帶腳腕了，因為這是大力遠射。
你要做的就是在按照這個順序擺腿，當小腿用力時，整個腿部力量突然爆發，同時腳背一定要繃緊。這個過程雖然簡單，但是需要不斷練習才能收發自如。至於你最大力量時多少就看你自己的了，建議你練習跳繩或者蛙跳來提高小腿的爆發力。
觸球部位：這個不用說了，就算我跟你說，要踢球的正面中間那裡，你一定能踢準嗎。何況比賽的時候球還會有人逼搶。只能通過不斷的練習去感覺。
射門動作大致分兩部分。
1，擺腿
2，上身前傾
如果要大力射門，這兩個動作都要做的充分，就是幅度大，速度快。
有個細節很重要。就是腳背要最大限度繃直。這樣一般不會射高，而且力量不會小。有時候擺腿幅度都不需要很大，只要腳背繃直，射門也會很有力。
觸球部位當然是球側面的正**了。最好是踢出的球不旋轉，球速快，而且會有飄忽不定的感覺，守門員就算判斷正確也很難保證不失誤。
2樓：快樂滴毛毛蟲
足球射門發力教學，輕鬆做到用腳背大力射門
3樓：兲國王子
大腿帶動小腿的擺動，用力用腳背踢出去，其實我也踢不大，看看小貝的課程把，有的教的
4樓：匿名使用者
支撐點《就是射門時的不是用來踢球的那隻腳》不能離球太遠,差不多三十公分以內,出腳的速度儘量快,像一般人腳力一般不會差不多,一般要去追求出腳的速度讓球迅速,出腳越快球飛得越快
5樓：胡丙義
要想力量大 首先腿的幅度一定要張開的大 其次是鍛鍊大腿肌肉
6樓：匿名使用者
把腳揹帶斜一點主要要靠腳背的面積，加上腿的力量！
7樓：匿名使用者
腿的擺動要和身體協調
8樓：
多訓練小腿力量，最好的方法：前腳掌著地跳樓梯，負重更好！
另外踢的時候注意方法，要有爆發力，要吃準球的部位。
其實前鋒射門一般都不用太大力，關鍵是射門的準度和隱蔽性，力量夠用就行了。
9樓：匿名使用者
1、提高你的擺腿速度，速度最快的擊球
2、使勁
10樓：多寶喜歡吃雪糕
還是退役吧，踢足球沒前途的
11樓：匿名使用者
2樓的 回答基本正確
但忽略了一點
那就是利用腰腹力量!
射門要有力量
首先腳背觸球位置,建議初學者才用正腳背,而且繃緊,繃直!!
其次腿部爆發力,擺腿幅度!
再次就是要利用整個身體的協調性,利用腰腹力量,增加擺腿慣性力量!!
(通常做法是中心前傾,利用腰腹一個拉伸-極速收縮-驟停!再帶動大腿擺動!觸球擺腿後,身體自然向異側一個轉動!)
當然 ,當球感到一定程度後,可靈活運用!
12樓：匿名使用者
起跑點，皮球和目標應成一直線，膝向目標輕鬆助跑，立足腳站在皮球側近，自然向後提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球**點，擊球后身體勢追前完成整個射門動作。腳尖向下，球速快慢取決於小腿揮動速而非來大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。 「射門時最重要的是眼睛始終看著球的頂部，不然會把足球踢飛。
」兄弟，最重要的還是要多去踢球，實踐比文字更能解釋一切。
13樓：匿名使用者
腳弓,調整好腳步,擺動角度40度左右
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