1樓：du知道君
一、瘦臉操讓臉部**不鬆弛
（1）鼓腮法
1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2、用力收緊腮部，交替進行，反覆進行15-20次，始終保持自然呼吸。
功效：最大限度鍛鍊面部肌肉，保持面部不鬆弛。
（2）撫臉法
1、用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反覆做6次。
功效：使面部血液迴圈良好，併除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉鬆弛下垂。
（3）獅子式
1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學者可使用單盤坐姿即可。
2、雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，並用雙膝支撐。
3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭儘量伸出，像獅子一樣。
4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。
小貼士：
初學者若無法盤腿坐，單盤即可，不必勉強，動作完成後，臉部的表情誇大些，效果更顯著。
二、按摩有效防止臉部**鬆弛
·從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘;
·中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提;
·重複以上動作5～10次。
上提雙頰
·食指和中指併攏，從鼻翼兩側開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;
· 每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;
·然後交換做另一邊;
·以上動作重複5次。
撫平前額細紋
· 3～4個手指併攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘;
·靠近髮際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;
·每次只做一邊，10～15次;
·然後交換做另一邊;
·以上動作重複5～10次。
4種型別**不能做面部按摩
第1種：嚴重的暗瘡型**，特別是有大面積膿皰症狀的**，是禁止做面部按摩的。因為按摩可能會使細菌擴散，加深對**的傷害。
第2種：急性過敏型**，如花粉性過敏症，以及由於護膚品使用不當，產生排斥性過敏的**，都不適合做面部按摩。
第3種：毛細血管破裂的**，這樣的肌膚大都天生脆弱，對絕大部分護膚產品會有過敏反應，因此按摩只會加重過敏症狀，令肌膚不適。
第4種：由於晒傷或換膚引起的大面積紅血絲和角質層嚴重受損的**，應等待**恢復到正常狀態之後，再進行面部按摩。
面部按摩，益處多多
面部按摩能增進血液迴圈，給細胞組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行；幫助**排洩廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使**組織密實而富有彈性;排除積於皮下的過多的水分，改善腫脹和**鬆弛現象。
2樓：開心燦爛科技
專業面部提升的方法很多。比如線雕，拉皮，pst面部提升等。像線雕植入蛋白線忽略了面部衰老是整個面部組織的衰減移位，有效提升。
怎麼可以讓臉部**不鬆弛
3樓：抱香蕉睡覺
1、提升下巴線條
利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊緻肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。
2、向上推壓顴骨
雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊緻臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。
3、吹雙頰
這個運動可以讓雙頰的肌肉鬆弛，預防臉部下垂。當覺得雙頰變得遲鈍的時候，就可以試試看這個動作。往雙頰裡吹氣，飽滿之後保持10秒鐘。
再把空氣往嘴巴的裡面吸進去，讓雙頰消下。同樣也是保持10秒鐘。以上重複5次。
4樓：匿名使用者
檢查肌膚緊張度 一個簡單的小方法：早晨起床，洗臉過後取一面小鏡子，從三個角度觀察自己鏡中的容貌： 1.
首先抬頭舉起鏡子觀察面部容貌； 2.然後低頭也在鏡中觀察面部容貌； 3.最後平視鏡中容貌。
若1的樣子明顯比3中的**緊緻許多，而2中的樣子則與3相差不多的話，說明你已經有了明顯的肌膚鬆弛現象。 反之，1、2、3中的**狀態相差越小，說明**的緊緻度越好。 **緊緻相關指數 就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸；緊緻只有一種光滑如雞蛋的統一外觀，而不緊緻卻涉及諸多**問題。
甚至有時候，當你還沒意識到某個**問題與緊緻肌膚有關，緊緻就已經離你而去了。 ○毛孔突顯 毛孔問題的真相隨著年齡和**型別而不斷改變，不過，對於25歲以後的女性，毛孔的日益粗大卻表明了**開始變得鬆弛。25歲以後，**血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
應對措施： 1.補充水分。
提升保溼度與角質層抵抗力，為肌膚補充水分，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。 2.控制肌膚衰老速度。
使用含高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊緻爽膚水也是必不可少的。 3.可以考慮一些美容手術。
微晶磨皮術能讓肌膚變平滑、毛孔變小。 去除毛孔diy：縮小毛孔，看看明星的高招 接受明星縮小毛孔高招，讓你的肌膚也能夠，光滑細膩！
○面部輪廓變模糊 即使體重沒有增加，原來清秀的瓜子臉卻有了雙下巴，不再稜角分明。這也是由於**開始變得鬆弛引起的。由於鬆弛的原因，**在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴於是堆起了多餘的皮層，而面部的最高點也在往下游移。
這正是由於肌膚的真皮層中有兩種蛋白質：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了**使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，**的支撐力也隨之下降，彈力降低，於是出現鬆弛和皺紋。
應對措施：在日常保養的過程中加入具「緊膚」功效的保養品，提高肌膚的彈力、膠原纖維生產力；或刺激纖維母細胞，源源不斷生產大量優質的彈力膠原纖維，幫助肌膚緊實、有彈性。 護膚diy：
痛擊皺紋，五大容顏不老方 抵抗衰老，永保青春，讓你遠離皺紋的困擾
5樓：東方小廚師
不讓臉部**鬆弛的方法：
1、面部緊緻操
**緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
2、下巴操
1）閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2）同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
3、呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1）儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2）就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
4、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
1）一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2）就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3）開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
6樓：華怡醫美
你好，建議你採用鐳射護膚的方式來改善**情況，鐳射護膚安全性高，效果好，不會對**出現什麼***。建議你到正規醫院做鐳射，有很多保障。
7樓：其儉義酉
臉部運動也分很多種，有很多臉部運動只會讓臉更臉更鬆弛，例如嚼口香糖只會讓臉鬆弛下去，不妨可試試用家裡面的小勺的凸出來的背面從下巴開始輕輕往上推，只要堅持下去，可使**緊緻，保持臉型。
8樓：進項抵扣
根據我的個人經驗來看吧，可以說是因為膠原流失嚴重的問題。不管是隨著年齡還是什麼的都會流失的，只有及時的補充才可以的，我就用花輕誼交原蛋白徹底補充好的。
9樓：
除了多做臉部按摩外，膠原也要及時補充的喲。
10樓：匿名使用者
現在**鬆了的情況還真是多呀。
11樓：開了家給
出現臉部**鬆弛這種肌膚問題，
12樓：嘩嘩嘩啦啦的時候
估計年齡大了吧。這樣的話出現這樣的問題很平常啊，
13樓：塗大輝
pst面部提升術，是結合最新可吸收膠原蛋白線，衍生出來的面部提升技術。通過多點、多層次、分段、階梯式的方式，將材料植入到面部，根據患者**部位不同，選擇不同層次、不同方向、不同力量的牽拉，同時作用於肌肉層、筋膜層、**層，形成縱橫交錯的"網狀結構"固定，不斷拉緊周圍組織，從而達到長久地全面提升、收緊臉上**讓你達到年輕化。
怎樣才能讓**不鬆弛
14樓：高中孫老師
1、有氧運動很重要
每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
2、及時補充膠原蛋白
膠原蛋白有美白保溼、防皺祛斑的作用，如果**中缺少膠原蛋白，就會導致**失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。
擴充套件資料：
**鬆弛症狀：
1、法令紋加深
也許每天都照鏡子，根本無法發現自己的法令紋變深，除非對照看一下自己3年前的**。法令紋的凸顯是因為，顴骨處的**開始老化鬆弛，直接下墜擠壓而導致的。
2、嘴角漸漸下垂
嘴角下垂絕對使人看起來顯老，如果曾經上揚的嘴角已經開始呈現出「八」字形，那說明嘴角的肌膚已經開始鬆弛了。
3、衰相畢露
看上去總像不高興！整個人看起來總是沒精打采，說不出**彆扭，但整張臉的走勢已經開始走下坡路，讓人看起來總像不高興的樣子。
人民網-女性臉部**鬆弛要怎麼改善？
人民網-**鬆弛怎麼辦 肌膚鬆弛有這些症狀
15樓：匿名使用者
如何避免臉上**鬆弛步驟/方法 1面部**鬆弛解決一：面部緊緻操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部**鬆弛解決一：膠原蛋白 **鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
面部**鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
面部**鬆弛解決一：肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
面部**鬆弛解決一：食物補充膠原蛋白 多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。
平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
面部**鬆弛解決一：良好的表情習慣 保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
面部**鬆弛解決一：防晒 90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子，墨鏡。
平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部**。 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。 肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。
臉部面板鬆弛怎麼辦，臉上面板鬆弛怎麼辦
面部 鬆弛解決一 面部緊緻操 緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要 更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操 一 下巴操 1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。二 呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。2....
面板鬆弛毛孔粗大怎麼辦，本人，臉部面板鬆弛，愛出油，毛孔粗大怎麼辦？
毛孔粗大其實是 水油不平衡導致的，解決了這些問題，你的毛孔才能變小！乾貨滿滿！毛孔粗大不再煩惱！教你三種方法，毛孔無處可逃！解決辦法 補充膠原蛋白 膠原蛋白進入 後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使 彈性恢復 柔韌充盈，可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩 衰老。除了使用含有膠原蛋白的護膚品外，其實在...
面部鬆弛凹陷怎麼辦，臉部面板鬆弛，臉頰有凹陷怎麼能復原
你好。根據你的情況描述是因為年齡的關係，面部出現肌肉鬆弛，這是一個自然規律。平時注意面部保養，使用緊緻抗皺系列的護膚品。做按摩。多食含膠原蛋白食物。如果條件允許可以在正規美容醫院行藥物注射或者手術面部提升。考慮是年齡增長 彈性纖維下降導致的的 下垂的情況。一般方法是把蛋白線植入 深層組織，達到提升的...