戀愛中,有自卑心理,不知道如何調整

2021-12-22 08:11:26 字數 6134 閱讀 9148

1樓:等你的單翅蝴蝶

給自己一點勇氣。告訴自己,沒有人是完美的,有長處就有短處啊。所以幹什麼事情首先的自信。不要自卑。對方喜歡你,是喜歡你的所有,不論短處還是長處

2樓:匿名使用者

多和另一半溝通,做一些自己擅長的事!!

最主要是要自信,不要和別人攀比,你就是你,全世界只有一個你,獨一無二!!!

3樓:匿名使用者

做一些自己感覺有把握的事

4樓:幽谷星辰

要多點自信,多想想自己的好,少想想自己的差。

5樓:遙遠海岸

情人眼裡出西施,你說的不詳細,所以我也不知道怎麼詳細的回答你了!

6樓:

自卑,為什麼,覺得自己配不上嗎?那麼就像辦法讓你提升。

7樓:匿名使用者

攀比之心 自卑 每個人都多少會有 重要的是做自己 自信 開始贏 提高自信的方法很多 比如 嘗試著去做自己怕做的事 當然 不能是壞事 穿自己平時不敢穿的衣服 換個新發型

8樓:

不是你一個人。每個人都有自卑心理,自己要學會隱藏。儘量做有把握的事。慢慢提高自己的自信。

9樓:匿名使用者

請你問問你自己「你為什麼要自卑」,揪出這幕後真凶,然後再問問自己有必要因此自卑嗎?相信你的回答是否定的

10樓:匿名使用者

自卑,來自對自己的不信任,懷疑自己的能力。只要自己真的有才能,就不會害怕別人笑話,自然不會自卑。

11樓:愛幻想的小胖墩

如果一個男的感覺他配不上你,你鼓勵後還不改變,不要要他了,因為他一輩子都會活在自卑的陰影裡,你們兩個不會幸福的

12樓:匿名使用者

不知道你是哪方面自卑,不管是什麼 金錢?地位 ?長相?

身體?身理?心理?

都要自信 相信自己是很棒的相信自己能行。 當然我們都是凡人 不要太把 相信 變為幻想 ,只要有信心 有勇氣 敢愛 敢恨 就好了 祝福您。

怎麼克服在戀愛中的自卑心理?

13樓:可愛小小豬豬

進行自我安慰,自我認知。好好審視自己,找到自己的優缺點。人無完人,誰都不可能做到十全十美。

發揮你的優點,遮蓋你的缺點。遇到事情不要總是給自己施加壓力,要學會自我安慰。不要總是看成功者,多看看那些失敗者。

從中總結經驗,安慰自己,原來這世間還有比你笨的人。做自己喜歡做的事情。自卑者對於自己不喜歡或不擅長的事情,往往開始逃避。

慢慢的就算是拿手的事情,也漸漸感到力不從心。

與其讓自卑感加重,不如從開始就放棄那些不喜歡或不擅長的事情,專注於自己的領域。等在自己領域有了一定的成績,自信會漸漸代替自卑。自卑者,不要為了在別人面前展示自己,而挑戰一些不可能的事情,比如你的力氣只適合撿芝麻,而你非要去搬西瓜,到時候西瓜碎了,只會惹來他人的嘲笑,讓自卑感更加強烈。

先從小事做起,在小事的成功中,漸漸建立自信,逐步向大事上靠攏。

14樓:阿炎談娛樂

相信你是值得被愛的。每個人都有缺點,對於自身一些確實不如他的地方,如相貌、身高等,自慚形穢一點用也沒有,倒不如充分發展和發揮自己的其他優點以彌補缺陷。因為你之前常常拿自己的短處和對方的長處比,自然就會顯得矮對方半截。

你要相信,你很優秀,是值得被愛神眷顧的。當雙方溝通過後,你會微笑的接納了全面、但不完美的自己,並願意為了這段愛情努力超越自己。而那時,你的愛情之路也越走越順,幸福的步入婚姻的殿堂。

當你能夠真正地愛自己,發現自己的可愛之處,才會真正吸引到和吸引住愛你的人,而不單單是條件好的人。接受當下不完美的自己。有些時候,你認為自身的缺點可能並非是缺點,比如在上學時候很多人都帶近視鏡,你不帶,就顯得格格不入,但當你走出學校才發現視力好有多重要。

所以,當下的不完美可能並非是你的缺點,學會接受它可能會帶給你不一樣的新世界。只有當你學會愛那個不完美的自己,你才能真正走進愛情。

15樓:

很難進入真正的親密關係,相互理想化,自己和人際關係。例如,與情人保持距離,害怕打破完美,或者覺得只有自己更優秀才能配得上某人,一直在完善自己的路上。在《心靈捕手》中有一段心理**師肖恩和天才少年威爾有一段經典的對白:

威爾:在我眼中,這女孩現在很完美,我並不想破壞這種完美。肖恩:

你現在也是很完美的,也許你也並不想破壞你自己的完美。我覺得這是一個極妙的哲理,因為這樣你就可以一輩子不用認識任何人。

如果你不知道如何在你喜歡的人面前變得優秀和低劣,你顯然喜歡另一個人,但你不能張開嘴。你顯然想擁有它,但選擇逃避。我覺得這種情況屬於戀愛恐懼症的範疇了,有這樣的原因或是源於自己的原生家庭,或是自己童年受過什麼傷害,或者是自己在戀愛的過程中受的傷害,那個傷害不癒合,就會阻礙你做出正確的選擇,從而影響你做出信任別人的判斷。

16樓:雞湧

在戀愛中,你要知道他是愛我的,這就是我最驕傲的資本,在他的眼中,別人是比不上我的。不要去覺得自己怎麼樣都不好,自己的閃光點足以讓他愛上。當然了一定要學會豐富自己,外貌上可以學著化妝保養,整容我是很不推薦的。

最重要的還是在心靈和思想上的昇華與滿足。不要去一味地降低自己的身份,在愛情裡面最好的狀態就是平等,兩個人相互包容,相互接納,一切都很舒服。像鄭爽在自己的書裡面寫到,自己曾經問前男友,愛情在你的生活中佔有多少,他說,百分之二十五吧。

這個時候鄭爽或許就應該知道自己的全身心的投入變得多麼可笑,所以她自卑,我想這個前男友就應該是她的初戀張翰吧。

17樓:巴山夜雨

欲擒故縱乃上策。

這裡所謂的欲擒故縱,不是讓你把他放在一邊不管了,而是控制好兩個人在一起的節奏,把關係處在一種彈性的狀態,像拉皮筋兒一樣才有意思,但是不能玩大了,萬一拉斷了,後放手的那一個會很疼。

我認為戀愛關係中那個卑微的人應該自我反醒一下,是不是把情人眼裡出西施這句話發揮到極致了?別必要啊。

正因為你通過想象力把對方想象的過於完美,所以這種過高的評價將對方封神了,從事實上來講並不是你們現實中地位有多差距,而是你在主觀的意識上把他捧上天,像原始人崇拜圖騰那樣跪在他面前怎能不卑微。

所以你要做的第一點就是,不要把它看得太過完美,你的期望越大,失望就會越大,平常心來看待,在此心理基礎上結合欲擒故縱的方法,別硬生生的把自己的人設變成舔狗,必要的時候也應該保持一點小距離,因為距離產生美嘛。

一定要記住一點,只有在彼此的關係都能夠放鬆的情況下,才能夠完美展示你的魅力,別讓你的閃光點蒙上了自卑的灰塵,不是你的,你挽留不住,是你的就趕不走,克服卑微的心理就是向自我宣戰,當你走出這一步之後,發現你內心能夠承受的東西更多,你原本比想象中的要強大。

18樓:微湖情

穿衣搭配技巧

1、胖一點的女孩大多都有雙下巴和粗脖子,並且脖子有點顯短,因此在衣服的選擇上儘量避免過高的領子,可選擇能露出鎖骨的v字領,能夠拉長脖子,另外還可搭配一條長短適中,並有垂順感的項鍊,項鍊墜不能太小。

2、肩膀處的設計很重要,如果肩部很空則會顯得肩膀寬,建議選擇肩部和胸部有圖案的衣服,可以把人們的視線轉移到別處。而插肩設計的衣服可以柔化肩膀的線條。

3、衣服選擇高腰線的,不但可以拉長下身,還能蓋住腰腹的贅肉。

4、儘量選擇中高腰的褲子,可以拉長腿部線條,褲兜和圖案儘量不能在臀部最突出的位置,瘦人穿這樣的褲子是突顯**,而胖人穿則會顯得更胖。

5、臀部豐滿的女生建議選擇有收腰的中長款服裝,可以遮蓋胖臀部,還能顯示腰身

6、黑色的衣服不要選擇材質厚重的,輕薄有垂感的最好,另外,尺寸不可太大,合身有富餘就好,可以搭配其他彩色的服飾,比如圍巾、飾品。

穿衣誤區

1、肥大的服裝可遮擋自己的缺點

揚長避短這個詞很好的說明這一點,自己的優點要大膽的露出來,而自己的缺點可以適當的遮掩一下。比如臀部稍微豐滿一些,上衣可以稍長一點,尺寸不可太大,合身有富餘就好。腰細的話可以加條漂亮的腰帶強調一下。

2、黑色可顯瘦

淺色衣服不一定就會顯胖,通常來說,顏色太鮮豔和有很多大花的衣服是不可選的,但是純色的細節很好的衣服很適合豐滿女生穿,特別是上衣,不要選擇太包身的衣服,這樣會顯胖,稍微寬鬆一點的比較適合。

3、只穿長褲

很多胖mm一天四季只穿長褲,其實裙子可以很好地遮蓋臀部和大腿,可以搭配不同的長靴來掩蓋小腿,a字裙、有垂感的筒裙和有下襬設計的裙子都很適合胖mm。不過注意的是,蛋糕裙、類似腰臀層次比較多的裙子不可選,這樣的裙子會讓你更顯胖。現在很流行的小胯裙,配上黑**及亮色船鞋,也可以嘗試一下,但這樣搭配就不能穿太長的上衣。

19樓:aa微湖來客

保持平和的心態,找出自卑源頭並克服。

每個人都會自卑,尤其是碰見比自己優秀的、好的人事物的時候,甚至有時候嫉妒的產生本源也是自卑,這是一種很正常的情緒,你刻意的壓制自己不要自卑反而有可能會適得其反。

所以第一個辦法就是,告訴自己這很正常,不要刻意逃避,直面,保持平和的心態。第二步,看看你的自卑是由什麼引起的,任何事情和情緒都有一個導火索。

你要找到真正的導火索,才能知道如何克服自卑,很多時候,事情不像我們看上去那麼簡單,沒人會僅僅因為你不餓不想吃飯而生氣,也許背後還有別的事情你忽略了,既然你感到自卑,那就好好查查源頭。

查到源頭後,我們將導火索進行分類,大致可以分為三類,第一類:對方的顏值比你高,顏值包括身材、打扮、五官、身高、形象等各個外在細節。

第二類:對方的個人能力比你強,比如月薪比你高、工作比你好、同樣的職位起點他升的比你快、琴棋書畫樣樣精通、興趣愛好也很突出等;第三類:家庭條件比你好,坐擁三套房,家裡很有錢等等。

你要意識到,你們的差距是顯而易見的,糾結於這點既改變不了事實,也沒有太大意義,你知道這種差距,對方也一樣知道。

但是對方仍然願意和你做朋友、深入交往的話,說明對方並不在意這些,那你又何必在意呢?如果你真的在意,要麼就別人家來往,要麼就轉移你的注意力,真正比你優秀的人都沒嫌棄你,你矯情啥呢?

想要克服這種情緒,最好就是不要和等級差太多的人一起玩耍,比你優秀的可以,但是已經優秀到時常引起你的自卑就不好了,真正有意義之處在於,讓自己更好,而不是老看自己不好還怨天尤人。

如何克服戀愛中的自卑心理?

20樓:基泥太妹

有一句話這樣說:真心愛上一個人,女

生的表現是勇敢,而男生的表現是自卑。

自卑,在心理學上特指由於與合理規定標準或其他刺激物比較有差距,而產生了評價差異,進而導致的主觀低落、悲傷等負面心理狀態。所謂合理標準,是指人們習慣與自身比較的某個標準參考(如身高標準、成績分數線、顏值等)。

當人們自身條件不及此標準時,就會產生自卑情結。所謂刺激物,是指人們比較自身的其他非標準參考物件(如某人學習優異、事業有成等),當此物件表現良好時,並且自身條件與之形成落差,就會產生負面的自卑心態。

自卑是一種「比較——評價——刺激」連鎖機制所產生的結果,與此對應的有自滿、自信等心理狀態。從某些方面來說,自卑的心理可以促使人們對自身的正確認識,加快對自身缺點的彌補,對自身的成長有一定的進步意義。另一方面,自卑對人們的心理是有一定危害的,它的後果是還是負面反饋的表現之一,當人們希望通過榜樣或美好的事物來促使自身進步和努力時。

由於比較的心理作用,人們不可避免地產生自卑情緒,反而會對這些事物產生排斥、厭惡的作用,不利於自身的進步。在分手之後,由於大多數學員是被甩的狀態,並且都是對方不願意複合,自己堅決挽回的這種情況,所以內心是比較自卑的。這種自卑心理會使得學員對於挽回總是一種徘徊的狀態。

我們如何看待自己,以及對自己優缺點的評估,是構成自信心最重要的支柱。」一個人對自己的評價主要來自家庭教育,特別是父母所灌輸的期望。其次就是**於自己的另一半。

在戀愛或者是婚姻當中把對方當成了自己的全世界。

所以當對方突然抽身的時候,自己會覺得特別有挫敗感,特別孤獨,覺的自己失去了全世界。並且自己平時的日常生活大多數都是跟對方在一起,兩個人同時進行各種活動,並且自己的生活一直都圍著對方轉。

「當你設立一個有意義的目標時,你的自信心也會被激發出來。比如在挽回當中,我這次的聊天目的,就是在聊天當中能夠和對方開始正常的說話,下一次我的目標就是能夠在聊天當中展示我的價值了。這樣一點點的進步,你就不再害怕暫時的失敗,不會半途而廢,你變得更加果敢,因為你知道,自己終將抵達終點。

所以分手以後的自我否定期並不可怕,關鍵在於克服你內心的種種不適,焦慮,無助,孤獨,自卑,甚至是有自殺的念頭。加油吧,只要你努力,你的挽回就會變得很順利!

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