1樓：匿名使用者
50克枸杞,50克百合,500克大米,洗好後,用小火熬粥1個小時就可以了.
也可再加上一點兒薏米,與前三樣一起熬.或者用電飯煲也可以.
2樓：思戀過去的一切
我糾正一下頂樓的，百合，糯米本來就是甜的，不需要在加紅糖，你想讓人家得糖尿病呀
3樓：匿名使用者
枸杞百合糯米粥:
原料：枸杞子20克，百合、紅糖各30克，糯米100克。
做法：1、洗淨枸杞子；百合去尖，洗淨；
2、糯米淘洗乾淨，放入沙鍋中，加入百合與枸杞子，加適量清水，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。
用法：每日1劑，可分餐食用。
功效：清心安神，潤肺止咳，豐肌澤膚，烏髮固齒，滋補肝腎。發枯膚黑者，身體虛者，神經衰弱、頭目暈眩者，身體消瘦者可長期服用此粥。
4樓：罪の瞬間╄淚
原料：枸杞20克、百合紅糖各30克、糯米100克diy： 枸杞、百合溫水發好。糯米洗淨煮粥，文火煨粥，拌勻15分鐘後加入枸杞、百合。粥成時加入紅糖。
切碎與否個人喜好，沒有什麼特別要求，不用特別碎希望對你有幫助
百合蓮子枸杞放一起煮粥有什麼好處
5樓：手機使用者
蓮子，其味清香，營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62％，蛋白質含量高達16．6％，是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥，以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品，藥用時去皮、心，故中醫處方叫「蓮肉」，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
適用於心悸、失眠，體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
「治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。」等。 百合有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神之功，以**心肺疾患為主，如肺熱、肺燥咳嗽、咳血**、低熱虛煩、驚悸失眠等症。
百合不僅具有較高的食用價值，而且還有較高的藥用價值，百合屬於多年生突根草本植物，夏季花，共色淡雅，可供觀賞；秋季採挖，除去地上部分，洗淨泥土，剝出鱗片，即可供食用或藥用。 百合，除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素b1、b2、c，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
百合作為藥膳兼美的滋補佳品，更宜秋冬季服食。但虛寒出血或脾便溏者，不宜食用採納哦
6樓：清1風
百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效 蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養心安神等功效 枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。 一起使用可以祈禱一個滋補安神的作用。。可以長期食用
粥怎麼做好吃，百合粥的家常做法，自制小米百合粥怎麼做好吃又簡單，做法圖
主料新鮮百合2個 輔料米100克蓮子10克步驟百合粥的做法步驟11.成品 百合粥的做法步驟22.備好食材 百合粥的做法步驟33.洗百合 百合粥的做法步驟44.把泥洗乾淨 百合粥的做法步驟55.砂鍋燒開水倒入大米 百合粥的做法步驟66.倒入蓮子 百合粥的做法步驟77.等粥熬到開花時倒入新鮮百合百合粥的...
蓮子銀耳百合粥怎麼煮,銀耳蓮子百合粥的具體做法及功效
材料 銀耳 蓮子 百合 冰糖 枸杞 大米 清水。做法 1 準備材料專。屬2 銀耳用溫水泡發。3 蓮子也提前用溫水泡軟。4 泡發的銀耳撕成小朵。5 將小朵的銀耳和大米放入電燉盅,加入適量清水。6 選擇 甜品湯 鍵,慢燉兩小時後加入蓮子繼續慢燉。7 將百合洗乾淨後掰成一瓣一瓣的。8 蓮子加入半小時後再加...
綠豆百合粥有什麼功效，百合綠豆粥對身體有好處
功效 有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣 止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。如遇有機磷農藥中毒 鉛中毒 酒精中毒 醉酒 或吃錯藥等情況，...