1樓：匿名使用者
告訴自己不是自己不好，不要過分責怪自己，要看開一點，做一些自己感興趣的事情轉移注意力，多交一些新朋友，找朋友一起聊聊，安慰自己。
2樓：以心
可以找人傾訴，千萬不要一個人憋在心裡，這樣會讓自己覺得被全世界拋棄了，出去運動，在大汗淋漓中釋放自己的痛苦，出去旅遊，會發現世界如此遼闊和美好。
3樓：峰佘無敵
如果說你心裡知道你們兩個人不能夠再回到以前了，那麼你就要讓自己的時間充實起來，讓自己有事可做，因為這樣時間長了，你就會忘記他。
4樓：曉淡
要告訴自己，每個人可能都會經歷一段失敗的感情，它只不過是我們人生路途當中的一個鋪墊。之所以會分手，也是因為有更好的在等著自己。
5樓：阮憶楓
可以再繼續找一個新歡，讓自己儘快的忘記那一段痛苦的回憶，能夠幫助自己走出來，讓自己重新調整心態，我覺得這是最好最快的辦法。
6樓：阿舞子
我們可以通過適度的忙碌來分散自己對前任的的注意力， 根據自己的興趣來安排生活，學一門自己早就想學的課程，參加一項志願者服務，讓自己的單身生活變得豐富。
7樓：沉夜孤星
分手後自己應該自己學會調整自己，自己可以多到外面去看一看外面的風景，放鬆自己的心情，一定不要想其他事情，那些有關於你和他的事情。
8樓：寶寶69103懊謝
就比如說我這麼美麗，怎麼可能沒人要呢，馬上就會有人排著隊上門來這樣安慰自己，度過這段時光就很好了。還有就是我還有閨蜜呢，我的閨蜜可比他好多了。
9樓：求註冊
其實可以留個美好的回憶，以後同學聚會也好相見，不用安慰自己啊，失戀本來就是痛苦的，經歷了這樣的痛苦，以後找男朋友的時候就會多張個心眼了。相信你會遇到一個更好的人。
10樓：名
如果是有原因的，分手的話，那麼分手之後就分了唄，分了之後再找一個更好的，可以給自己一些心理安慰，過段時間就應該可以了，沒有誰離開誰是活不了的。
怎樣度過分手後最艱難的一段時間的
11樓：孟
該吃吃，該喝喝，工作，吃喝玩樂，生活態度更重要，什麼都能再有，更好的再下個路口等你，用最好的心態等最值得的人
12樓：冬痞
過去的都會過去 我是天天以淚洗臉 現在 也挺好的
戀愛分手後，最難熬的一段時間都是怎麼熬過來的？
13樓：戲娛樂
戀愛分手的這一段時間，因為心裡特別難受，選擇的就是出去旅遊。想象著離開他所在的城市，想象著沒有他在的日子，以後都要自己好好生活。分手其實對於一個女人來說，是一種很大的挑戰。
因為要慢慢的去放下，要自己一個人獨自的撐過來，其實是非常的難。但是戀愛分手之後千萬不要做的就是一個人獨處，一個人在一個很大的空間下，沒有任何人陪伴著，容易胡思亂想。
戀愛分手，想要這段痛苦儘快過去，那就一定要呆在自己親人身邊。一個人能感受到家庭的愛，其實也可以撫慰自己受傷的心，戀愛雖然是一種感覺，但是戀愛的感覺也是足以導致很多人在心上面受巨大的創傷。
14樓：笑咪咪的狐蘿蔔
首先，安慰一下題主，我懂你的心情，然後想告訴你其實雖然很難熬，但是熬過去以後，就會發現沒什麼大不了的。
我曾經也是經歷過分手，的確當時很難熬，但是後來也順順利利的熬過來啦，繼續每天開開心心的，那麼當時我是怎麼樣熬過最難熬的時間呢？
1.不要剋制自己的情緒，想哭就哭。
已經這麼難受了就不要憋著了，在沒有人的地方，該哭就哭，一個人獨處，何必還要那麼堅強？哭到你覺得舒服為止。
2.如果你看到過去ta送的東西很難過的話，要不然處理掉，要不然收起來，反正不要讓它們出現在眼前。
剛開始分手的時候最容易觸景傷情了，看到過去的點點滴滴，可能就會覺得以前這麼甜蜜，為什麼會走到這一步呢？而且看到過去的東西，容易想到過去的事情，可能會讓你更加難受。
3.如果你真的很放不下，可以去跟ta進行一個有儀式感的告別。
進行一個有儀式感的告別，可能會讓你更有結束了的感覺，結束了就不要再多想了，大家一別兩寬，各生歡喜就好了。
4.當你緩過來一些的時候可以多和自己的好朋友傾訴。
可能你剛分手以後，有很多話想說。或者很有傾訴的慾望，這個時候也不要憋著，去找關係很好的朋友說說話，也就順便梳理一下這段關係，梳理完髮洩完就過去了。
5.如果條件允許的話，可以出去旅遊散散心。
可能你會有這樣的感受，剛分手完覺得這個城市，**都是有他的影子，覺得很難以走出來，那麼可以約上三五好友或者自己選一個風景優美，有好吃的地方，好好散心，說不定心情就會好起來的更快呢。
6.如果你願意的話也可以去進行一些運動健身，在運動中忘記煩惱。
反正我當時就是挺頹廢的，然後我有一天就覺得不可以這樣子，我就出門跑步。剛開始特別難受，但是都過了那個讓自己特別難受的點以後，就覺得自己越跑越自由。好像快樂的什麼都不想了。
後來也算是因禍得福吧，瘦了好多。好像運動還可以分泌多巴胺，讓人快樂起來，所以我覺得運動也是一個減輕痛苦的方法。
7.舊的不去，新的不來。
其實開始一段新戀情也是比較好的一種選擇，但是我不太建議這樣。不要為了戀愛而去戀愛，這樣對雙方都不公平，很可能會造成新一波的傷痛。當然，如果你已經有很動心的人，理智思考後確定想投入新的戀愛，那麼就很恭喜你啦。
8.如果你願意吃東西的話，可以去用美食犒賞自己。
美食的力量絕對是無窮的，吃好吃的東西，吃甜品都會讓自己心情好起來，如果你願意去吃的話，可以用美食來安慰自己心理上的難受。
9.學習新技能
大概我覺得能夠快速幫一個人走出失戀的傷痛就是這麼多方法吧，希望能夠幫到你，祝你早日好起來。真的沒什麼大不了，明天還是美好的。
15樓：魚麗麗魚魚魚
在生活當中總會存在一些。在一起戀愛了很多年的情侶，我們總是非常羨慕這樣的情侶，我其實也曾經羨慕過身邊的每一個人，我堅持很長時間的情侶，後來我遇到了我男朋友醜，我才發現原來真的堅持下來，其實也並沒有想象中的那麼困難。但是如果分手之後的那種痛苦是真的非常難熬的。
最後我覺得每個人都有每個人的方法吧，只有正確找到了一種處理自己心情的方法。才會讓自己不再變得那麼難過，其實每個人處理心情方式都是不一樣的，有些人可能是大哭一場，有的人可能是找朋友傾訴一下等等很多方式其實都是有用的。我覺得既然戀愛了很久肯定會對彼此有留戀，那麼我覺得應該去跨過重重困難，用最大的努力去克服困難，最終走到一起，不要輕易的說分手。
16樓：時尚氣質派
我的戀愛經歷不多，但是每一段我都投入很多感情，愛得很深，所以分手時往往受傷很深。我體會過分手那種心臟被撕碎的感覺，疼到只會哭，疼到快要無法呼吸。
先說說我是怎麼度過分手那段艱難的時期的。最開始時，我情緒不受控制，會忍不住地砸東西。當然我砸的主要是一些不容易摔壞的東西，比如書本啊，塑料瓶子啊等等。
後來，我砸累了也就不想砸了。於是我就一直躺在床上，想起過往的甜蜜瞬間，再想想現實情況，眼淚就會止不住地流，枕套幹了又溼，溼了又幹。
這段時間我沒有心思做任何事，哪怕是吃飯，除非餓極了才能感受到食物帶給我的快樂。就這樣持續了兩個星期，我的眼淚也流乾了，我也終於肯放下了。接下來的兩天，我就不停地收拾房間，洗洗刷刷，好像要跟過去的自己徹底告別。
到底是什麼時候忘記前男友我也記不得了，總之，時間真的會磨滅一切。
結合我自己還有我的閨蜜們分手的經歷，給大家一些建議，讓大家趕快度過這段難熬的分手時光。
第一，多做事，讓自己忙起來，以轉移注意力。這是最省錢而且非常有效的方式。事情多得你忙不過來，你就無暇去顧及別的情緒了，就算有也得忍著，因為這時候有更緊急的事情需要你處理。
第二，難過不要憋著，發洩出來會更容易放下。找你的好朋友去ktv嚎兩嗓子，順便點幾瓶酒，邊唱邊喝，把難過都唱出來，情緒發洩出來。第二天早上，你會舒服很多。
第三，來一場說走就走的旅行，讓祖國壯麗的大好河山放空你的雜亂不堪的心靈。這種方式我雖然沒在失戀後試過，但是我每次心情非常糟糕時，置身在視野開闊而且人不多的大自然裡，就會感覺自己被放空，什麼都變得不重要，也知道了自己想要的是什麼。
最後，希望失戀的寶寶們趕緊走出陰影，前面風光無限好的生活在等著你！
17樓：貝貝
最難熬的那段時間最好就是離開傷心的地方，到一個新的地方重新生活或者遊玩，轉移自己的注意力。
18樓：愛美食的兔子君
在我分手最難過的那段時間，就是天天和朋友在一起度過的，沒心沒肺的吃喝玩樂，以此轉移注意力。
19樓：30秒不
自己每天待在家裡打打遊戲，吃點零食，這樣荒廢了差不多有半個月的時間，才痛下決心重新走出陰影。
20樓：
那段時間就是每天都刻意讓自己忙起來，讓自己不再有時間去想起他，可到深夜了還是忍不住，隨著時間和新歡的到來才把他放下！
21樓：歐美小靈通
收拾好行李就出去旅遊，享受美麗的風景，每天走太多路也會很累，就沒有太多的時間去想其他的事情。
22樓：龍貓小淘
找朋友陪我聊天呀，或者是自己單獨揹包去人多的地方瞎逛，熬過來之後發現其實挺簡單的。
23樓：匿名使用者
大多數的時間都是好朋友陪著度過的，年輕時會陪著我喝酒哭鬧，長大了會陪我出去玩放鬆，朋友真的是一個很好的存在。
24樓：你ncl學會了嗎
我那個時候就是每天想辦法去鍛鍊身體，然後想辦法讓不要把這件事情放在心上，慢慢地就好了。
希望自己能度過低谷期，該怎樣度過人生最低谷的時期？希望自己能夠堅強的挺過去！
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