健身一週了,每次健身完吃蛋清,但是之後吃了老放屁,一晚上放了很多屁,這是蛋白質消化不了嗎?不是

2021-07-31 08:51:00 字數 790 閱讀 2827

1樓:在天池寺慢跑的小飛俠

如果吃兩個還會就吃一個就好

2樓:黑科技導師

《 工地健身 --用失傳的技藝練就強大的生存實力》

簡介: 這不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你利用工地隨處可見的雜物,練出實用的力量、極限的力量、生存的力量的書。

作者二狗子在河南最嚴酷的建築工地上度過了19年,在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法,在商業社會中早已失傳的力量哲學,並憑此成為了地球的所有工地上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。

當他成為包工頭之後,他把這套失傳的技藝整理並公之於世——這是他帶給我們的最珍貴禮物。

一個從內而外真正的男人,至少要能做到:

一口氣背2袋水泥上3樓(最好10樓)

雙手舉起1塊混凝土預製板(最好3塊)

一個手單吊8塊磚頭(最好20塊)

背起6個卡扣徒手爬上20m高腳手架(最好20個)獨自裝卸河沙2車(最好7車)

同時推3輛獨輪車(最好8輛)

倒掛在腳手架上掛10塊磚做20個卷腹(最好30×50個)一次性搬磚100塊(最好300塊)

1小時偷走1捆鋼筋(最好3捆)

一手提一個井蓋跑1km(最好6km)

扛著3m長的工字鋼爬5裡山路(最好抗5m長爬泰山)一頓飯吃掉八個饅 頭(最好20個)……

吃了五六個雞蛋白,老是放屁,還能吃嗎?我在健身**。 20

3樓:小白大將軍

雞蛋吃太多了,你要增加蛋白吸收,可以吃點豆製品或者買一桶蛋白粉

一週去健身房鍛鍊34次,跑步,在健身房跑步機上跑步一週幾次合適,多長時間

您好。慢跑運動,連續四五十分鐘。快走,連續一個小時。祝您心想事成,健康快樂,幸福美滿。請採納,謝謝。在健身房跑步機上跑步一週幾次合適,多長時間 根據bai自身的情況,每週 du3 5天是比較合適的,zhi多了會有負擔,少了又dao沒那麼回 好的效果。如答果是有氧運動,每次至少連續運動45分鐘以上。只...

拔完智齒後一週了牙齦形成很大的洞吃東

洞會癒合的,不過因為智牙根比較深,所以癒合時間較長。我拔的一顆智牙,牙齦上的洞一個多月才癒合。那一個月吃東西都是歪著腦袋吃的,不讓吃的掉那洞裡,每次吃完都漱口。這個你要去拔牙的地方,讓醫生解決好後續措施,不然會很麻煩的。祝早日 長智齒,但是智齒沒長出來,反而在牙齦上形成一個洞,吃東西會掉進去,這該怎...

好不容易有空去健身,但是健完身就拉肚子了,這是怎麼回事呢

運動後拉肚子,考慮是運動過量刺激胃腸道系統,出現的胃腸道不適症狀。不屬於排毒的一種現象,是由於外界刺激過量的運動,影響胃腸道的正常功能所產生的腹瀉。需要做的是運動後注意休息,多喝水,另外注意保暖,避免受風和受涼。可以吃思密達 蒙脫石散 先有效止瀉。其次多吃溫熱易消化的熱湯類食物,例如面片湯 疙瘩湯 ...