1樓：念廷謙勾媼
吃多少都沒有壞處
一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
蘋果成分:
1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。
一般人群均可食用
1.慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便祕、慢性腹瀉、神經...吃多少都沒有壞處
一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
蘋果成分:
1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。
一般人群均可食用
1.慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便祕、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應；
2.腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
食療作用：
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經；
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效；
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便祕，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。
蘋果治小兒腹瀉配方
【配方】蘋果若干個。
【製法】將蘋果用開水洗淨，削皮，隔水蒸熟，搗爛成泥，備用。
【服法】每日4次，每次約一百克，一歲以下嬰兒每次約五十克，日服3～4次，此時不食其他食物，待症狀好轉後可減少吃蘋果泥，而適當增加牛乳酪。
【功效】益脾健胃，厚腸止瀉。還適用於經常大便溏薄。
食物相剋：
蘋果忌於水產品同食，會導致便祕。
2樓：
一 吃多少都沒有壞處。 一般人腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
二 蘋果成分:
1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2. 在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。
三 一般人群均可食用
慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便祕、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應；
腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
食療作用：
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經；
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效；
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便祕，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。
3樓：在起雲敖儀
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。吃多了也會傷胃的.
一天兩個蘋果，
吃水果最好在飯前半小時～一小時。
兩餐之間空腹吃，
吃多了，會引起胃痛，胃脹，胃酸。
因為蘋果，橘子，草莓，柿子一類裡面都含有鞣酸。
所以喝牛奶的話要相隔一小時
指導意見：
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的，要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜。
4樓：載貞向慧心
蘋果中含有大量膳食纖維，過量攝取對機體無益，不利於營養素的吸收利用，可與鈣，鐵，鋅等微量元素結合而影響這些元素的吸收利用!
另外蘋果是微酸水果，含有蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸等酸性物質，過量飲食會導致胃酸。
每一種食物都會因為短時間內過量食用，而導致厭煩此類食物，我小時候曾經這樣子吃蘋果，現在每次只能吃一個，多了就反胃。嘿嘿，建議樓主少次多量，才是健康飲食!
5樓：帥仁潮靜
好處就是可以治便祕
壞處我就不曉得了
但是俗話說，物其必反。。凡事都得適可而止
6樓：巨葦然
吃蘋果應該對身體好
因為蘋果中含有大量的氨基酸
吃多了對**
身體的各個系統都有幫助
7樓：貴華燦僧琛
吃蘋果對人體有很大的好處
可以美容還可以**
建議每天適量食用蘋果
可以曾強人身體的維生素
保證了人體的更好的健康
8樓：苦雄第五飛槐
這個比死更難受的**法被喻為節食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。注意：
要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了至才可開始正常飲食!
9樓：玄良宋冬
蘋果吃多了不行
剛成熟的蘋果內含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可產生沉澱，鞣酸則與蛋白質結合成不溶於水的鞣蛋白，胃酸與鞣酸作用，還會生成一種極粘稠的膠狀物，進一步與植物纖維及食物殘渣等膠合成團塊，這種團塊可以堵塞胃腸道，造成梗阻，必須手術**。對嬰兒來說，無論是煮水或吃蘋果泥，都要選用***的成熟蘋果，根據月齡，每日0．5～1個，分兩次吃就可以了。
10樓：幸福嘚硪
首先要先看一下你的腸胃有沒有問題，也就是吃多了會不會拉肚子，如果沒有的話，多吃蘋果，含維生素很多，可以**、清腸胃、使**變的光滑、通氣等等，但一天也不能吃的太多，一般一天吃上兩至三個就可以了，但一定要堅持每天吃才是最好的。
11樓：香長青寒午
果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果**法”。
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能**3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
12樓：羅豫柳翊
蘋果「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（ldl又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（hdl即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。[cchere.com
西西河大衛]
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排洩。另一方面，洩瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性洩瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先?h熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受**者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。
秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
蘋果吃多了,有壞處嗎?壞處是什麼
13樓：快樂胡小瑞
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。吃多了也會傷胃的.
一天兩個蘋果， 吃水果最好在飯前半小時～一小時。 兩餐之間空腹吃， 吃多了，會引起胃痛，胃脹，胃酸。 因為蘋果，橘子，草莓，柿子一類裡面都含有鞣酸。 所以喝牛奶的話要相隔一小時
指導意見：
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的，要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜。
14樓：
蘋果吃多了不行 剛成熟的蘋果內含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可產生沉澱，鞣酸則與蛋白質結合成不溶於水的鞣蛋白，胃酸與鞣酸作用，還會生成一種極粘稠的膠狀物，進一步與植物纖維及食物殘渣等膠合成團塊，這種團塊可以堵塞胃腸道，造成梗阻，必須手術**。對嬰兒來說，無論是煮水或吃蘋果泥，都要選用***的成熟蘋果，根據月齡，每日0．5～1個，分兩次吃就可以了。
15樓：出租給老外
好處 就是可以治便祕
壞處我就不曉得了 但是俗話說，物其必反。。凡事都得適可而止
16樓：
不少人把水果當飯吃，以為既**又有營養。醫生提示，過量食用水果容易患上“水果病”。如吃橘子過量，其中的葉紅素易引起**色素沉澱，出現類似肝炎的黃疸，若空腹吃還會引起腸胃病，甚至引起胃結石症；梨、香蕉均屬寒性水果，過量食用則會對胃功能造成損害。
香蕉富含鉀鹽，腎炎患者過量食用，會加重病情；孕婦食用山楂過多，會刺激子宮收縮，導致流產；吃多了蘋果、桃、枇杷、西瓜等含糖量較多的水果，會使人血液中膽固醇含量提高而可能誘發冠心病。
多吃蘋果有壞處嗎？
17樓：酸菜的王先生
沒有。蘋果食用禁忌
一、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。
需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
二、小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至**中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。“有毒蘋果”的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。
過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。
三、潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
蘋果吃多了會長胖嗎，吃蘋果會長胖嗎？
把蘋果當成正餐，吃多了會發胖。正餐只吃蘋果，會破壞自己的營養平衡，從而使自己的機體變得紊亂，內分泌也會變得錯雜無序，使自己越吃越胖。一日三餐都吃蘋果，除了使其他的營養成分缺失之外，還會造成糖分的堆積，而這些糖分在體內的堆積過程中，就會慢慢地通過一系列的反應，變成脂肪。吃蘋果是能起到 的效果的。蘋果提...
味精吃多了有什麼壞處嗎，味精吃多了有什麼危害嗎》
味精 這是一種調味品，但是也要格外注意，如果使用不當對人的健康影響也是極大的，味精的主要成分是穀氨酸鈉，在體內會分解形成穀氨酸和鈉離子，相當於另一種形式的 鹽 味精吃多了會引發和加重高血壓 味精吃多了不好，比如說腰痠背痛，傷腎 一般人對味精 穀氨酸鈉 的代謝量大約在每天3 6克左右，超過這個量就屬於...
味精吃多了有什麼危害嗎，味精吃多了有什麼危害
常聽說味精是工業製成的，食用對人體有害，這是真的嗎？這麼說其實冤枉味精了。味精其實是十分天然的一種調味料，它的主要成分也就是提供鮮味的成分便是一種天然的氨基酸 穀氨酸鈉，這種物質廣泛 天然地存在於豆類 糧食 海藻 魚等食物當中。說工業製成主要說的是提煉這種物質的工藝，其實味精生產的工藝與釀酒十分類似...