1樓：虛栽艆埂
你好，因疾病長時間不運動，導致肌肉關節萎縮，開始運動時是可以出現疼痛的，也是正常的。建議每天適當運動，待肌肉拉開後，慢慢就好了，也可以適當服用鈣劑等。
2樓：匿名使用者
因為腿肌肉長期不運動會處於休眠狀態 ，身體會適應這個狀態，突然劇烈運動，灰塵省大量的酸。然後你再休息一陣時甬道腿的話，他或有一個適應新環境的過程。聽到適應就是這樣，跟你學習一樣，不會的時候急的，會了就簡單了 。
這是正常現象
3樓：匿名使用者
運動之前你先活動下做些熱身運動 長時間的不運動也使你的肌肉鬆弛 接著你又運動之後又張肌肉勒...
4樓：匿名使用者
那是肌肉一下沒有拉開、而且有收縮的趨勢、鍛鍊要堅持、
義和團運動什麼時間，義和團運動是什麼時候啊
1898年10月 光緒二十四年九月 山東冠縣義和拳以閻書勤為首，聯合直隸威縣趙三多等，聚眾燒燬紅桃園教堂，佔領犁園屯，震動了魯 直兩省的毗連地區，成為義和拳反帝鬥爭興起的訊號。次年10月，朱紅燈 本明和尚為首的義和拳在平原縣槓子李莊 森羅殿等處，與地方營隊戰鬥，促進山東許多州縣反侵略鬥爭的迅速發展。...
每天什麼時間運動最科學呢，一天中什麼時間運動最好？
早晨7 8點小運動量，下午4 5 30點傍晚可以大運動量 傍晚，最好在下午的3點半到5點半 一天中什麼時間運動最好？一天中最佳的運動時間是什麼時間？一天中最佳運動時間是下午3點至7點。研究表明 人體體力的最高點和最低點受機體 生物鐘 的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6 ...
什麼時候運動是最好的時間，什麼時間鍛鍊最好？
每日最佳鍛鍊時間 國外許多學者研究揭示 人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天8時 12時，14時 17時是雞肉速度 力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間裡進行健身鍛鍊和運動訓練，將會收到更好的效果。而3時 5時，12時 14時則處於相對最低態，如果在此時間裡從事體育運動，易出現疲勞，且 負...