1樓：
當一個人連續睡眠低於7小時時，身體就會發生抵抗力下降。如果長於9小時時，免疫系統就會處於休眠狀態。因此睡眠對長壽有許多關係。
2樓：
有一定的關係的。
據說人的平均心跳是4億次左右，而人在睡眠時心跳要降低的，假如按照人不生病計算壽命的話，睡眠是有利於長壽的。
3樓：匿名使用者
很明顯!
不睡覺你會死得很快!
4樓：擦過皮鞋當過爺
據科學家最新統計研究 每天睡六到七個半小時的人長壽
5樓：老土土
睡眠足人的精神狀態就好，心情也就好，人的壽命自己也長一些！但睡太多也不好，會影響新陳代謝，反而降低壽命，一般一天六至八小為宜。
6樓：匿名使用者
可有可無.不過提醒一下.人睡得太多會變得沒有精神.腦袋反應遲鈍等
7樓：秋月久
睡眠習慣對壽命有影響嗎？
答：有。雖然很難斷定最理想的睡眠時間是多久，但科學家認為，睡眠保持經常的連貫性是較為明智的，堅持每晚睡6個小時肯定要比今晚睡10個小時，明晚睡3個小時要好。
8樓：
有關係,具我所知,人的最佳睡眠時間是7小時,多睡或少睡都會縮短壽命,不過具體時間因人而異
9樓：藍平靜
有 肯定有關係 那對於上夜班的人來說呢？
睡眠會影響人的壽命嗎？
10樓：易書科技
睡眠與健康是“終生伴侶”。祖國醫學歷來重視睡眠科學，認為“眠食二者為養生之要務”，“能眠者，能食，能長生”。美國有兩位學者，對7000人進行了長達5年半的研究，認為有7種原因可影響人的壽命，其中重要的一項是睡眠。
眾所周知，人可以七天不進食，只要飲水，尚可維持生命，但如果真正七天七夜不睡覺便有生命的危險。
睡眠和智商有關係麼，睡眠不足會影響智力嗎
解答肯定不符合事實。照這個說法，不睡覺的人智商最高。嗯，現在這種人已經滅絕了。事實上，智商與睡眠時間真是沒啥太大關係。非要說有的話，那就是缺少睡眠，人會變笨。智商不是一個固定的值，事實上它是波動的。一個人如果長期不學習，沒有思考，智商會逐漸下降。相反，如果能長期學習，不斷深入思考，智商也會上升。睡眠...
世界睡眠日有什麼含義嗎世界睡眠日意義？
世界睡眠日就是引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠 均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學 會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在...
有什麼促進睡眠的方法，有什麼促進睡眠的方法？
睡前用熱水敷臉 泡腳，再喝杯熱牛奶 的確是最好的辦法咯 用活乳酸菌自制酸奶,堅持每天喝,要是弄不到的話就喝普通賣的酸奶.可以進行教大的運動 睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1 2根 我覺得你應該睡前喝點純牛奶！平時不要給自己壓力太大！適當的做些運動！睡前不要讓自己太興奮！睡前用...