吃什麼水果最好?桃子 蘋果 桔子 香蕉等等

2021-06-13 20:13:57 字數 2973 閱讀 4263

1樓:匿名使用者

每種水果的營養價值都不一樣 但對身體都是有益的,一下是一些資料供你參考一下哈 ,希望對你有幫助 嘻嘻 ^_^

香蕉:性涼,可降壓、去燥火。

草莓:能培養耐心

梨子:水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、淨化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣(鈣食品)質運送到骨骼。柚子:

有“天然水果罐頭”之稱,味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。

蘋果:富含纖維物質,可降低心臟病發病率,還可以**。另外,還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。

但是由於果糖和果酸較多,對牙齒有較強的腐蝕作用,吃後最好及時漱口刷牙。番茄:富含檸檬酸與蘋果酸,能清熱解毒、保肝利尿,對改善宿醉十分有效。

檸檬,山楂:富含維生素c ,可美白楊桃:中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效,適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症,尤其對正進行放射**的癌症病人, 多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效,但腎功能異常者千萬不可吃。

獼猴桃:含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等,還含有胡蘿蔔素。另外還具有藥用價值,適用於消化不良、食慾不振、嘔吐及維生素缺乏等症荔枝:

有生津、益智、促氣養顏作用,常吃補脾益肝悅顏,生血、養心神,常食荔枝可使人百色紅潤。龍眼:味甜,主要功效可開胃益脾,養血安神,補虛長智,厭食、除蟲毒等菠蘿:

助消化榴蓮:含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,促進腸胃蠕動火龍果:營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。

它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。桃子:

性溫,味甘酸,能消暑止渴、清熱潤肺,有“肺之果”之稱,適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富,尤其鐵的含量較豐富,是缺鐵(鐵食品)貧血患者的理想食療佳果。此外,桃子含鉀多,含鈉少,適宜水腫患者食。

炎夏食桃,可養陰生津,潤腸燥。甘蔗:含糖量十分豐富,而且極易被人體吸收利用。

此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多。富有纖維,反覆咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由於甘蔗性寒,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

2樓:匿名使用者

桃子最好,溫性的,杏子、李子、櫻桃吃多了對人身體不好!不過吃水果的禁忌,是沒有什麼決對的就不能吃什麼。因為絕大多數水果裡面的嘌呤含量都很少的。

但是吃水果也不要過多。每天吃水果應該在150~200克為宜,最好飯前半小時吃水果

蘋果,桃子,香蕉,橘子各在什麼時候成熟

3樓:周洋

蘋果:蘋果開花期因各地氣候不同而有很大差異。一般在4~5月份。

蘋果是一種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利於溶解硫元素,使**潤滑柔嫩。

不宜人群

潰瘍性結腸炎的病人:潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是在急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.

5%有機酸的刺激,很不利於腸壁潰瘍面的癒合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。

白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人: 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使症狀加重或影響**結果。

平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。

桃子:從桃子開花到結果成熟要3~4個月時間。桃子的正常成熟期在6-9月份。

桃(學名:amygdalus persica l.):

薔薇科、桃屬植物。落葉小喬木;葉為窄橢圓形至披針形,長15釐米,寬4釐米,先端成長而細的尖端,邊緣有細齒,暗綠色有光澤,葉基具有蜜腺;樹皮暗灰色,隨年齡增長出現裂縫;花單生,從淡至深粉紅或紅色,有時為白色,有短柄,直徑4釐米,早春開花;近球形核果,表面有毛茸,肉質可食,為橙黃色泛紅

適宜人群

宜食:桃子適宜低血糖者以及口乾飢渴之時食用;適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;適宜肺病、肝病、水腫患者食用;適宜胃納欠香、消化力弱者食用。

忌食:桃子性熱,有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和麵部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食,否則有損健康。

色,直徑7.5釐米,有帶深麻點和溝紋的核,內含白色種子。

香蕉:在廣東、海南地區,處於**帶----熱帶區域,隨緯度變化收穫季節有異:廣東一般在秋季,海南每年2--6月都有收穫。

但此不可一概而論,可因品種、現代栽培技術出現多季節、反季節收穫的情況。

香蕉(學名:musa nana lour.)芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實。

熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養,終年可收穫,在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本,從根狀莖發出,由葉鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;葉長圓形至橢圓形,有的長達3~3.

5公尺(10~11.5尺),寬65公分(26寸),10~20枚簇生莖頂。穗狀花序大,由假杆頂端抽出,花多數,淡黃色;果序彎垂,結果10~20串,約50~150個。

植株結果後枯死,由根狀莖長出的吸根繼續繁殖,每一根株可活多年。原產亞洲東南部:臺灣、海南、廣東、廣西等地區均有栽培。

橘子:橘子分早熟的和晚熟的,一般來說早熟的在8月就可以了,晚熟的可以晚到11月。

橘子是芸香科植物的果實,中國也是橘樹的主要發源地之一。中國古人食用橘子,並且將野生橘樹進行人工栽培,歷史悠久。

橘子有好幾種品種,它的果實外皮肥厚,由汁泡和種子構成。橘子屬熱帶作物,主要種植於中國南方,橘子不僅色彩鮮豔而且酸甜可口,是常見的美味。橘子富含豐富的維生素c,對人體有著很大的好處。

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4樓:sh毛毛雨

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5樓:熱心網友

你媽媽買了三種水果,想要問一共有多少種想法嗎?這是一道數學題。

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