1樓：鵝子野心
考生在考前一小時最好吃塊巧克力，因為人在疲勞時食用巧克力，可提神醒腦，補充能量，同時讓人心情愉快。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能達到這一效果。他特別提醒考生，早餐最好不要喝牛奶，因為會產生催眠作用。
早餐可以喝豆漿或綠豆粥，以及適量的澱粉類食品(包子、饅頭等)。
2樓：梅聽芹行採
最好別吃
巧克力是發物，吃了有很長時間不會消化！
跑步的時候會堵住呼吸道，是非常危險的！
最好是喝點飲品！
當然lz這就看你了
3樓：a草莓香糖
考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足;另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。
巧克力僅含有大量熱量，並沒有什麼營養，考前還是要多進行常規的營養補充，不能誤以為吃巧克力就可以代替補充營養了。且巧克力不可過多，而且如果你已經心情興奮就最好不要再吃了。可以說，巧克力約等於輕微的興奮劑，或許會對考試有幫助，但絕不可迷信它。
4樓：
當時吃最好
你好，心情不好，壓力大的時候都可以吃巧克力緩解的，但是這些都只是治標不治本的！
意見建議:
你要平衡你的心態，不要給自己太大的壓力，當然也不能沒有壓力，看你自己拿捏，我也是過來人哦，大家都是睡眠不好的，在放考假的時候好好調節下自己就好了，不要擔心！祝你好運！
5樓：宓竹月侯珠
我的建議是考試前不吃巧克力。
最好的方式：2分鐘前，使用冰水（冷水）洗面，可以的話，請擰開水龍頭對準臉30秒鐘，比較刺激神經，會有驚人的爆發力。
（臉上的水不要全部擦乾，留一些讓它自己蒸發）
6樓：88倩8倩
但不宜多吃啊，吃多了會很甜的，嘴裡不知道怎麼了，酸酸的，很想喝水。
不過少吃點是可以的。
考試前吃巧克力好嗎？
7樓：九零範
研究發現，大腦的運轉跟葡萄糖的關係極其密切。血液中的葡萄糖是大腦運轉惟一的能源物質，同時，大腦是葡萄糖的使用“大戶”，僅佔人體體重2%的大腦，卻消耗了占人體總能量(即葡萄糖)的20%~30%。
研究還發現，大腦運轉不僅需要血液中的葡萄糖，運轉狀態很大程度上取決於血中葡萄糖的水平。腦細胞對血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和過高都會影響到大腦的良好運轉。
實驗表明，血糖穩定在正常高值水平的學生們，在難度較大、挑戰性強的腦力測試中，成績提高。而且，大腦在高度活動時需要分解更多的血中葡萄糖，腦力活動越劇烈，充足的血葡萄糖或腦葡萄糖**越重要。
考前可吃塊巧克力
除了日常飲食外，在臨考前，還有沒有一些有益於考生達到衝刺狀態的食物或營養品呢？戴光強建議說：“考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足；另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
”最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。“我倒是推薦，在任何考試前都可吃一塊巧克力。
”戴光強說道。
此外，紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說：“在考試前補充dha可以考出更好成績。”dha主要存在於魚類中，尤其是鱸魚、海魚含有豐富的dha，所以，“考生在複習的日子裡及考試期間，能多吃一些魚是很有幫助的”。
戴光強還介紹說，b族維生素如b1、b2、b6、b12等，維生素c、維生素e、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
8樓：韓琦
考試前吃顆巧克力，這是誰想的法兒？嗯，我倒是有一個法，可以讓你那個什麼，嗯。能考出個好成績。就是你考試前啊，先跑步30分鐘快跑。
9樓：匿名使用者
巧克力中含有代可可脂，這種因素能幫助人們提高記憶力
所以考試之前吃一塊巧克力是有用的
10樓：116600張
考試前吃巧克力是沒啥壞處的，可以吃
11樓：韶華自轉人空嘆
不好，休息好是最重要的
12樓：岑旭華
想吃就吃 管它那麼多
13樓：翰林學庫
考試之前吃巧克力是可copy以的。巧克力中含有非常豐富的熱量，這些熱量會為身體的新陳代謝提供能量。而且巧克力中含有醒腦成分，可以在考試的過程中保證頭腦清醒，防止因能量過低而導致頭暈頭痛，可以促進腦神經活躍。
但是需要注意不要吃得特
14樓：匿名使用者
不吃 時光飛逝帥哥哥發圖
考試前吃巧克力好嗎？
15樓：九零範
研究發現，大腦的運轉跟葡萄糖的關係極其密切。血液中的葡萄糖是大腦運轉惟一的能源物質，同時，大腦是葡萄糖的使用“大戶”，僅佔人體體重2%的大腦，卻消耗了占人體總能量(即葡萄糖)的20%~30%。
研究還發現，大腦運轉不僅需要血液中的葡萄糖，運轉狀態很大程度上取決於血中葡萄糖的水平。腦細胞對血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和過高都會影響到大腦的良好運轉。
實驗表明，血糖穩定在正常高值水平的學生們，在難度較大、挑戰性強的腦力測試中，成績提高。而且，大腦在高度活動時需要分解更多的血中葡萄糖，腦力活動越劇烈，充足的血葡萄糖或腦葡萄糖**越重要。
考前可吃塊巧克力
除了日常飲食外，在臨考前，還有沒有一些有益於考生達到衝刺狀態的食物或營養品呢？戴光強建議說：“考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足；另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
”最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。“我倒是推薦，在任何考試前都可吃一塊巧克力。
”戴光強說道。
此外，紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說：“在考試前補充dha可以考出更好成績。”dha主要存在於魚類中，尤其是鱸魚、海魚含有豐富的dha，所以，“考生在複習的日子裡及考試期間，能多吃一些魚是很有幫助的”。
戴光強還介紹說，b族維生素如b1、b2、b6、b12等，維生素c、維生素e、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
16樓：紙鳶梔年
考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足;另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。
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